3 PÄIVÄÄ / 2 YÖTÄ
HEMMOTTELURETRIITTI
Alkaa päivittäin
Kolmen palauttavan päivän kokonaisuus, jossa jooga, meditaatio, hieronta, Reiki, höyryhetket ja kylmäaltaassa virkistäytyminen luovat tasapainoisen ja levollisen kokemuksen.
Saavu valitsemaasi majoitukseen ja asetu taloksi ennen kuin lähdet virkistäytymään.
Ilmoittautuminen joogakeskuksessa alkaa klo 14.30.
Ohjelma käynnistyy klo 15.00 hieronnalla ja jatkuu klo 16.15 Yin-joogatunnilla.
Päivällinen tarjoillaan klo 18.30, ja sitä seuraa yoga nidra -harjoitus ennen yölepoa.
6.45 yrttiteetä
7.00–8.00 meditaatio ja pranayama
8.15–9.30 joogaharjoitus
9.45–11.00 aamiainen
11.00–12.00 rentoutumista rannalla tai viileän altaan äärellä
12.00 hieronta ja höyryhoito
13.30 kookosvettä
14.00 lounas
15.00 Reiki
16.15 Yin-jooga
18.00–18.30 auringonlasku rannalla
18.30 illallinen
20.00–20.30 meditaatio omassa huoneessa
6.45 yrttiteetä
7.00–8.00 meditaatio ja pranayama
8.15–9.30 joogaharjoitus
9.45–11.00 aamiainen
11.00 jakaminen
12.00 retriitin päätös
2 yön majoituksen
3 ateriaa päivässä
Päivittäiset joogatunnit
(Hatha-jooga, Yin-jooga, Yoga Nidra)
Päivittäisen meditaation
2 hierontaa
1 Reiki-istunnon
Höyryhoidot
Kylmäaltaassa käynnit
Yrttiteetä ja vettä pitkin päivää
Marga Yoga - Taling Ngam
Yhden hengen sänky ilmastoidussa 4 hengen jaetussa huoneessa: 10,700 THB
Yksityinen ilmastoitu huone, yhden hengen käyttö, oma kylpyhuone hostellissa: 12,500 THB
Sijaitsee 500 metrin päässä joogakeskuksesta.
Paikasta toiseen liikkumista varten tarjotaan polkupyörä.
Yhden hengen käyttöön tarkoitettu ilmastoitu rantabungalow: 15,000 THB
Varausmaksu on 5,000 THB per henkilö, ja se maksetaan varauksen yhteydessä Wisen kautta.
Pyydä maksulinkki alla mainittuun sähköpostiin ottamalla yhteyttä.
Ennakkomaksuista: loppusumma tulee maksaa 2 viikkoa ennen kurssin alkamispäivää.
Ennakkomaksut ovat palautettavissa 15 päivää ennen kurssin alkamispäivää.
Loppusumma tulee maksaa 15 päivää ennen retriitin alkamispäivää.
Loppusummasta saa 50 %:n hyvityksen, jos peruutus tehdään 10 päivää ennen kurssin alkamispäivää.
Alle 10 päivää ennen koulutusta tai kurssin alettua tehdyistä peruutuksista ei myönnetä hyvitystä.
Tässä tapauksessa kurssimaksua voi käyttää yhden vuoden ajan mihin tahansa Marga Yogan kurssiin.
Tämän sivuston kautta tehdyt varaukset eivät ole peruttavissa ja uudelleen varattavissa toisen sivuston kautta, eikä päinvastoin.
Majoitu yksinkertaisessa mutta viihtyisässä hostellissa, vain 150 metrin päässä joogakeskuksesta ja 30 metrin päässä rannasta. Tämä yhden hengen sänky ilmastoidussa 6 hengen hostellihuoneessa on käytännöllinen ja lämminhenkinen vaihtoehto sinulle, joka haluat olla lähellä sekä retriittitilaa että merta. Huoneissa on ilmastointi ja kerrossängyt, mikä luo rennon yhteismajoituksen tunnelman ja sopii hyvin matkailijoille, jotka arvostavat sosiaalista ilmapiiriä mutta kaipaavat samalla rauhallista lepohetkeä päivän päätteeksi.
Kun ranta on vain muutaman askeleen päässä ja joogakeskukseen kävelee hetkessä, arki asettuu helposti hyvinvoinnin, liikkeen ja meren läheisyyden ympärille. Tämä majoitus sopii erinomaisesti retriittivieraille, jotka arvostavat helppoutta, mukavuutta ja vaivatonta oleskelua lähellä kaikkea olennaista.
Vain 150 metrin päässä joogakeskuksesta ja 30 metrin päässä rannasta sijaitseva majoitus tarjoaa helpon ja rennon tukikohdan niin retriittivieraille kuin muillekin matkailijoille. Ilmastoidut huoneet luovat miellyttävät puitteet levolle jooga-, meditaatio- ja hyvinvointihetkien välissä, ja meren läheisyys tuo lomapäiviin vaivattomasti merellisen tunnelman.
Majoitusvaihtoehtoihin kuuluu sekä kerrossängyllisiä huoneita että yksityishuoneita, joten valinnanvaraa löytyy erilaisiin matkustustapoihin ja budjetteihin. Oli toiveena sitten yhteinen kokemus tai oma rauha, tila on suunniteltu tukemaan mutkatonta ja käytännöllistä oleskelua, jossa arjen tärkeimmät mukavuudet ovat helposti saatavilla. Kun ranta on aivan lähellä ja joogakeskukseen kävelee hetkessä, majoitus sopii erinomaisesti niille, jotka haluavat pysyä lähellä retriitin ydintä.
Majoitu vain noin 250 metrin kävelymatkan päässä joogakeskuksesta viihtyisässä hostellissa, jossa arki on tehty mahdollisimman helpoksi. Tämä yhden hengen vuode ilmastoidussa huoneessa on käytännöllinen valinta sinulle, joka kaipaat rauhallista paikkaa levätä joogan, meditaation ja hyvinvointiohjelman lomassa.
Hostellissa on ilmastoituja huoneita kerrossängyillä sekä yksityishuoneita, ja vaihtoehtoja löytyy sekä jaetulla että omalla kylpyhuoneella. Majoitus sopii erinomaisesti yksin matkustaville ja retriittivieraille, jotka arvostavat helppoa ja edullista yöpymistä aivan pääpaikan lähellä. Kun joogakeskus on aivan vieressä, siirtyminen huoneen ja päivän harjoitusten välillä sujuu vaivattomasti, ja pysyt luontevasti mukana retriitin rytmissä.
Voit odottaa rentoa, yhteisöllistä tunnelmaa sekä ilmastoinnin tuomaa mukavuutta – täydellistä palautumiseen pitkän harjoitus- ja hoitopäivän jälkeen.
Marga Yoga
Kesto
2 yötä / 3 päivää
Saatavilla minä tahansa päivänä