HealthTribe Hyvinvointinollaus

Kaipaatko uutta alkua elämäntapoihisi, mutta et tiedä, mistä lähteä liikkeelle?

Tuntuvatko terveelliset rutiinit usein jäävän kesken ennen kuin niistä tulee osa arkea?

Vai haluaisitko muuten vain tutustua hyvinvoinnin teemoihin, kuten liikuntaan, ravitsemukseen tai mielen hyvinvointia tukeviin käytäntöihin?

Olipa tilanteesi mikä tahansa, tämä viikonloppu on suunniteltu antamaan sinulle käytännöllinen hyvinvoinnin työkalupakki, jonka avulla voit pysähtyä, tehdä uuden alun ja ottaa arjestasi vahvemmin kiinni.

Mikä on HealthTriben Wellbeing Reset? Se on paljon enemmän kuin retriitti: intensiivinen viikonloppukokonaisuus, jossa joukko kokeneita holistisia valmentajia tarjoaa vaikuttavan ohjelman täynnä konkreettisia ideoita ja strategioita. Tavoitteena on auttaa sinua rakentamaan elämäntapoja, jotka voivat tukea hyvinvointiasi pitkälle tulevaisuuteen.

Viikonloppu rakentuu HealthTriben yksinkertaisen Four Doctors -filosofian ympärille, ja sen tarkoitus on vahvistaa valintojasi ruokavalion, liikkumisen, unen sekä mielen ja tunteiden hyvinvoinnin suhteen.

Uusien tottumusten juurtumista tukevat lisäksi energisoiva Kundalini-jooga, äänimaljojen ja gongin hoitava värähtely, qigongin kehollinen energian vahvistaminen sekä voimakas workout-harjoitus.

Voit halutessasi uppoutua kokemukseen täysin ja yöpyä Quadranglessa, jolloin saapuminen on perjantaina klo 18 alkaen.

Huomioithan, että omasta majoituksesta saapuvien tulee olla paikalla lauantaina klo 8.00–8.30, ja ohjelma alkaa klo 9.00.

Aikataulu

Saapuminen lauantaina klo 8.30, ohjelman aloitus klo 9.00 ja viikonlopun päätös sunnuntaina klo 16.30 mennessä.

Lopullinen ohjelma tarkentuu vielä ennen tapahtuman alkua, sillä se muokataan osallistujien tavoitteiden ja toiveiden mukaan. Nämä kerätään luottamuksellisella arviointilomakkeella varauksen yhteydessä. Tämänhetkinen runko on seuraava:

Lauantai 28. syyskuuta

• Vuorokausirytmit (valo/pimeä) – miten synkronoit luonnollisen kellosi kanssa
• Kundalini-jooga
• Itsesi kuuntelemisen merkitys
• Voit muuttaa mentaalista, emotionaalista ja fyysistä ohjelmointiasi
• Miksi minä ennen meitä ennen kaikkia – aina!
• Tietoinen kävely metsäpuutarhassa
• Miten elää omien arvojen mukaisesti
• Ääni ja äänimaljat

Sunnuntai 29. syyskuuta

• Tavoitteiden asettaminen
• Esittelyssä Four Doctors!
• Qigong
• Energisoiva workout
• Oma tulevaisuuden Four Doctors -työkalupakkisi
• Hoivaava gong-kylpy
• Viikonlopun yhteenveto ja pohdinnat

Ruoka ja ravitsevuus

Koska ruoka on osa Dr Diet -kokonaisuutta, kokemukseen sisältyy herkullisia ja ravitsevia aterioita, jotka valmistetaan mahdollisimman laadukkaista raaka-aineista käyttäen luomutuotteita ja paikallisia tuotteita aina kun mahdollista. Lisäksi tarjolla on välipaloja, teetä ja kahvia. Allergiat ja erityisruokavaliot voidaan huomioida ennakkoilmoituksella.

