FLOW: Aerial & Somatiikka – viikon mittainen sisäisen lapsen syventävä kokemus

Puerto Escondidossa, Meksikossa sijaitsevassa Casa Changossa järjestettävä viikon mittainen syventävä retriitti pidetään 6.–13.2.2027, ja sitä ohjaa Andrea “DRE” Hartley.

FLOW kutsuu sinut palaamaan luonnollisen leikkisyytesi, kaipuusi ja vapauden tunteesi äärelle. Moni meistä elää liian suuren osan elämästään pelkästään päästä käsin ja kantaa mukanaan vanhaa suojaa huomaamattaan. Tämä kokemus on suunniteltu auttamaan sinua laskeutumaan syvemmälle kehoon, muuttamaan näkökulmaa ja muistamaan, miltä tuntuu tulla kannatelluksi, leikkiä ja päästää irti.

Muutosvoimaisen viikon aikana FLOW tarjoaa turvasataman hermostolle ja paluun sielun äärelle. Tavoitteena on yhdistää emotionaalinen alkemia ja fyysinen vapautuminen, jotta voit koota sisäisen lapsesi sirpaleisia osia yhteen ja integroida ne eheämpään, vapaampaan ja aidompaan ilmaisuun. Tämä on kutsu lakata piiloutumasta, lakata pidättelemästä ja alkaa rakastua omaan elämääsi.

Matka ja menetelmät

Huolellisesti kudottu kokonaisuus maadoittavia ja avartavia harjoituksia ohjaa sinua purkautumisen, ilmaisun ja integraation läpi turvallisessa tilassa.

• Aerial Hammock & Silks: Tutki ilman terapeuttista voimaa syvän somaattisen kannattelun, selkärangan kevennyksen, hermoston säätelyn ja ilmaisevan liikkeen kautta.
• Somatic Parts Work: Siirry puheterapian tuolle puolen työskentelemällä suoraan sisäisen perhejärjestelmäsi kehollisen kokemuksen kanssa ja kohdaten nuorempia osia, jotka kantavat vanhoja malleja.
• Insight Meditation: Vahvista selkeää ja myötätuntoista sisäistä todistajaa päivittäisten mindfulness-harjoitusten avulla, jotka tukevat itsensä hyväksymistä.
• Breathwork: Käytä tietoista, yhdistettyä hengitystä vapauttamaan jumittunutta energiaa, purkamaan tunneblokkeja ja syventämään somaattista tietoisuutta.
• Yoga & Dance: Maadoita ilma- ja tunnetyösi kehollisuuden harjoituksiin, jotka luovat turvaa ja läsnäoloa kehoon.

Tämä immersio sopii sinulle, jos…

• Koet kutsua tuoda kotiin sisäisen lapsesi sirpaleiset osat, jotta voit elää vapaammin ja ilmaista itseäsi aidommin.
• Olet valmis irtautumaan luovasta uupumuksesta ja siirtymään kohti kestävämpää, inspiroivaa virtausta.
• Olet tehnyt rajatyöskentelyä ja kaipaat nyt syvempää yhteyttä, turvaa ja tilaa ihmissuhteisiin.
• Olet valmis siirtymään yli älyllistämisen ja astumaan siihen valoon, joka on tarkoitettu jaettavaksesi.

Esimerkkipäivän aikataulu

Kaikki on vapaaehtoista.

• 8.00–9.30: Kahvi, tee ja aamiainen
• 10.00–12.30: Aamun sessio
• 13.00: Lounas
• 13.00–15.30: Allasaikaa, siesta ja lepo
• 15.30: Iltapäivän herkku
• 16.30–18.00: Iltapäivän sessio
• 19.00: Päivällinen
• 20.00–22.00: Iltatoiminta

Retket

Ohjelmaan sisältyy retki La Punta Beachille, jossa integraatio jatkuu luonnon ja paikallisen kulttuurin keskellä: vietätte aikaa rannalla, tutustutte kauppoihin ja ihailette yhdessä auringonlaskua. Mukana on myös ammattimainen aerial-kuvaus, joka antaa mahdollisuuden juhlistaa matkaasi ja tallentaa voimaasi, haavoittuvuuttasi ja itseilmaisuasi silkeissä tai hamakissa.

