Tässä viikonlopun mittaisessa työpajassa syvennytään faskian moniin tehtäviin joogaharjoituksessa. Aloitamme katsauksella myofaskian eri tyyppeihin sekä siihen, miten se toimii sekä solutasolla että tuki- ja liikuntaelimistössä. Sen jälkeen tarkastelemme, miten faskia tukee liikettä ja asentoa koko kehossa.
Lisäksi käymme läpi myofaskiaalisia ketjuja ja yhdistämme ne tiettyihin asanoihin. Mukana on myös käytännön havaintoja, jotka auttavat tekemään tehokkaita ja yksilöllisiä hands-on-avustuksia.
Työpajassa vuorottelevat teoria ja käytäntö, joten opittua pääsee soveltamaan heti. Kokonaisuus on 14 tuntia, ja jokaisen päivän päätteeksi on oma masterclass, jossa päivän teemat nivoutuvat yhteen.
Koulutus sopii erityisesti joogaopettajille, personal trainereille ja liikkeestä kiinnostuneille, jotka haluavat syventää ymmärrystään tästä kiehtovasta aiheesta. Viikonlopun jälkeen sinulla on selkeämpi käsitys myofaskiaalisista ketjuista ja niiden yhteydestä asentoon, liikkeeseen ja joogaan. Opit myös tunnistamaan tavallisimpia linjausvirheitä sekä helpottamaan liikkeen ja venyttelyn rajoitteita.
✨Lauantai:
✨Sunnuntai:
Koulutuksen ohjaa Egon Meerschaert, joka opettaa anatomiaa joogaopettajakoulutuksissa ja on työskennellyt personal trainerina tukien ihmisiä kuntoutusohjelmissa fysioterapeuttien ja osteopaattien ohjauksessa.
KOHDOKOHDAT:
Egon Meerschaert tuo joogaopettajakoulutuksiin vahvan pohjan anatomiasta ja liikkeen opetuksesta. Opetustyönsä rinnalla hän on kartuttanut kokemusta personal trainerina ja ollut mukana tukemassa ihmisiä yksilöllisissä kuntoutusohjelmissa, jotka on laadittu fysioterapeuttien ja osteopaattien ohjauksessa. Hänen taustansa antaa käytännönläheisen ja asiantuntevan näkökulman siihen, miten keho liikkuu, palautuu ja vahvistuu ajan myötä. Koulutuksessa osallistujat voivat odottaa selkeitä ja maanläheisiä oivalluksia, joissa anatominen tieto yhdistyy arjen...
Read more
Price
80,00 €
Duration
1 nights / 2 days
Available any date