Hinta

Osallistumismaksu sekä lounaat, illallinen, teet ja kahvit: £435

Majoitus

Perjantain ja lauantain all inclusive -paketti on saatavilla myös majoituksella, ja siihen sisältyy aamiainen. Majoitus jaetaan ilmoittautumisjärjestyksessä:

• Jaettu sekamajoitus (Shepherd's Barn): £505
• Jaettu kahden hengen huone (The Granary): £565
• Yksityinen pieni parivuodehuone (Shepherd's Barn): £615
• Yksityinen king size -huone (The Granary): £645
• Paikallinen B&B tai hotelli – yhteystiedot voidaan toimittaa

Tapahtuma on suunniteltu mahdollisimman saavutettavaksi kaikille, ja jos taloudelliset syyt tuntuvat esteeltä, sinua rohkaistaan ottamaan yhteyttä tuen saamiseksi.

Dan Tiley

Dan on omistautunut auttamaan ihmisiä löytämään elämäänsä enemmän tasapainoa. Valmistuttuaan liikuntatieteistä vuonna 2000 hän on kouluttautunut laajasti CHEK-instituutissa Kaliforniassa.

Hänen holistinen valmennusotteensa on kokonaisvaltainen, ja sen avulla sadat ihmiset ovat löytäneet tiensä takaisin terveyteen ja kohti omaa parasta versiotaan. Jatkuva oppiminen on vienyt Danin osaamista eteenpäin muun muassa korjaavan harjoittelun, hengitystyöskentelyn, Metabolic Typingin, CrossFitin, Animal Flown, Emotional Freedom Techninquen, Reikin, golfiin liittyvän harjoittelun sekä qigongin pariin. Hän uskoo, että luonto on keskeinen osa onnellisuutta, pitkäikäisyyttä ja yksilöllisyyden juhlistamista.

Diana Araújo Mellinger

Diana on intohimoinen ohjaamaan ihmisiä kohti onnellisuutta, menestystä ja täyttymystä.

Hänellä on 25 vuoden kokemus yritysmaailmasta koulutuksen ja viestinnän parissa, minkä jälkeen hän on omistanut vuosikymmenen neuro-lingvistiselle ohjelmoinnille (NLP) sekä lasten, nuorten ja aikuisten hypnoosille. Diana on syvästi sitoutunut auttamaan ihmisiä avaamaan sisäisen potentiaalinsa. NLP-workshopien, valmennusten ja kouluissa Kentissä tehdyn terapeuttisen työn kautta hän tukee myönteisiä ajattelutavan muutoksia, harmoniaa ja itseparantumista.

Hän on sertifioitu NLP Coach Master, NLP4Kids- ja Empowering Learning Practitioner sekä Hypnosis and Reiki Master. Diana on kouluttautunut arvostettujen mentoreiden, kuten Richard Bandlerin ja Paul McKennan, johdolla. Lisäksi hän kuuluu The Association For NLP:hen ja The Reiki Guildiin, mikä tukee korkeaa koulutustasoa ja ammattieettisiä standardeja. Yli 5 000 Reiki-hoidon kokemuksella hän on vahva itsehoidon ja holistisen hyvinvoinnin puolestapuhuja.

Ohjaajat ja opettajat

Tanya Smale – Tanya on Kundalini-joogan opettaja, Reiki Master ja gong-hoitaja. Hän työskentelee myös luontaistuotekaupassa ja kirjoittaa freelance-juttuja henkisiin aikakauslehtiin. Gong-kylvyissään hän soittaa Venus-gongia, joka symboloi rakkautta ja ihmissuhteita, sekä kristallista äänimaljaa, joka on viritetty F-säveleen ja avaa sydänchakran. Hän kutsuu osallistujia suuntaamaan huomion itsemyötätuntoon, joka on tärkein rakkauden muoto.

Kirsten Sutherland – Kirsten on sertifioitu sound healer, joka jakaa ikiaikaista äänen alkemian rituaaliaan yhdistäen työssään shamanistisia ja itämaisia vaikutteita. Koettuaan äänihoidon syvän vaikutuksen omaan henkiseen, fyysiseen ja hengelliseen hyvinvointiinsa viimeisten kahden vuoden aikana hän on inspiroitunut välittämään sitä myös muille. Hän yhdistelee kristallimaljoja, gongia, kanavoituja melodioita ja omaa ääntään syventääkseen tunneyhteyttä ja avatakseen sydämen tilaa.