ELW®-perussarja

Uusi peruskurssisarja alkaa 24. tammikuuta ja jatkuu 28. maaliskuuta saakka. Joka keskiviikkoilta klo 19.30–22.00 keskitytään omaan henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen.

Mitä Emotional Bodywork oikeastaan on, ja kenelle se sopii? Menetelmä on suunnattu ihmisille, jotka haluavat parantaa elämänlaatuaan. Sen lähtökohtana on ajatus siitä, että monet oireet eivät ole sairauksia, vaan kehon ja mielen välisestä ristiriidasta kertovia viestejä – aivan kuin auton mittaristossa palava varoitusvalo, joka kertoo moottorissa olevasta ongelmasta. Usein näitä signaaleja on tukahdutettu pitkään. Silloin kyky ilmaista tunteita luonnollisesti heikkenee. Tunteet latistuvat, ja huomio kääntyy lähes kokonaan ulkomaailmaan, siihen mikä on “sallittua” tai mikä auttaa meitä tuntemaan itsemme hyväksytyiksi.

Joillakin tukahduttaminen on edennyt niin pitkälle, että pienikin tapahtuma laukaisee voimakkaan reaktion, mutta ei tuo todellista helpotusta. Toisilla tunteita pidätellään vuosien ajan, mikä vie elinvoimaa. Emotional Bodyworkin keskeisiä tavoitteita on opetella kuuntelemaan kehon lakeja ja toimimaan niiden mukaisesti: löytämään tasapainoinen yhteys kehon, mielen ja tunteiden välillä.

Tämä edellyttää kehityksen prosessia, jossa opimme elämään tietoisemmin – kyse on jostain muusta kuin pelkästä tiedon lisäämisestä. Kyse on sisäisestä muutoksesta.

Miten menetelmä toimii? Keho voidaan jakaa karkeasti kolmeen tärkeään alueeseen: alaosaan, keskiosaan ja yläosaan. Nykyaikainen, usein istuva elämäntapa, vähäinen liike, puutteellinen hengitys ja runsas älyllinen työ saavat helposti nämä kolme aluetta epätasapainoon.

Jännitys ei synny vain fyysisellä tasolla, vaan myös henkisesti ja emotionaalisesti. Käytännössä se näkyy eri puolilla kehoa:

• Ala-alue (jalat, nilkat, sääret, lantio): Tämä alue liittyy turvallisuuteen, luottamukseen sekä myös epäluottamukseen ja pelkoon.
• Keskialue (alaselkä, vatsa, pallea, sydänalue, hengitys): Täällä ilmenevät rakkaus, lämpö, viha ja suru.
• Yläalue (yläselkä, hartiat, niska ja pää): Tämä alue edustaa luovuutta, ilmaisua, halua tulla nähdyksi ja kuulluksi sekä iloa.

Harjoituksia ohjaa 2–3 ohjaajaa, mukaan lukien kouluttaja ja avustajat, jotka tukevat sinua koko matkan ajan.

Emotional Bodywork on vahva henkilökohtaisen kehityksen menetelmä, joka keskittyy ihmisen potentiaaliin. Sen perusajatuksena on, että voit itse vaikuttaa elämäsi laatuun. Tuloksena voi olla elämä, jossa on enemmän elinvoimaa, luovuutta ja itsevarmuutta.

Osallistujat kertovat sarjan jälkeen usein syvästä muutoksesta tietoisuudessa sekä vahvemmasta kyvystä palata takaisin tasapainoon.

Miksi valita Emotional Bodywork? Rento ilmapiiri auttaa oppimaan työskentelyä omien tunteiden kanssa. Tunteiden sivuuttaminen tai niiden vyöryyn joutuminen vie valtavasti energiaa. Liikkeen kautta saat kirjaimellisesti liikkeelle sen, mikä on ollut pidäteltynä. Syvä hengitys tuo sinut lähemmäs sitä, mikä on sinussa elävää, ja äänen käyttäminen antaa sille ilmaisun.

Osallistuminen vahvistuu virallisesti vasta, kun 75 euron ennakkomaksu tai koko 225 euron maksu on suoritettu. Maksu onnistuu BE-tilisiirrolla tai PayPalin kautta. Lämpimästi tervetuloa mukaan matkalle kohti suurempaa tasapainoa.