Kaipaatko uutta alkua elämäntapoihisi, mutta et tiedä, mistä lähteä liikkeelle?
Tuntuvatko terveelliset rutiinit usein jäävän kesken ennen kuin niistä tulee osa arkea?
Vai haluaisitko muuten vain tutustua hyvinvoinnin teemoihin, kuten liikuntaan, ravitsemukseen tai mielen hyvinvointia tukeviin käytäntöihin?
Olipa tilanteesi mikä tahansa, tämä viikonloppu on suunniteltu antamaan sinulle käytännöllinen hyvinvoinnin työkalupakki, jonka avulla voit pysähtyä, tehdä uuden alun ja ottaa arjestasi vahvemmin kiinni.
Mikä on HealthTriben Wellbeing Reset? Se on paljon enemmän kuin retriitti: intensiivinen viikonloppukokonaisuus, jossa joukko kokeneita holistisia valmentajia tarjoaa vaikuttavan ohjelman täynnä konkreettisia ideoita ja strategioita. Tavoitteena on auttaa sinua rakentamaan elämäntapoja, jotka voivat tukea hyvinvointiasi pitkälle tulevaisuuteen.
Viikonloppu rakentuu HealthTriben yksinkertaisen Four Doctors -filosofian ympärille, ja sen tarkoitus on vahvistaa valintojasi ruokavalion, liikkumisen, unen sekä mielen ja tunteiden hyvinvoinnin suhteen.
Uusien tottumusten juurtumista tukevat lisäksi energisoiva Kundalini-jooga, äänimaljojen ja gongin hoitava värähtely, qigongin kehollinen energian vahvistaminen sekä voimakas workout-harjoitus.
Voit halutessasi uppoutua kokemukseen täysin ja yöpyä Quadranglessa, jolloin saapuminen on perjantaina klo 18 alkaen.
Huomioithan, että omasta majoituksesta saapuvien tulee olla paikalla lauantaina klo 8.00–8.30, ja ohjelma alkaa klo 9.00.
Aikataulu
Saapuminen lauantaina klo 8.30, ohjelman aloitus klo 9.00 ja viikonlopun päätös sunnuntaina klo 16.30 mennessä.
Lopullinen ohjelma tarkentuu vielä ennen tapahtuman alkua, sillä se muokataan osallistujien tavoitteiden ja toiveiden mukaan. Nämä kerätään luottamuksellisella arviointilomakkeella varauksen yhteydessä. Tämänhetkinen runko on seuraava:
Lauantai 28. syyskuuta
Sunnuntai 29. syyskuuta
Ruoka ja ravitsevuus
Koska ruoka on osa Dr Diet -kokonaisuutta, kokemukseen sisältyy herkullisia ja ravitsevia aterioita, jotka valmistetaan mahdollisimman laadukkaista raaka-aineista käyttäen luomutuotteita ja paikallisia tuotteita aina kun mahdollista. Lisäksi tarjolla on välipaloja, teetä ja kahvia. Allergiat ja erityisruokavaliot voidaan huomioida ennakkoilmoituksella.
Hinta
Osallistumismaksu sekä lounaat, illallinen, teet ja kahvit: £435
Majoitus
Perjantain ja lauantain all inclusive -paketti on saatavilla myös majoituksella, ja siihen sisältyy aamiainen. Majoitus jaetaan ilmoittautumisjärjestyksessä:
Tapahtuma on suunniteltu mahdollisimman saavutettavaksi kaikille, ja jos taloudelliset syyt tuntuvat esteeltä, sinua rohkaistaan ottamaan yhteyttä tuen saamiseksi.
Dan Tiley
Dan on omistautunut auttamaan ihmisiä löytämään elämäänsä enemmän tasapainoa. Valmistuttuaan liikuntatieteistä vuonna 2000 hän on kouluttautunut laajasti CHEK-instituutissa Kaliforniassa.
Hänen holistinen valmennusotteensa on kokonaisvaltainen, ja sen avulla sadat ihmiset ovat löytäneet tiensä takaisin terveyteen ja kohti omaa parasta versiotaan. Jatkuva oppiminen on vienyt Danin osaamista eteenpäin muun muassa korjaavan harjoittelun, hengitystyöskentelyn, Metabolic Typingin, CrossFitin, Animal Flown, Emotional Freedom Techninquen, Reikin, golfiin liittyvän harjoittelun sekä qigongin pariin. Hän uskoo, että luonto on keskeinen osa onnellisuutta, pitkäikäisyyttä ja yksilöllisyyden juhlistamista.
Diana Araújo Mellinger
Diana on intohimoinen ohjaamaan ihmisiä kohti onnellisuutta, menestystä ja täyttymystä.
Hänellä on 25 vuoden kokemus yritysmaailmasta koulutuksen ja viestinnän parissa, minkä jälkeen hän on omistanut vuosikymmenen neuro-lingvistiselle ohjelmoinnille (NLP) sekä lasten, nuorten ja aikuisten hypnoosille. Diana on syvästi sitoutunut auttamaan ihmisiä avaamaan sisäisen potentiaalinsa. NLP-workshopien, valmennusten ja kouluissa Kentissä tehdyn terapeuttisen työn kautta hän tukee myönteisiä ajattelutavan muutoksia, harmoniaa ja itseparantumista.
Hän on sertifioitu NLP Coach Master, NLP4Kids- ja Empowering Learning Practitioner sekä Hypnosis and Reiki Master. Diana on kouluttautunut arvostettujen mentoreiden, kuten Richard Bandlerin ja Paul McKennan, johdolla. Lisäksi hän kuuluu The Association For NLP:hen ja The Reiki Guildiin, mikä tukee korkeaa koulutustasoa ja ammattieettisiä standardeja. Yli 5 000 Reiki-hoidon kokemuksella hän on vahva itsehoidon ja holistisen hyvinvoinnin puolestapuhuja.
