Astu hiljaisuuteen ja anna sisäisen tulen herätä.
Phoenix Rises on 7 päivän visiomatkaretriitti, joka järjestetään syrjäisessä, sähköverkon ulkopuolella toimivassa laaksossa Etelä-Portugalin vuoristossa. Yksinkertaisuuden muovaama ja maan kannattelema kokonaisuus kutsuu sinut astumaan tutun tuolle puolen ja syventymään suorempaan suhteeseen luonnon, hiljaisuuden ja oman sisäisen maailmasi kanssa.
Tämä ei ole passiivinen retriitti, vaan lempeästi ohjattu ja huolellisesti tuettu kokemus. Luonnossa vietetyn ajan, hiljaisuuden jaksojen ja arjen häiriötekijöiden poistamisen kautta sinua kutsutaan hidastamaan, kuuntelemaan syvemmin ja palaamaan siihen, mikä on pinnan alla.
Matkaa tukevat Kundalini-jooga, Yin-jooga, meditaatio ja seremoniallinen työ. Kokemukseen sisältyy myös perinteinen hikipaikka eli Temazcal, joka tarjoaa tilan irtipäästämiselle, rukoukselle ja uudistumiselle.
Lisätietoja rakenteesta, valmistautumisesta ja koko ohjelmasta jaetaan pian.
Kun vähennämme hälyä, ärsykkeitä ja mukavuuden tavoittelua, luomme olosuhteet aidolle kuuntelemiselle — kehoa, maata ja ajatusten alla olevaa hiljaista älykkyyttä kohtaan.
Viikon aikana sinua kannatellaan seuraavien elementtien avulla:
Visiomatka ei ole pakoa elämästä, vaan tapa kohdata se rehellisemmin.
Tämä retriitti tarjoaa henkilökohtaisen kynnyksen kokemuksen — hetken astua tutun ulkopuolelle, pysyä läsnä epämukavuuden keskellä ja antaa kaiken tarpeettoman pudota pois.
Tämä on sinun Phoenix-hetkesi: kuoriutumista, käännekohta ja paluu, jonka myötä syntyy uutta selkeyttä, suuntaa ja sisäistä auktoriteettia. Oivallusta ei pakoteta, vaan se nousee suoran kokemuksen kautta.
Tämä retriitti on syvä laskeutuminen omaan uudistumisen ja yhteyden palauttamisen prosessiin.
Jokainen päivä on jäsennelty mutta väljä, jotta oivallukset voivat nousta luonnollisesti eikä niitä tarvitse kiirehtiä tai analysoida.
Kundalini-joogan, meditaation, rituaalien, luonnossa olemisen, paaston, hiljaisuuden ja luovien harjoitusten kautta sinua tuetaan:
Temazcal eli hikipaikka on seremoniallinen tila, jossa yhdistyvät kuumuus, pimeys ja paluu — sitä on usein kuvattu symboliseksi kohdun tilaksi. Se on paikka pehmentyä, päästää irti ja kytkeytyä takaisin johonkin syvästi vaistonvaraiseen ja ikiaikaiseen meissä.
Amerikan alkuperäiskansojen perinteisiin juurtunutta Temazcalia on pitkään käytetty puhdistautumiseen, rukoukseen, parantumiseen ja uudistumiseen. Vastaavia lämpöön perustuvia rituaaleja ja kylpyperinteitä on ollut myös eri puolilla maailmaa, Euroopan savi- ja hikiperinteistä Skandinavian saunoihin ja Venäjän banyoihin — kaikki heijastavat samaa inhimillistä tarvetta puhdistua, kokoontua ja palata kehoon lämmön ja hiljaisuuden kautta.
Tällä retriitillä tila kannatellaan huolella ja kunnioituksella osana laajempaa sisäänpäin suuntautuvaa matkaa. Tilaan astuminen on kutsu päästää irti ulkoisesta, istua pimeässä, kuunnella ja olla sen kanssa, mikä nousee esiin.
