Chrysalis Retreat Meksiko

Puerto Escondidossa, Meksikossa järjestettävä ilma-akrobatian retriitti kutsuu tutkimaan, vahvistumaan ja palautumaan kauniissa rantaympäristössä. Casa Changossa vietetään kokonainen viikko uusien ystävien, meren, tuoreen paikallisen ruoan ja monipuolisen ilma-akrobatian parissa. Ohjelma on suunniteltu tukemaan oman aidon ilmaisun esiin nousemista lempeästi mutta vahvistavasti.

Retriitti on suunnattu alkeis- ja keskitason sekä hieman edistyneemmille ilma-akrobatian harjoittelijoille. Harjoituksissa keskitytään taitoihin, tekniikkaan, voiman rakentamiseen, sarjojen oppimiseen, liikkuvuuteen ja luovuuteen. Käytössä ovat aerial silks sekä sling/hammock, joten osallistujat pääsevät syventämään osaamistaan kahdella välineellä.

Päivärytmi rakentuu opetuksen ja retkien ympärille. Aamupäivisin painotus on liikkeen taloudellisuudessa, tekniikassa, taitopoluissa ja ilma-akrobatian sarjoissa, ja jokainen päivä rakentuu edellisen päälle. Iltapäivisin ohjelmassa on parityöskentelyä, liikkuvuutta, luovaa tutkimista, palauttavia harjoituksia sekä thai-hieronnan tekniikoita.

Harjoittelun ulkopuolella voit nauttia hyvinvointia tukevista aterioista, rentoutua uima-altaalla, uida meressä, ratsastaa kuumille lähteille, vapauttaa merikilpikonnanpoikasia, kierrellä yömarkkinoilla, vierailla Mercado-markkinoilla, ottaa hieronnan ja viettää aikaa luonnon keskellä. Tervetuloa juuri sellaisena kuin olet — yksilöllisyytesi on täällä arvokasta.

Kokeneet opettajat tukevat eri tasoisia osallistujia alkeista keskitason harjoitteluun. Myös täysin aloittelijat ovat tervetulleita, vaikka ennen saapumista kokeiltu ilma-akrobatia on suositeltavaa. Mukaan voivat tulla myös puolisot, ei-ilma-akrobaatit ja lapset.

Alkeis- ja keskitason retriitti

Esimerkkipäivä: Kaikki on vapaaehtoista!

• 8–9.30: Kahvi, tee ja aamiainen
• 10–12.30: Lämmittely ja ilma-akrobatian taidot
• 13: Lounas
• 13–15.30: Allasaikaa, siesta, lepo
• 15.30: Iltapäivän herkku
• 16.30–18: Iltapäiväluokka ja/tai retki
• 19: Illallinen
• 20–22: Iltatoimintaa

Retken aikana vieraillaan myös suosikkirannoilla uimassa, surffaamassa ja snorklaamassa sekä vapauttamassa merikilpikonnanpoikasia mereen. Halutessasi voit osallistua myös iltaisiin elämyksiin, kuten bioluminesoivalla laguunilla käyntiin tai paikallisille yömarkkinoille suuntautuvalle retkelle.

Opettajat

Cassandra Hein on klassisen koulutuksen saanut kilpailuvoimistelija, joka aloitti kilpailemisen viisivuotiaana. Liike ja esittävä taide ovat olleet hänelle osa paranemisen polkua jo pitkään. Hänellä on 30 vuoden voimistelutausta, 10 vuoden kokemus ilma-akrobatiasta, 6 vuoden opettajakokemus silks- ja hammock-harjoittelusta sekä 500 tunnin joogaopettajakoulutus. Lisäksi hän on neurolingvistinen praktiikko, trauma-informed-ohjaaja, Usui Reiki -mestari ja laillistettu hieroja, jolla on 14 vuoden kokemus. Cassandra on ohjannut useita onnistuneita retriittejä Yhdysvalloissa, Meksikossa, Costa Ricassa, Guatemalassa, Nicaraguassa, Portugalissa ja Etelä-Afrikassa.

