Nykyaikainen elämä altistaa kehoa jatkuvasti kuormitukselle: hengitämme saasteita, käytämme muoveja, laitamme iholle tuotteita ja syömme paljon teollisesti valmistettua ruokaa. Monissa kaupan valmisruoissa on säilöntäaineita, arominvahventeita, väriaineita, antibiootteja, lannoitteita ja torjunta-aineita. Myös stressi ja kielteiset ajatusmallit voivat lisätä kehon myrkyllistä kuormaa. Ajan myötä elimistö ei enää välttämättä pysty puhdistautumaan yhtä tehokkaasti. Kun aterioiden välissä ei ole riittävästi aikaa tai voimaa käsitellä kaikkea, kuona-aineita voi varastoitua rasvakudokseen, paksusuolen kulmiin sekä maksaan, munuaisiin ja kudoksiin. Kun elimet joutuvat tekemään yhä enemmän työtä, niiden toiminta heikkenee, ja seurauksena voi olla sairastumista. Usein nämä merkit ovatkin kehon tapa pyytää aikaa puhdistumiselle, palautumiselle ja paranemiselle. Ajoittainen detox-retriitti voi tukea uudistumista ja antaa keholle lisää tilaa tehdä oma puhdistustyönsä.
Ohjelmamme
Pieni 4 päivän detox-retriitti
Päivä 1, saapumispäivä
- 16h Tervetuloa
- 19h Kevyt tervetuloillallinen
Päivä 2
- 7h30 Kehon herättelevät liikunta- ja aktivointiharjoitukset
- 8h30 Vastapuristettu luomujuoma
- 11h Seurantatapaaminen ja coaching
- 13h-15h Aromaterapiaa maksan, ihon ja mielen puhdistamiseen
- 17h Vastapuristettu luomujuoma
Päivä 3
- 7h30 Kehon herättelevät liikunta- ja aktivointiharjoitukset
- 8h30 Vastapuristettu luomujuoma
- 10h Hieronta
- 11h Seurantatapaaminen ja coaching
- 13h-15h Aromaterapiaa maksan, ihon ja mielen puhdistamiseen
- 17h Vastapuristettu luomujuoma
Päivä 4
- 7h30 Kehon herättelevät liikunta- ja aktivointiharjoitukset
- 8h30 Tuore hedelmäsalaatti
- 10h Halauksia ja hyvästit
Suuri 7 päivän detox-retriitti
Päivä 1, saapumispäivä
- 16h Tervetuloa
- 19h Kevyt tervetuloillallinen
Päivä 2
- 7h30 Kehon herättelevät liikunta- ja aktivointiharjoitukset
- 8h30 Vastapuristettu luomujuoma
- 11h Seurantatapaaminen ja coaching
- 13h-15h Aromaterapiaa maksan, ihon ja mielen puhdistamiseen
- 17h Vastapuristettu luomujuoma
Päivä 3
- 7h30 Kehon herättelevät liikunta- ja aktivointiharjoitukset
- 8h30 Vastapuristettu luomujuoma
- 10h Hieronta
- 11h Seurantatapaaminen ja coaching
- 13h-15h Aromaterapiaa maksan, ihon ja mielen puhdistamiseen
- 17h Vastapuristettu luomujuoma
Päivä 4
- 7h30 Kehon herättelevät liikunta- ja aktivointiharjoitukset
- 8h30 Vastapuristettu luomujuoma
- 11h Seurantatapaaminen ja coaching
- 13h-15h Aromaterapiaa maksan, ihon ja mielen puhdistamiseen
- 17h Vastapuristettu luomujuoma
Päivä 5
- 7h30 Kehon herättelevät liikunta- ja aktivointiharjoitukset
- 8h30 Vastapuristettu luomujuoma
- 10h Hieronta
- 11h Seurantatapaaminen ja coaching
- 13h-15h Aromaterapiaa maksan, ihon ja mielen puhdistamiseen
- 17h Vastapuristettu luomujuoma
Päivä 6
- 7h30 Kehon herättelevät liikunta- ja aktivointiharjoitukset
- 8h30 Vastapuristettu luomujuoma
- 11h Seurantatapaaminen ja coaching
- 13h-15h Aromaterapiaa maksan, ihon ja mielen puhdistamiseen
- 17h Vastapuristettu luomujuoma
Päivä 7
- 7h30 Kehon herättelevät liikunta- ja aktivointiharjoitukset
- 8h30 Tuore hedelmäsalaatti
- 10h Halauksia ja hyvästit
