Hyvin vakiintunut detox- ja hyvinvointiretriitti on suunniteltu tukemaan tervettä ja kestävää painonhallintaa lempeiden elämäntapamuutosten avulla rennossa ympäristössä. Kokonaisvaltainen lähestymistapa puhdistaa sekä kehoa että mieltä ja tarjoaa pehmeän tien kohti parempaa hyvinvointia ja pysyvää tasapainoa.
Tämä virkistävä retriitti yhdistää terapeuttisen liikkeen, ravitsevan luomupohjaisen alkalisruokavalion ja hyvinvointityöpajat, joiden tavoitteena on tukea aineenvaihduntaa, kirkastaa kehoa ja rauhoittaa mieltä. Tarkoituksena on uudistaa terveyttä, energiaa ja elinvoimaa kannustavassa ympäristössä.
Pienemmän osallistujamäärän ansiosta vieraat saavat yksilöllistä huomiota omistautuneelta tiimiltä. Palkitussa kohteessa ja spa-ympäristössä järjestettävä retriitti tarjoaa tilaa hengähtää, rentoutua ja palautua kunnolla.
Päivät alkavat ja etenevät kehoa avaavilla jooga- ja meditaatiohetkillä, jotka auttavat pidentämään kehoa ja hiljentämään mieltä. Lisäksi ohjelmassa on päivittäisiä pilatestunteja, jotka kehittävät tasapainoa, ryhtiä ja voimaa. Vieraat osallistuvat myös koko kehon kiinteytys- ja voimaharjoituksiin sekä ohjattuihin tai omatoimisiin kävelyihin luonnonmaisemissa, rannikkopoluilla, vuoristossa ja hedelmällisissä laaksoissa upeiden näkymien äärellä. Ulkoilu tässä kauniissa osassa Espanjaa tuo mukanaan sekä fyysisiä että henkisiä hyötyjä.
Iltapäivät on varattu levolle ja itsehoidolle. Vieraat voivat rentoutua laguunialtaalla, lukea rannalla, uida meressä, nauttia spa-hoidosta tai valita hoitavan holistisen terapian, joka auttaa palauttamaan kehon ja mielen tasapainon.
Hyvinvointitiimi tarjoaa lisäksi laajan valikoiman lisähoitoja, kuten luomuhoitoja kasvoille ja vartalolle, erikoistuneita anti-ageing-hoitoja, holistisia hoitoja, kuntouttavia terapioita sekä monipuolisia hierontoja.
Uudenvuoden tarjous: Säästä £100/hlö ilmoitettuun hintaan verrattuna ensimmäisistä 6 uudesta varauksesta 11.–17. maaliskuuta järjestettävälle retriitille.
Retriitin koti ja spa sijaitsevat rauhallisella alueella vuorten ja Välimeren välissä, vain 10 minuutin kävelymatkan päässä paikalliselta rannalta. Se on ihanteellinen paikka vetäytyä, rentoutua ja elpyä.
Vieraat voivat valita kahdesta menuvaihtoehdosta: kevyestä ja raikkaasta detox-menusta, joka painottuu kasvipohjaisiin ja ravinnerikkaisiin annoksiin, tai syvemmästä alkalisesta reset-puhdistuksesta niille, jotka etsivät palauttavampaa lähestymistapaa. Molemmat tukevat kokonaisvaltaista terveyttä, hyvinvointia ja elinvoimaa.
Ateriat on suunniteltu nautittaviksi, ja jokainen suupala tarjoaa merkityksellistä ravintoa. Menussa on terveellisiä aamiaisia, superfood-salaatteja, värikkäitä keittoja sekä halukkaille myös tuoreita kala-annoksia Välimeren rannikon inspiroimana.
Alkalisessa reset-puhdistuksessa tarjolla on kasvispohjaisia smoothieita, smoothie bowl -annoksia, tehojuomia ja keittoja. Kaikki ruoat valmistetaan päivittäin tuoreista, sesongin raaka-aineista, ja luomua käytetään aina kun mahdollista. Ruoka on vatsaystävällistä, ravinteikasta ja ilman lisättyä sokeria.
Menut eivät sisällä ultraprosessoituja ruokia, alkoholia, kahvia, gluteenia, maitotuotteita, soijaa, punaista lihaa, keinotekoisia sokereita, makeutusaineita, vehnää tai säilöntäaineita. Erityisruokavaliot, allergiat ja intoleranssit voidaan huomioida.
Jokaisessa päivässä on aikaa levolle ja rentoutumiselle sekä pääsy kattavaan valikoimaan spa- ja holistisia hoitoja:
Spa- ja holistinen tiimi on erittäin koulutettu, kokenut ja huolehtivainen. Hoidot on suunniteltu rentouttamaan, palauttamaan ja virkistämään myös kaikkein väsyneimpiä ja kuormittuneimpia kehoja ja mieliä.
Tämä retriitti voi olla ensimmäinen askel kohti terveempää elämäntapaa. Sen rauhallinen lähestymistapa tukee luonnollista puhdistumista ja uudistumista, ja raikas meri-ilma sekä rannikkoympäristö vahvistavat mielen selkeyttä ja hyvinvointia.
Vieraat kertovat usein lähtevänsä kotiin levänneinä ja virkistyneinä, paremman näköisinä, syvempään nukkuen ja vähemmän stressaantuneina. Moni mainitsee myös painon putoamisen ilman nälkää tai kieltäytymistä, ryhdin ja liikkuvuuden paranemisen, kivun ja kolotusten vähenemisen sekä lisääntyneen energian ja paremman mielialan.
Vaikka painonpudotus ei olisi tavoitteesi, saat silti fyysisen ja henkisen piristysruiskeen sekä selkeän parannuksen kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa.
Aamu
Iltapäivä
Ilta
Retriitit varataan nopeasti. Jos toivomasi ajankohta on täynnä ja haluat päästä jonotuslistalle, voit ilmoittaa kiinnostuksesi, jolloin sinuun ollaan yhteydessä, jos paikka vapautuu.
The Ultimate Retreat
Price
1 395,00 £
ke 21.10. – pe 27.11.