Dynaaminen Vinyasa Flow voimaa, liikkuvuutta ja energiaa varten

Tämä sekatasoinen joogatunti on suunniteltu tukemaan kaikenlaisia kehoja. Harjoitus on helposti lähestyttävä, mutta samalla napakka ja virkistävä kokonaisuus, joka kehittää voimaa, lisää liikkuvuutta ja auttaa palauttamaan elinvoiman tunnetta. Virtaavien liikkeiden ja tietoisten siirtymien kautta pääset mukaan dynaamiseen sarjaan, jossa keho saa tehdä töitä ja hengitys kuljettaa harjoitusta eteenpäin.

Tunti tarjoaa turvallisen ja kannustavan tilan sinulle, joka haluat liikkua kevyemmin, herätellä energiaa ja lähteä matolta virkistyneenä sekä tasapainoisena. Olitpa vasta aloittelemassa joogaa tai jo pidempään harjoitellut, kokonaisuus rakentuu niin, että voit tulla mukaan omalta tasoltasi. Samalla sinua kutsutaan tutkimaan liikelaajuutta, vakautta ja läsnäoloa matolla, lempeästi mutta vahvistavasti.