Detox-retriitti

Tiesitkö, että altistumme arjessa kuormittaville aineille jatkuvasti – kodin puhdistusaineista, lääkkeistä ja kosmetiikasta aina ruokaan asti? Keho pystyy käsittelemään tietyn määrän, mutta nykyelämän kuormitus voi olla sille liikaa. Kun elimistö ei enää poista kaikkea tehokkaasti, epäpuhtaudet voivat kertyä ja vaikuttaa hyvinvointiin.

Onneksi kehoa voi tukea lempeästi ja tehokkaasti jo tänään.

Shanti-Somin detox-ohjelma on kokonaisvaltainen hyvinvointikokonaisuus, jossa painottuvat kehon puhdistuminen ja elinvoiman vahvistaminen. Ohjelmaan kuuluu mehu-detox ja liemiruokavalio sekä erikoishoitoja, kuten vartalokuorinta ja pressoterapia. Koko retriitin ajan sinua ohjaavat kokeneet hyvinvointialan ammattilaiset.

Jos kaipaat lisää energiaa, haluat keventää oloa ja aloittaa matkan kohti parempaa vointia, tämä retriitti tarjoaa siihen erinomaisen lähtökohdan.

Shanti-Som Detox Retreat sisältää:

Vakiopalvelut (hlöä kohden):

• Päivittäinen detox-mehu ja ravintolisät
• Rajoittamaton tee ja haudukkeet
• Detox-tervetulo­paketti
• Pre-Detox-opas
• Päivittäinen ohjaus
• Päivittäinen ryhmäjooga
• Päivittäinen ryhmämindfulness/meditaatio
• Terveystarkastus
• 1 yksilöllinen terveyssuunnitelma
• 1 Shanti-Som-lahja
• 1 vartalokuorinta (30 min)

Lisäedut (hlöä kohden): Jotta saat detox-retriitistäsi kaiken irti, ohjelma edellyttää vähintään 3 yön majoitusta. Tämän aikana saat alla olevat lisäedut, ja ne toistuvat jokaiselta seuraavalta varatulta 4 yöltä.

• Span hoito (60 min)
• Pressoterapia (30 min)

Retriitin hinta – 308€/yö/hlö (majoitus ei sisälly hintaan)

Miten se toimii

VALITSE AJANKOHTA
Ovet ovat avoinna vuoden jokaisena päivänä. Ohjelma alkaa saapumispäivänäsi ja voit viipyä juuri sen verran kuin haluat – lyhyesti tai pidempään.

Jotta saat kokemuksesta parhaan hyödyn, useimmissa ohjelmissa suositellaan vähintään 3 yön oleskelua.

VALITSE MAJOITUS
Intiimin ja rauhallisen retriittikokemuksen takaamiseksi käytössä on vain 15 huonetta ja 4 huonetyyppiä.

Jokainen huone sopii kahdelle hengelle, ja kahden hengen käytöstä veloitetaan lisämaksu.

VALITSE RETRIITTIOHJELMA
Hyvinvointitavoitteidesi mukaan tarjolla on useita vaihtoehtoja, kuten rentoutuminen, jooga, pilates, detox, healing ja painonhallinta.

Ohjelmien hinnoittelu perustuu päiväkohtaiseen hintaan, alkaen 140 €/hlö/päivä.

Mitä detox-retriitti tarkoittaa?

Detox-retriitti on tarkoituksella rakennettu irtiotto, joka tukee kehon luonnollisia puhdistumisprosesseja. Tavoitteena on auttaa elimistöä vapautumaan kertyneistä kuormituksista ja vahvistaa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Rauhallinen ympäristö, mehu- ja puhdistuskuurit, kehohoidot, jooga, meditaatio ja muut holistiset menetelmät muodostavat yhdessä kokonaisuuden, jonka avulla pyritään keventämään oloa, lisäämään elinvoimaa ja selkeyttämään mieltä.

Miten kehoa voi detoxata?

Kehoa voi tukea monin tavoin, kunhan lähestymistapa on turvallinen ja tietoinen. Runsas veden juonti auttaa poistamaan kuona-aineita. Ruokavaliossa kannattaa suosia hedelmiä, kasviksia ja täysjyväviljoja sekä vähentää prosessoituja ruokia, sokeria ja kofeiinia. Yrttiteet ja ravintolisät voivat täydentää detoxia. Myös liikunta tukee verenkiertoa ja hikoilun kautta tapahtuvaa puhdistumista. Riittävä uni on tärkeä osa kehon omaa palautumista. Lisäksi kuivaharjaus, sauna ja lämpimät kylvyt voivat vahvistaa puhdistumisen tunnetta, ja meditaatio sekä syvähengitys tukevat mielen rauhaa.

Kenelle detox-mehu on hyväksi?

Mehu-detox voi keventää oloa ja antaa suolistolle tauon. Kun nautit kylmäpuristettuja, raakoja hedelmä- ja vihannesmehuja, ruoansulatus saa vähemmän kuormitusta. Turvotus, ärtynyt vatsa, ummetus, päänsärky, väsymys, pahoinvointi, iho-ongelmat ja energiavaje voivat kaikki liittyä siihen, että keho on kuormittunut.

Pressoterapia ja sen hyödyt

Pressoterapia on ei-invasiivinen hoitomuoto, jossa käytetään asteittaista puristusta erikoisvalmisteisten asusteiden avulla. Se voi tukea verenkiertoa ja lymfakiertoa, helpottaa turvotusta sekä edistää kuona-aineiden poistumista. Hoito voi myös lievittää lihasväsymystä ja tukea palautumista.

FAQ

Milloin Detox Retreat alkaa?
Saapumispäivänäsi. Kaikki retriitit räätälöidään alkamaan juuri silloin, kun haluat aloittaa hyvinvointimatkasi.

Paljonko Detox Retreat maksaa?
Ohjelman hinta on 308 €/hlö/yö.

Majoitus veloitetaan erikseen. Vaihtoehdot alkavat seuraavista hinnoista:

• Standard Room – alkaen 170 €/yö, [13 m² | puutarhanäkymä ja yksityinen terassi. Sopii sinulle, joka arvostat yhteisiä lounge-tiloja ja puutarhoja]
• Standard (Mountain View) Room – alkaen 220 €/yö, [13 m² | vuoristonäkymä ja yksityinen terassi. Herää upeisiin maisemiin omalta terassiltasi]
• Shanti Suite – alkaen 220 €/yö, [20 m², täysin varusteltu | erillisellä alueella Lower Ground -kerroksessa, vähän luonnonvaloa, ei näkymiä. Ei omaa terassia, mutta suora pääsy puutarhaan ja erillinen oleskelutila]
• Deluxe Room – alkaen 295 €/yö, [18 m² | vuori-/puutarhanäkymä, yksityinen terassi, vaatehuone sekä kylpyhuone, jossa amme ja suihku | vaihtoehto sinulle, joka kaipaat hieman enemmän ylellisyyttä ja erityisen kauniit näkymät]

* 50 €/yö lisämaksu kahden hengen käytöstä

Kuuluuko ohjelmaan peräruiske?
Jos haluat tehdä peräruiskeen, saat kaiken tarvittavan paikan päältä. Se tehdään itse, ja siitä veloitetaan 40 € lisämaksu.