Seremoniaa ohjaa kokenut tulen vaalija ja tilan kannattelija, joka huolehtii sekä fyysisistä elementeistä että hikipaikan energisestä kehyksestä varmistaen turvallisen, maadoittuneen ja tuetun kokemuksen kaikille.
Jokainen päivä seuraa lempeää ja kannattelevaa rytmiä, joka on suunniteltu tasapainottamaan aktivointia ja lepoa.
Aamun harjoitukset keskittyvät elinvoimaan, resilienssiin ja sisäiseen selkeyteen.
Illan harjoitukset tukevat maadoittumista, integraatiota ja hermoston palautumista.
Päivään sisältyy myös aikaa yksin reflektointiin, lepoon ja luonnossa olemiseen.
Kaikki harjoitukset sopivat kaikille tasoille — aiempaa kokemusta ei tarvita, vain halu olla läsnä prosessissa.
Majoitus on yksinkertaista, mukavaa ja luonnon keskellä.
Vieraat majoittuvat huolella valmistelluissa vaihtoehdoissa: bell teltoissa, joissa on oikeat sängyt ja patjat, kahdessa mökissä (Om Shanti — studio sekä Sunrise Lodge, jossa on kaksi huonetta ja keittiö) sekä The Shepherd's Hutissa. Mökeissä ja Shepherd's Hutissa on omat suihkut, kun taas bell teltoilla on yhteiset kaksi ulkosuihkua. Alueella käytetään ympäristöystävällisiä kompostikäymälöitä.
Majoitus on saatavilla jaettuna tai yhden hengen vaihtoehtona, ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Toivomus kannattaa kertoa varauksen yhteydessä, ja sitä pyritään huomioimaan mahdollisuuksien mukaan.
Alueella on myös luonnonmukainen uima-allas, jossa voi viilentyä ja nauttia ympäristöstä.
Ateriat ovat kasvispainotteisia, ravitsevia ja huolella valmistettuja. Ainekset hankitaan pääosin paikallisilta toreilta sekä mahdollisuuksien mukaan omasta puutarhasta sesongin mukaan. Tavoitteena on käyttää luomuraaka-aineita, ja tarjolla on aina vegaanisia sekä gluteenittomia vaihtoehtoja.
Ymmärrämme, että tarpeet vaihtelevat. Jos noudatat erityistä ruokavaliota tai syöt lihaa, voit tuoda tai hankkia omat eväät. Tarvittaessa pysähdymme Monchiquessa saapumisen yhteydessä, ja jääkaappitilaa on käytettävissä, jotta voit säilyttää omia ruokia ja yhdistää niitä tarjoamiimme aterioihin.
Rural Escapes Portugalissa elämä kulkee sopusoinnussa luonnon kanssa — ja juuri siinä on osa paikan taikaa. Keskus toimii täysin sähköverkon ulkopuolella aurinkoenergialla sekä kestävillä vesi- ja jätejärjestelmillä.
Käytössä ovat kompostikäymälät ja ulkona sijaitsevat yksityissuihkut, jotka ovat siistejä, harkitusti suunniteltuja ja helppokäyttöisiä. Moni saapuu aluksi epävarmana ja lähtee kertoen, että niistä tulee yksi kokemuksen lempiosista.
On yllättävän maadoittavaa käydä suihkussa vuorimaisemaa katsellen ja tietäen, että oma oleskelu kuormittaa maapalloa mahdollisimman vähän.
Tämä yksinkertainen ja luonnollinen elämäntapa virittää retriitin sävyn: hitaammaksi, tietoisemmaksi ja lempeästi kohti sitä, mikä todella merkitsee.
Jaettu majoitus: £920 | Early Bird (ennen 1.5.): £845
Yhden hengen majoitus: £1225 | Early Bird (ennen 1.5.): £1150
Maksusuunnitelma on mahdollinen. Ota yhteyttä suoraan varauksen tai lisätietojen merkeissä.