Hinnat

Jaettu dormi (sukupuolineutraali): Early Bird $2200 | Normaali hinta $2500

Jaettu yksityishuone (2 ystävää samassa huoneessa) jaettuine kylpyhuoneineen, 1 king-size -vuode tai 2 erillistä vuodetta: Early Bird $2400 | Normaali hinta $2700

Yksityishuone jaetulla kylpyhuoneella: Early Bird $2700 | Normaali hinta $3000

Paikan varmistamiseksi vaaditaan $500 ennakkomaksu. Early bird -hinta on voimassa kolme kuukautta ennen retriittiä. Koko maksu erääntyy 30 päivää ennen retriittiä. Hinnat ovat henkilöä kohden.

Hintaan sisältyy

• Maanpäällinen kuljetus Puerto Escondidon lentoasemalta (PXM) ja takaisin ilmoitettuina saapumis- ja lähtöpäivinä
• Majoitus koko retriitin ajan
• Päivittäiset ateriat: aamiainen, lounas, päivällinen, jälkiruoka ja välipalat
• Päivittäiset tunnit
• Aerial-kuvaus
• Retki La Punta Beachille
• 24 tunnin pääsy uima-altaalle, jacuzzille ja yhteisiin tiloihin
• Nopea Starlink WiFi -internet
• Illan jacuzzi-hetket

Casa Chango

Casa Chango on ekologinen retriittikeskus, joka sitoutuu elämään sopusoinnussa luonnon kanssa. Tila toimii irti sähköverkosta ja saa kaiken energiansa aurinkovoimasta. Käytössä on kuivakäymälät, ja pesualtaista sekä suihkuista tuleva harmaa vesi auttaa ravitsemaan alueen kasveja. Vieraita pyydetään tuomaan mukanaan luonnollinen shampoo, hoitoaine ja hammastahna sekä saapumaan ympäristöä kunnioittaen.

Keskus on eläinystävällinen: alueella ja yhteisissä tiloissa liikkuu ystävällisiä koiria ja kissoja. Koska rakennukset ja yhteiset tilat ovat avoimia, saatat oleskelusi aikana kohdata myös paikallisia hyönteisiä, lintuja ja liskoja.

Huom: Ruokailu alkaa saapumispäivän päivällisestä ja päättyy lähtöpäivän aamiaiseen. Taksikuljetus PXM:ltä ja takaisin sisältyy vain vieraille, jotka saapuvat ja lähtevät ilmoitettuina päivinä.

Peruutusehdot

Ei hyvityksiä. Ennakkomaksua ei palauteta. Yli 60 päivää ennen retriitin ensimmäistä päivää tehdyt peruutukset voivat siirtää 60 % maksusta tulevaan retriittiin. 30–60 päivää ennen ensimmäistä päivää tehdyt peruutukset voivat siirtää 40 %. Enintään 30 päivää ennen ensimmäistä päivää tehdyt peruutukset voivat siirtää 20 %.

Ohjaajasta

Andrea “DRE” Hartley on flow-taiteilija ja somaattinen hoitaja, jonka työ keskittyy somaattiseen integraatioon ja luovaan laajenemiseen. Hän yhdistää aerial-taiteet, somatic parts work -työskentelyn, traumainformoidun joogan, breathworkin ja insight meditationin tukeakseen syvää sisäisen lapsen eheytymistä, ihmissuhdeturvaa ja luovaa voimaa.

Hänen taustansa sisältää aerial-taiteiden opiskelua LSU:ssa, ja vuodesta 2016 lähtien hän on vienyt osaamistaan Afrikkaan ja Amerikkaan. Dre on ohjannut ihmisiä myös vaativissa auttamisen ympäristöissä, kuten päihdekuntoutuksessa, perheväkivallan kokijoiden parissa, pakolaisten kanssa sekä riskiryhmään kuuluvien nuorten tukena.