Coloradon hengitystyöpaja-retriitti

Kesäinen retriitti Kalliovuorilla kutsuu ihmiset yhteen yhteisöllisyyden äärelle, ravitsemaan sydäntä ja hengittämään ihmeitä. Tapahtuma järjestetään Paoniassa, Coloradossa, 20 hehtaarin pyhällä maalla sijaitsevassa talossa, jota ympäröi North Fork Valleyn kauneus. Luvassa on kukkaketoja, hedelmätarhoja, vuoripuroja, viinitarhoja ja avaria maisemia, jotka luovat syvästi maadoittavan luonnonläheisen ympäristön.

Päivittäinen ohjelma (muutokset mahdollisia): Denise seuraa intuitiivista ohjausta, joten rytmi voi hieman vaihdella yhteisen energian mukaan. Ohjelma on jäsennelty, mutta silti väljä ja joustava.

Perjantai 22. toukokuuta:

• 16–18: Saapuminen
• 19–20: Illallinen
• 20–21: Pyhä tanssi

Lauantai 23. toukokuuta:

• 8–9: Aamiainen
• 9–10: Avaava rukouspiiri: tervetulosanat ja esittäytymiset
• 10–10.30: Lahjoitukset maan hengelle
• 10.30–12.30: Hengitysharjoituspiiri
• 13–14: Lounas
• 15–18: Metsäkylpy
• 18–19: Illallinen
• 19.30–20.30: Äänikylpy

Sunnuntai 24. toukokuuta:

• 8–9: Aamiainen
• 9–10: Äänen aktivointi
• 10–11.30: Hengitysharjoituspiiri
• 11.30–12: Äänikylpy
• 13–14: Lounas
• 14–18: Vapaata aikaa
• 18–19: Illallinen
• 19–20: Auringonlaskun tuliseremonia

Maanantai 25. toukokuuta:

• 9–10: Aamiainen
• 10–11.30: Päätöksen rukouspiiri + kiitollisuudet
• Klo 12: Lähtö

Hinta sisältää:

• Avaus- ja päätösrukousseremoniat
• Lahjoitukset maan hengelle
• Päivittäiset hengitysharjoituspiirit
• Auringonlaskun tuliseremonian
• Äänikylvyn
• Pyhän tanssin / liikkeen
• Laulun / äänen aktivoinnin
• Ohjatun meditaation
• Herkulliset kasvisateriat: aamiainen, lounas ja illallinen

Energianvaihto: 999 $

Ei sisälly:

• Majoitus:
• Saapuminen perjantaina 22. toukokuuta klo 16–22
• Lähtö maanantaina 25. toukokuuta klo 12
• Majoitukseen on kolme vaihtoehtoa:
• Paikan päällä sijaitseva talo: Talon kahdessa makuuhuoneessa on kummassakin kaksi Queen-vuodetta. Lisämaksu on 200 $ / henkilö / 3 yötä. Huoneita on rajallisesti, joten yhden hengen huoneita ei ole tarjolla. Yksin tulevat voidaan majoittaa saman sukupuolen osallistujan kanssa. Talossa on kolme kylpyhuonetta.
• Telttamajoitus alueella: Yli 20 hehtaarin tontilla on useita telttapaikkoja. Osallistujien tulee tuoda omat retkeilyvarusteensa. Myös matkailuauto / RV tai oma camper van on mahdollinen. Lisämaksu on 75 $ / henkilö / 3 yötä.
• Majoitus alueen ulkopuolella: Lähistöllä on useita viehättäviä Airbnb-majoituksia ja hotelleja.

Mitä on Breathwork?

Breathwork on aktiivinen meditaatiomuoto, jossa hengityksen avulla pyritään vapauttamaan kehoon ja hermostoon jäänyttä tunnekuormaa. Se voi tukea sisäisen turvallisuuden tunnetta, avata sydäntä ja katkaista masennukseen tai ahdistukseen liittyviä kaavoja. Itsehoidon harjoituksena se tarjoaa tehokkaan ja voimakkaan tavan tunnepuhdistukseen. Breathworkista on monia eri muotoja; tämä lähestymistapa on opittu David Elliottilta, joka kuvaa sitä aktiiviseksi meditaatioksi eli pranayama-hengitykseksi henkistä, fyysistä, mentaalista ja emotionaalista hoivaa varten.

Mitä hyötyä Breathworkista on?

