Elämä tanssii!

Vietä viikko tanssin, leikkisän tutkiskelun, palauttavan liikkeen, ystävyyden ja naurun parissa. Mar de Jaden rauhallinen kauneus luo tälle retriitille seesteisen kehyksen, jossa liike ja tietoisuus kulkevat käsi kädessä. Kokonaisuus on elävä, tasapainoinen ja sekä kehoa että mieltä tukeva yhdistelmä aktiivisuutta ja lepoa.

Mitä on luvassa:

• Ilahduttava tanssillinen liike (Nia-henkinen) Marthan kanssa – kohottava ja lähes taianomainen yhdistelmä tanssitaidetta, kamppailulajeja ja hoitavia liikemuotoja, rytmien ja tarttuvien musiikkisävyjen kannattelemana.
• Essential Somatics & joogan yhdistäminen Robertan kanssa – lempeitä liikekäytäntöjä, joiden tarkoitus on pehmentää jännityksiä, palauttaa helppous ja avata ovea suurempaan vapauteen kehossa ja mielessä. (Lue lisää: Essential Somatics)
• Luova improvisaatio & ilmaisullinen taide – löydä uusia tapoja liikkua modernin tanssin, 5 Rhythmsin ja Tamalpa Life Art Processin kautta sekä yksin että yhdessä.

Tämä retriitti on enemmän kuin liike-elämys: se kutsuu syvempään yhteyteen itseesi, toisiin ihmisiin ja yksinkertaiseen elossa olemisen iloon.

Miksi mukaan?

Tämä on jo kolmas retriittimme Mar de Jadessa, paikassa, jota arvostamme sen luonnonkauneuden ja ravitsevan ympäristön vuoksi.

Yli 25 vuoden kokemuksella Nian, joogan, Essential Somaticsin ja ilmaisullisen liikkeen opettamisesta olemme sitoutuneet luomaan lämpimän, osallistavan ja leikkisän ilmapiirin, jossa ystävyyssuhteet voivat kasvaa ja liike muuttuu aidoksi juhlahetkeksi.

Rakastamme liikkua – ja rakastamme liikkua yhdessä kanssasi.

Aikataulu

Päivittäinen ohjelma, noin:

• 7.00–8.00 Valinnainen joogatunti Mar de Jaden henkilökunnan kanssa
• 8.00–9.00 Joogan integraatiot Robertan kanssa, 3 kertaa viikossa
• 8.00–9.00 Aamiainen
• 10.00–11.15 Nia-tanssia Marthan kanssa
• 11.30–12.45 Essential Somatics Robertan kanssa, 3 kertaa viikossa
• 13.30–14.30 Lounas
• 14.30–16.30 Vapaata aikaa retkille, hieronnalle tai levolle
• 16.30–18.00 Luovan liikkeen tutkimista, 3 kertaa viikossa
• 18.30–19.30 Illallinen
• 19.30 Keskustelua ja naurua

Ohjaajista

Rakastamme tätä paikkaa, ja saatat jo tuntea meidät. Aloitimme molemmat uramme ammattilaisina tanssijoina. Vuonna 1998 yhdistimme voimamme opettaaksemme Niaa, ja johdimme sitä yhdessä noin 15 vuoden ajan. Sen jälkeen olemme myös opiskelleet ja opettaneet joogaa, Essential Somaticsia, kuntoilua, liikkeeseen perustuvia ilmaisutaiteita, Continuumia, 5 Rhythms -vaikutteista liikettä ja paljon muuta. Rakastamme yksinkertaisesti liikkua – ja rakastamme liikkua kanssasi.

Retriitin hinnat

Garden Room

Yhden hengen huone: $

Nämä ovat vierashuoneita, joissa on parvi jaettuina neljän naisen kesken. Naisten dormi on taattu hinta; siksi Mar de Jade pidättää oikeuden sijoittaa eri retriiteiltä tulevia huonetovereita samaan dormiin sen täyttämiseksi tai siirtää osallistujia yhden tai kahden hengen vierashuoneeseen, jos dormi ei täyty.

Mitä hintaan sisältyy:

• 7 yön majoitus
• Valittu majoitustyyppi
• 3 herkullista buffet-ateriaa päivässä
• Kahvi, tee ja hedelmät koko päivän
• Kaikkien lomakeskuksen tilojen käyttö
• Kaikki verot

Ei sisälly:

• Lentoliput
• Retriitin ohjausmaksu
• Kuljetus lentokentälle ja lentokentältä
• Retket ja lomakeskuksen aktiviteetit
• Lomakeskuksen henkilökunnan juomarahat
• Spa-hoidot
• Baari-juomat