Hemmottele itseäsi – 1,5 h joogaa

Tämä 1,5 tunnin yksityinen joogatunti tarjoaa rauhallisen ja henkilökohtaisen hetken sinulle, joka haluat hidastaa tahtia, palata takaisin omaan kehoon ja liikkua tietoisesti. Se sopii hyvin sekä Chiang Maissa vieraileville että siellä asuville, jotka kaipaavat yksilöllisempää lähestymistapaa harjoitukseen.

Tunnin aikana ohjaus kuljettaa sinut meditaation ja asanoiden läpi, jolloin hiljaisuus ja liike vuorottelevat lempeässä ja kannattelevassa ilmapiirissä. Harjoituksen tempo on rauhallinen ja muokattavissa, joten se tukee sekä syventymistä omaan joogapolkuun että palauttavaa omaa aikaa.

Yksityinen sessio antaa tilaa keskittyä täysin hengitykseen, kehotuntemukseen ja sisäiseen läsnäoloon. Se tarjoaa merkityksellisen tauon arjen rytmistä ja mahdollisuuden vain olla, hengittää ja harjoittaa omassa tahdissa.