Hyödyt ovat laaja-alaisia, ja ne voivat liittyä vihan, häpeän, surun, alakuloisuuden, syyllisyyden, pelon, epäilyn, petetyksi tulemisen, ahdistuksen, rajoittavien uskomusten, ehdollistumisen, trauman sekä fyysisen, mentaalisen ja emotionaalisen kaltoinkohtelun vapautumiseen kehosta ja tunnejärjestelmästä. Keho kantaa usein sitä, minkä mieli on unohtanut tai tukahduttanut, ja hengitys voi kulkea ajatusten tuolle puolen, jolloin hermosto saa mahdollisuuden käsitellä ja purkaa varastoitunutta kuormaa. Näin voi syntyä enemmän keveyttä ja yhteyttä.

Harjoitus tarjoaa syvän matkan kohti omaa ydintä ja voi auttaa sulattamaan rajoittavia uskomuksia sekä menneitä traumoja samalla, kun se kutsuu esiin itsemyötätuntoa, hyväksyntää, intuitiota, luovuutta, vapautta ja rauhaa. Se voi myös tukea hermoston säätelyä ja lisätä toimintakykyä silloin, kun olo on jumissa tai masentunut. Kun henki ja keho asettuvat paremmin linjaan, syntyy usein selkeyttä ja oivalluksia. Tunneprosessin edetessä myös fyysinen toipuminen voi käynnistyä luonnollisemmin, ja itsemyötätunto, kiitollisuus, luovuus, kirkkaus ja rauha voivat tulla helpommin saavutettaviksi.

Stephen Roehler (järjestäjä)

Stephen on breathwork-ohjaaja, feng shui -konsultti ja harrastelijaviljelijä. Hän on kotoisin Etelä-Kaliforniasta ja asunut New Yorkissa yli 15 vuotta, mutta jakaa nykyisin aikansa Philadelphian ja Coloradossa, Paoniassa sijaitsevan pientilansa välillä kumppaninsa Miken kanssa.

Vuonna 2018 Stephen rakastui syvästi breathworkiin, ja kokemus muutti hänen elämänsä perusteellisesti. Hän kouluttautui mestariopettajien Erin Telfordin ja David Elliottin johdolla ja suoritti Breathwork Healer Training -koulutuksen tasot 1–5.

Mike Reid (järjestäjä / kokki)

Mike ja hänen puolisonsa Stephen toivottavat vieraat tervetulleiksi kauniiseen kotiinsa. Huippukokkina Mike valmistaa retriitin herkulliset kasvisateriat.

Denise Cooper (retriitin ohjaaja)

Viimeisten 20 vuoden aikana Denise on kouluttautunut ja saanut sertifikaatit Medicine Woman / shamanic practitioner -osaajana, Reiki-mestarina, life coachina ja breathwork-healerina. Lisäksi hän on syventänyt osaamistaan joogassa, meditaatiossa ja paastossa. Hänellä on myös psykologian kandidaatin tutkinto.

Denise tuntee syvää rakkautta maata kohtaan ja on sitoutunut ihmiskunnan kehitykseen ja paranemiseen. Hän jakaa maata kunnioittavia oppeja ja kutsuu muita muistamaan sukulaisuutemme luonnon kanssa.

CeSar EreT (retriitin ohjaaja)

Cesar suoritti sähkötekniikan maisterin tutkinnon Alankomaissa vuonna 2005, mutta jätti sen polun seuratakseen sielunsa kutsua. Venezuelassa syntynyt ja kasvanut Cesar on kulkenut lääketieteen polkua 28. joulukuuta 2007 lähtien.

Hän opiskeli Taitojen kanssa syvällä Kolumbian Putumayon viidakossa ja vietti seitsemän vuotta Yanacona-heimon oppien parissa Taita Jose Silvan ohjauksessa, joka valmisti häntä heidän pyhiin perinteisiinsä. Myöhemmin Cesar opiskeli Shipibo-heimon kanssa osallistuen dieettoihin ja muihin shamanistisiin harjoituksiin, jotka syvensivät hänen kokemustaan ja ymmärrystään erityisesti Ayahuasca-seremonioiden turvallisesta ja kunnioittavasta ohjaamisesta. Hän käyttää ääntä ja kitaraa kanavoidakseen Ayahuascan parantavia värähtelyjä, ja hänen avoin sydämensä, huumorinsa ja ystävällisyytensä auttavat ihmisiä rentoutumaan.