Hellävarainen somaattinen joogan viikonloppu: käytäntöjä syvään itsehoitoon 2

Tämä palauttava viikonloppu on suunniteltu ravitsemaan kehoa, mieltä ja henkeä sisältä käsin. Lempeä, syventävä kokonaisuus tarjoaa rauhallisen tilan hidastaa tahtia, löytää yhteys omaan itseen ja kokea innovatiivisten terapeuttisten somaattisten liikkeiden, meditaation sekä syvästi tukevien itsehoitokäytäntöjen vaikutus.

Osallistujia odottavat luomuraaka-aineista valmistetut maatilalta pöytään -ateriat sekä Blue Ridge -vuoriston seesteinen, pyhä tunnelma, jotka luovat ihanteelliset puitteet pysähtymiselle, pohdinnalle ja uudistumiselle. Gentle Somatic Yoga® on yksinkertainen mutta erittäin tehokas tapa opettaa aivoja ja lihaksia toimimaan uudella tavalla, ja se voi auttaa käsittelemään monien yleisten jännitystilojen ja epämukavuuden taustalla olevia juurisyitä.

Viikonlopun aikana pääset ohjattuihin harjoituksiin, jotka lisäävät tietoisuutta, keveyttä ja kehollista eheytymistä. Olitpa vasta tutustumassa somaattiseen työskentelyyn tai haluat syventää jo tuttua harjoitusta, tämä retriittimäinen kokemus kutsuu sinut palauttamaan tasapainon ja lähtemään kotiin maadoittuneena, virkistyneenä ja tuettuna.