Hatha-jooga

Tarjolla on maadoittava hatha jooga -kokemus, joka auttaa hidastamaan tahtia, löytämään uudelleen yhteyden itseesi ja liikkumaan tietoisemmin. Harjoitus rakentuu rauhallisista asennoista, lempeästä hengityksestä ja tasaisesta rytmistä, joten se sopii hyvin niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin harjoittajille, jotka haluavat palauttaa kehon ja mielen tasapainoa.

Jokainen harjoituskerta tarjoaa tilaa vahvistaa kehoa, lisätä liikkuvuutta ja syventää läsnäoloa tarkoituksellisen liikkeen ja hengityksen avulla. Odotettavissa on lämmin ja vastaanottava tunnelma, jossa voit vapauttaa jännitystä, kuunnella kehosi viestejä ja lähteä pois keskitettynä sekä virkistyneenä. Halusitpa sitten hellän nollauksen arjen keskelle tai säännöllisen harjoituksen hyvinvointisi tueksi, tämä on tilaisuus irrottautua hetkeksi velvoitteista ja palata takaisin itseesi.

Ladataan päiviä...