Amy Thai aloitti aerial yoga -matkansa vuonna 2018 ja ihastui harjoitukseen nopeasti. Hän suoritti ilma-akrobatiaopettajan sertifikaatin vuonna 2019 Galaxy Lifestyle -koulutuksessa ja sound healing -ohjaajakoulutuksen vuonna 2023 Peace, Love and Yogassa. Hänen tunneillaan yhdistyvät luovat sarjat, leikkisyys ja voiman kehittäminen, ja erityinen huomio kohdistuu perustason asentoihin sekä tekniikkaan, jotka tukevat onnistunutta sarjatyöskentelyä ja aerial dancea. Amy opettaa myös erikoistuneita ilma-akrobatian työpajoja ja nauttii retkeilystä, valokuvauksesta, illallisten järjestämisestä sekä ajasta koiransa Tsukin kanssa.

Retriitin hinnat (USD)

Huone | Aikainen hinta | Täysi hinta

Jaettu dormi (sukupuolineutraali) | 2200 $ | 2500 $

Jaettu yksityishuone (2 ystävää jakaa huoneen), jaettu kylpyhuone, 1 king-size-vuode tai 2 erillistä vuodetta | 2400 $ | 2700 $

Yksityishuone jaetulla kylpyhuoneella | 2700 $ | 3000 $

Paikan varmistamiseen vaaditaan 333 dollarin varausmaksu. Aikaisen hinnan etu on voimassa 14. elokuuta asti. Koko maksu erääntyy 14. lokakuuta mennessä. Hinnat koskevat yhtä henkilöä. Pariskuntien tulee ilmoittautua yhdessä, ja puolisot ovat tervetulleita lisähinnalla.

Hintaan sisältyy

• Maakuljetus Puerto Escondidon lentokentältä majoitukseen ja takaisin*
• Saapuminen 14. marraskuuta ja lähtö 21. marraskuuta
• Majoitus koko retriitin ajaksi
• Päivittäiset ateriat: aamiainen, lounas, illallinen, jälkiruoka ja välipalat
• Päivittäiset tunnit
• Merikilpikonnanpoikasten vapautus
• Retki bioluminesoivalle laguunille
• Ratsastus kuumille lähteille
• Iltatoiminta
• Retket paikallisille rannoille ja kierros paikallisilla mercado-markkinoilla
• 24 tunnin pääsy uima-altaalle, jacuzziin ja yhteisiin tiloihin
• Nopea Starlink-wifi
• Illan jacuzzi-hetket

Ekoretriittikeskus

Casa Chango on ekoretriittikeskus, joka on sitoutunut elämään sopusoinnussa luonnon kanssa. Tila on irti sähköverkosta ja toimii täysin aurinkoenergialla. Käytössä ovat kuivakäymälät, ja ihmis- sekä ruokajäte hyödynnetään alueen kasvien ja puiden ravinteeksi. Vierailijoita pyydetään saapumaan luontoa kunnioittaen sekä tuomaan mukanaan luonnollinen shampoo, hoitoaine ja hammastahna. Rakennukset on suunniteltu pysymään viileinä ja mukavina koko oleskelun ajan.

Alue on eläinystävällinen, ja siellä elää useita koiria ja kissoja, jotka liikkuvat myös yhteisissä tiloissa. Luonnonvaraiset hyönteiset, linnut ja liskot kuuluvat ympäristöön, ja avoimet yhteiset tilat, kuten sali, ruokailualue, allas ja lounge, ovat seinättömiä. Ympäristö tarjoaa vahvan yhteyden luontoon koko retriitin ajan.

Alennukset

Ilmoittaudu ajoissa saadaksesi aikaisen hinnan edun. Suosittele ystävää tuleviin ohjelmiin ja saat 100 dollarin suosittelualennuksen jokaista mukaan tuomaasi henkilöä kohden. Suosittelujen tulee olla ensikertalaisia Sweet Retreatsissa.

Peruutusehdot

Ei palautuksia, ei poikkeuksia. Tarjolla on joustavia maksusuunnitelmia ja pieni varausmaksu, ja ilmoittautuminen on sitoumus itseäsi kohtaan.