Banyolesin ja Gironan alueella järjestettävä lomaviikko yhdistää kaksi intohimoa: pyöräilyn ja joogan. Majoitut seitsemän yön ajan 1700-luvun katalonialaisessa maatilakartanossa, jota ympäröivät vanhat kivimuurit ja appelsiinipuut. Käytössäsi ovat myös uima-allas sekä lähellä sijaitseva Banyoles-järvi, jonka kirkkaissa vesissä on mahdollisuus avovesiuintiin. Alue tunnetaan ikonisista nousuista, kuten Rocacorba ja Montserrat, sekä rauhallisista kumpuilevista teistä ja erinomaisista asfaltti- ja sorareiteistä, jotka houkuttelevat pyöräilijöitä eri puolilta maailmaa.
Ohjelmaan sisältyy viisi ohjattua pyöräilypäivää ja viisi joogapäivää viikossa, aamu- ja iltasessioineen. Yksi päivä on varattu vapaaksi lisälenkille, levolle tai paikalliseen kulttuuriin tutustumiselle. Kaikki on vapaaehtoista, joten voit rakentaa viikostasi juuri niin aktiivisen tai rentouttavan kuin haluat. Vuokrattavissa on maantie-, gravel- ja sähköpyöriä, jotka ovat kaikki hyvin huollettuja.
Kukaan ei jää jälkeen. Lenkit suunnitellaan eri tasoisille pyöräilijöille, ja tarjolla on sekä lyhyempiä ja kevyempiä vaihtoehtoja että pidempiä ja vauhdikkaampia suorituksia. Jooga on räätälöity pyöräilijöille ja urheilijoille, mutta se pysyy silti uskollisena perinteelle. Kokeneet harjoittajat löytävät viikosta myös syvyyttä, inspiraatiota ja tilaa intensiivisemmälle henkilökohtaiselle harjoitukselle.
Tämä loma sopii aktiivisille ihmisille, jotka nauttivat pyöräilystä, joogasta, hyvästä ruoasta ja rennosta sosiaalisesta ilmapiiristä. Se toimii hyvin kaiken tasoisille pyöräilijöille, ja sen voi kokea myös puhtaasti joogalomana. Myös mukana matkustavat, jotka eivät pyöräile tai joogaa, ovat tervetulleita, sillä osallistuminen kaikkiin ohjelman osiin on vapaaehtoista.
Yksin matkustavat ovat erittäin tervetulleita. Voit valita jaetun huoneen kustannusten säästämiseksi tai yhden hengen huoneen lisäyksityisyyttä varten. Jos haluat huonekaverin, järjestelyissä voidaan auttaa.
Aiempi joogakokemus on suositeltavaa, sillä tämä retriitti ei ole tarkoitettu aivan aloittelijoille. Lyhyt alkeiskurssi ennen saapumista auttaisi saamaan viikosta vielä enemmän irti. Harjoitus pohjautuu Sivananda-, Ashtanga- ja Iyengar-perinteisiin.
Gironan lentoasemalta on vain 35 minuutin matka, ja yhteistaksikuljetukset voidaan järjestää noin 60 eurolla jaettuna osallistujien kesken. Junalla saapuville TGV-yhteys Pariisista Gironaan yhdistyy TEISA E1 -bussiin Banyolesin kautta, ja matka kestää noin 30 minuuttia. Nouto Banyolesista voidaan järjestää. Autolla saapuvien kannattaa suunnata kohti Banyolesia ja seurata Porqueresin opasteita; sisäänkäynti on juuri Les Estunes -ravintolan jälkeen, ja se löytyy Google Mapsista nimellä Rocacorba Cycling. Paikan päällä on turvallinen pysäköinti.
Majoituspaikkana on Can Campolier, 1734, viehättävä 1700-luvun katalonialainen maatila Porqueresissa, Gironan maakunnassa. Tontilla on vanhoja kivimuureja, appelsiinilehto, uima-allas ja Costa Bravan sisämaan lämmin valo. Sisäänkirjautuminen on lauantaina klo 14 ja uloskirjautuminen seuraavana lauantaina klo 10 mennessä.
Jokaisessa huoneessa on oma tai yksityinen kylpyhuone. Käytössä ovat sauna, suuri ulkouima-allas, tallelokerot, hiustenkuivaajat, WiFi koko alueella sekä joogavälineet kaikille vieraille. Paikan päällä voi varata myös hierontoja. Kylpyhuoneissa on paikallisesti valmistettua suihkugeeliä, shampoota ja kosteusvoidetta.