Rauhallisen luonnonympäristön keskellä sijaitseva jaettu majoitus tarjoaa yksinkertaisen mutta mukavan yöpymisvaihtoehdon niille, jotka arvostavat yhteyttä ympäröivään maahan ja yhteisöllistä tunnelmaa. Majoitusvaihtoehtoihin kuuluvat kelloteltat, joissa on oikeat sängyt ja patjat, kaksi mökkiä sekä The Shepherd’s Hut, jotka yhdessä luovat rennon ja viehättävän kylämäisen ilmapiirin.
Mökkivaihtoehtoihin kuuluvat Om Shanti, joka toimii studiotilana, sekä Sunrise Lodge, jossa on kaksi huonetta ja keittiö lisämukavuutta varten. Sekä mökeissä että The Shepherd’s Hutissa on omat suihkut, kun taas kellotelttojen käytössä on kaksi ulkosuihkua. Koko alueella käytetään ympäristöystävällisiä kompostikäymälöitä, mikä tukee tietoisempaa ja kestävämpää arkea.
Olitpa tulossa lepäämään, retriittiin tai vain hidastamaan tahtia, tämä majoitus tarjoaa maanläheisen ja lämpimän tukikohdan oleskelullesi.
Viehättävä ja pelkistetty majoituspaikka tarjoaa rauhallisen ympäristön rentoutumiseen, ja oman suihkun tuoma mukavuus tekee oleskelusta vaivatonta. Tämä on hyvä valinta sinulle, joka arvostat maanläheistä tunnelmaa ja selkeää, mutkatonta asumista. Yksityisyyden tuntu luo tilaan levollisen ilmapiirin, jossa on helppo laskeutua kiireettömään rytmiin.
Huvila henkii rustiikkista luonnetta, mutta käytännöllisyys on silti mukana arjessa. Täällä on helppo asettua aloilleen, hengähtää ja antaa päivän kokemusten tasaantua rauhassa. Olitpa matkalla lepäämään, pysähtymään omien ajatustesi äärelle tai viettämään hyvinvointiin keskittyvää irtiottoa, tämä majoitus tarjoaa miellyttävän paikan palautumiseen.
Yksinkertainen tyyli ja olennaiset mukavuudet tekevät siitä kutsuvan vaihtoehdon matkailijalle, joka etsii hiljaisuutta, luonnonläheisyyttä ja rauhallista tunnelmaa.
Yli 20 vuoden kokemuksella retriittien ja ryhmätyöskentelyn ohjaamisesta Ashley tuo mukanaan rauhallisen, intuitiivisen läsnäolon, joka auttaa osallistujia tuntemaan olonsa sekä tuetuksi että nähdyksi. Hänen työskentelynsä yhdistää Integrated Kundalini Yogan, meditaation, rituaalit ja hengellisen tutkiskelun, ja muodostaa näin harkitun polun kohti merkityksellistä sisäistä muutosta. Sen sijaan, että hän kannustaisi etsimään muutosta ulkopuolelta, Ashley kutsuu hidastamaan tahtia, kuuntelemaan sisäänpäin ja palaamaan oman...
Read more
Camilla Bergman tuo hyvinvointiin ja toipumiseen lämpimän, myötätuntoisen ja henkilökohtaisen näkökulman. Hän on itse toipuva alkoholisti ja aikuisen lapsen kokemusasiantuntija, ja on elänyt raittiina vuodesta 1999 lähtien. Yli 26 vuoden ajan hän on ollut mukana 12 askeleen yhteisössä, mikä näkyy hänen tavassaan luoda turvallinen tila kohtaamiselle, paranemiselle ja uudelle toivolle. Camilla on sertifioitu joogaopettaja hatha-, vinyasa- ja kundalini-joogassa, ja hän toimii...
Read moreLottie de Bruijn
ti 13.10. – ma 19.10.