Ohjaajat ja opettajat
Tanya Smale – Tanya on Kundalini-joogan opettaja, Reiki Master ja gong-hoitaja. Hän työskentelee myös luontaistuotekaupassa ja kirjoittaa freelance-juttuja henkisiin aikakauslehtiin. Gong-kylvyissään hän soittaa Venus-gongia, joka symboloi rakkautta ja ihmissuhteita, sekä kristallista äänimaljaa, joka on viritetty F-säveleen ja avaa sydänchakran. Hän kutsuu osallistujia suuntaamaan huomion itsemyötätuntoon, joka on tärkein rakkauden muoto.
Kirsten Sutherland – Kirsten on sertifioitu sound healer, joka jakaa ikiaikaista äänen alkemian rituaaliaan yhdistäen työssään shamanistisia ja itämaisia vaikutteita. Koettuaan äänihoidon syvän vaikutuksen omaan henkiseen, fyysiseen ja hengelliseen hyvinvointiinsa viimeisten kahden vuoden aikana hän on inspiroitunut välittämään sitä myös muille. Hän yhdistelee kristallimaljoja, gongia, kanavoituja melodioita ja omaa ääntään syventääkseen tunneyhteyttä ja avatakseen sydämen tilaa.
Shepherd’s Barnin yksityinen kahden hengen makuuhuone tarjoaa rauhallisen ja mukavan paikan levähtää maaseudun ympäröimänä. Huoneessa on oma kylpyhuone suihkulla, mikä tekee oleskelusta vaivatonta ja käytännöllistä, kun päivän päätteeksi on aika rentoutua.
Aamuihmisille sijainti sopii erityisen hyvin, sillä keittiöön on helppo kulku. Näin voit aloittaa päivän rauhassa kupillisella kahvia tai teetä ja kevyellä aamiaisella ennen kuin suuntaat päivän askareisiin tai ulkoilemaan. Tunnelma on yksityinen ja seesteinen, joten majoitus sopii erinomaisesti vieraille, jotka arvostavat omaa tilaa, mukavuutta ja kiireetöntä ilmapiiriä.
Tämä kahden hengen makuuhuone toimii viihtyisänä tukikohtana, jossa kaikki olennaiset mukavuudet ovat lähellä. Samalla yhteiset tilat ovat tarvittaessa helposti saavutettavissa, mikä tekee oleskelusta tasapainoisen ja sujuvan.
Tämä yhteismajoitustila tarjoaa pelkistetyn ja rauhoittavan ympäristön, jossa on kymmenen yhden hengen sänkyä. Jokainen vuode on erotettu toisistaan kangasverholla, mikä tuo majoitukseen hieman enemmän omaa tilaa ja lisää yksityisyyden tunnetta. Kyseessä on käytännöllinen ja mukava vaihtoehto vieraille, jotka arvostavat seesteistä tunnelmaa ja helppoa oleskelua yhteisessä tilassa.
Hyvän yöunen tueksi kaikki vuodevaatteet sisältyvät majoitukseen. Huone on suunniteltu tukemaan rentoa asumista, joten sinne on helppo asettua päivän ohjelman, tuntien tai lähialueeseen tutustumisen jälkeen. Selkeä ja toimiva kokonaisuus tekee oleskelusta vaivatonta.
Matkustitpa yksin tai yhdessä ryhmän kanssa, tämä makuusalimainen huone tarjoaa lämminhenkisen ja mutkattoman ympäristön, jossa tärkeimmät mukavuudet ovat valmiina viihtyisää majoittumista varten.
Jaettu makuusali tarjoaa rauhallisen ja käytännöllisen majoitusvaihtoehdon niille, jotka arvostavat yksinkertaista ja levollista ympäristöä retriitin aikana. Huoneessa on seitsemän yhden hengen sänkyä, joten se sopii erityisen hyvin yksin matkustaville, jotka viihtyvät myös muiden seurassa mutta haluavat silti oman, selkeän nukkumapaikan.
Tila on suunniteltu helppoutta ja toimivuutta ajatellen. Päivän joogahetkien, meditaation tai retriittialueeseen tutustumisen jälkeen täällä on mukava rauhoittua ja vetäytyä lepoon. Yhteinen huone luo lempeän, yhteisöllisen tunnelman, jossa on tilaa sekä kohtaamisille että omalle hiljaisuudelle.
Olitpa retriitissä lepäämässä, pysähtymässä tai hakemassa uutta energiaa, tämä makuusali tarjoaa mutkattoman ja lämpimän tukikohdan koko oleskelun ajaksi.
Dan Tiley
Diana Araújo Mellinger on omistautunut auttamaan ihmisiä kohti onnellisempaa, onnistuneempaa ja merkityksellisempää elämää. Hänen taustansa yhdistää 25 vuoden kokemuksen yritysmaailmasta koulutuksen ja viestinnän parissa sekä 10 vuoden työn neuro-lingvistisen ohjelmoinnin (NLP) ja hypnoosin parissa lapsille, nuorille ja aikuisille. NLP-työpajojen, valmennusten ja kouluissa tehtävän terapeuttisen työn kautta Kentissä Diana tukee myönteisen ajattelun vahvistamista, sisäisen harmonian rakentamista ja omien parantavien voimavarojen herättämistä. Hän...
Lue lisääTanya Smale
Kirsten Sutherland
Kesto
1 yötä / 2 päivää
Saatavilla minä tahansa päivänä