Ateriat ovat paikallisia, sesongin mukaisia ja runsaita. Odotettavissa on tukevia brunssia ennen pyöräilyä, kolmen ruokalajin illallisia sekä iltapäivätee kotitekoisen kakun kera. Yksi ilta sisältää ruokailun paikallisessa ravintolassa. Useimmat erityisruokavaliot voidaan huomioida etukäteen. Käytössä on myös itsepalvelubaari, ja juomia voi ostaa aterioiden yhteydessä lisämaksusta.
Laadukkaita maantie-, gravel- ja sähköpyöriä on saatavilla Rocacorba Cyclingiltä. Vuokra alkaa 75 eurosta päivässä ja laskee 55 euroon päivässä kuuden päivän vuokrauksella. Voit myös tuoda oman pyöräsi. Hyvät pehmustetut pyöräilyhousut ovat välttämättömät, ja muu varustus voi olla juuri sellaista kuin sinulle on mukavinta. Lämpimällä säällä kevyt puuvillapaita voi olla käytännöllisempi kuin lycra-toppi.
Viikon aikana järjestetään neljä aamujoogaa, kukin 60 minuuttia, sekä neljä iltaista palauttavaa harjoitusta, joiden kesto on 90 minuuttia. Aamuharjoitus alkaa klo 07.30 ja iltasessio klo 17.15. Sään mukaan jooga pidetään joko ulkona hollantilaisessa ladossa tai sisällä päärakennuksessa. Kaikki joogavälineet sisältyvät.
Ohjelman ulkopuolella Banyolesin järvi sopii erinomaisesti uimiseen ja suppailuun, ja keskiaikaisessa kaupungissa järjestetään viikonloppumarkkinat. Läheisiä kohokohtia ovat Dalí-museo, Gironan vanhakaupunki sekä useat pienet keskiaikaiset kylät. Hyvin varusteltu kyläkauppa on avoinna ყოველდღäittäin klo 08.00–19.00. Käteistä kannattaa varata lounaisiin, kuumiin kaakaoihin, itsepalvelubaariin, hierontoihin, illalliseen kaupungilla, henkilökunnan tippiä varten sekä saapumisen taksikuluja varten.
Useimpina päivinä rytmi on seuraava: klo 07.30 meditaatio, pranayama ja aamujooga; klo 08.30 aamiainen; klo 10.00 ohjattu pyörälenkki; klo 17.15 palauttava iltajooga; klo 19.30 illallinen. Torstai on lepopäivä ilman ohjattua lenkkiä ja ilman ohjelmaa.
loka 10-16, 2026
7 päivän tapahtuma
Päivittäinen aikataulu:
Jaettu majoitus tarjoaa yksinkertaisen ja viihtyisän vaihtoehdon sinulle, joka arvostat lämmintä ilmapiiriä ja yhteisöllisyyttä oleskelusi aikana. Tämä huonetyyppi sopii erinomaisesti matkailijalle, joka kaipaa käytännöllistä ratkaisua, jossa on helppo levätä, kohdata muita ja antautua rauhalliseen retriittitunnelmaan.
Majoitukseen sisältyy puolihoito, joka tuo päivään sopivasti ravitsevuutta ja joustavuutta. Se on harkittu valinta silloin, kun haluat keskittyä hyvinvointiin ja pitää päivärytmin kevyenä ja kiireettömänä.
Oletpa mukana yksin tai yhdessä muiden kanssa, jaettu majoitus on edullinen tapa nauttia kokemuksesta rauhallisessa ja ystävällisessä ympäristössä. Se tukee rentoutumista ja antaa tilaa sekä omalle rauhalle että luontevalle yhdessäololle.
Yhteismajoitukseen suunniteltu huone tarjoaa helpon ja käytännöllisen vaihtoehdon, kun arvostat vaivattomuutta ja sujuvaa oleskelua. Selkeä ja rauhallinen ympäristö tukee rentoutumista, ja oma kylpyhuone lisää arjen mukavuutta sekä yksityisyyden tunnetta koko 7 päivän ajan.
Tämä huone sopii hyvin hyvinvointiretriitille osallistuville, jotka haluavat keskittyä lepohetkiin, palautumiseen ja oman rytminsä löytämiseen. Yksinkertainen mutta viihtyisä kokonaisuus tarjoaa juuri ne perustat, joita onnistunut retriittiviikko tarvitsee: rauhaa, toimivuutta ja miellyttävän paikan vetäytyä päivän ohjelman jälkeen.
Sisältää:
Emma Spencer-Goodier
Emma Spencer Goodier
Stephen Goodier
