Faskiajooga

Kello 15.00 alkava harjoitus kutsuu hidastamaan tahtia ja suuntaamaan huomion kehoon lempeän, tietoisen liikkeen kautta. Fascia Yoga tarjoaa pehmeän mutta tehokkaan tavan tutkia kehon sidekudoksia virtaavien asentojen ja tietoisen hengityksen avulla. Harjoitus voi auttaa vapauttamaan kireyttä, lisäämään liikkuvuuden tunnetta ja tuomaan liikkumiseen enemmän keveyttä.

Tämä sessio sopii erityisesti sinulle, joka haluat syventää omaa harjoitustasi ja löytää uudenlaista yhteyttä kehoon rauhallisessa, tukevassa ilmapiirissä. Ohjauksen aikana tilaa jää läsnäololle, vakaudelle ja palauttavalle rytmille, joka voi vahvistaa tasapainon tunnetta niin kehossa kuin mielessäkin.

Session details:

• Time: 3:00pm