Puerto Escondidossa, Meksikossa järjestettävä ilma-akrobatian retriitti kutsuu tutkimaan, vahvistumaan ja palautumaan kauniissa rantaympäristössä. Casa Changossa vietetään kokonainen viikko uusien ystävien, meren, tuoreen paikallisen ruoan ja monipuolisen ilma-akrobatian parissa. Ohjelma on suunniteltu tukemaan oman aidon ilmaisun esiin nousemista lempeästi mutta vahvistavasti.
Retriitti on suunnattu alkeis- ja keskitason sekä hieman edistyneemmille ilma-akrobatian harjoittelijoille. Harjoituksissa keskitytään taitoihin, tekniikkaan, voiman rakentamiseen, sarjojen oppimiseen, liikkuvuuteen ja luovuuteen. Käytössä ovat aerial silks sekä sling/hammock, joten osallistujat pääsevät syventämään osaamistaan kahdella välineellä.
Päivärytmi rakentuu opetuksen ja retkien ympärille. Aamupäivisin painotus on liikkeen taloudellisuudessa, tekniikassa, taitopoluissa ja ilma-akrobatian sarjoissa, ja jokainen päivä rakentuu edellisen päälle. Iltapäivisin ohjelmassa on parityöskentelyä, liikkuvuutta, luovaa tutkimista, palauttavia harjoituksia sekä thai-hieronnan tekniikoita.
Harjoittelun ulkopuolella voit nauttia hyvinvointia tukevista aterioista, rentoutua uima-altaalla, uida meressä, ratsastaa kuumille lähteille, vapauttaa merikilpikonnanpoikasia, kierrellä yömarkkinoilla, vierailla Mercado-markkinoilla, ottaa hieronnan ja viettää aikaa luonnon keskellä. Tervetuloa juuri sellaisena kuin olet — yksilöllisyytesi on täällä arvokasta.
Kokeneet opettajat tukevat eri tasoisia osallistujia alkeista keskitason harjoitteluun. Myös täysin aloittelijat ovat tervetulleita, vaikka ennen saapumista kokeiltu ilma-akrobatia on suositeltavaa. Mukaan voivat tulla myös puolisot, ei-ilma-akrobaatit ja lapset.
Esimerkkipäivä: Kaikki on vapaaehtoista!
Retken aikana vieraillaan myös suosikkirannoilla uimassa, surffaamassa ja snorklaamassa sekä vapauttamassa merikilpikonnanpoikasia mereen. Halutessasi voit osallistua myös iltaisiin elämyksiin, kuten bioluminesoivalla laguunilla käyntiin tai paikallisille yömarkkinoille suuntautuvalle retkelle.
Cassandra Hein on klassisen koulutuksen saanut kilpailuvoimistelija, joka aloitti kilpailemisen viisivuotiaana. Liike ja esittävä taide ovat olleet hänelle osa paranemisen polkua jo pitkään. Hänellä on 30 vuoden voimistelutausta, 10 vuoden kokemus ilma-akrobatiasta, 6 vuoden opettajakokemus silks- ja hammock-harjoittelusta sekä 500 tunnin joogaopettajakoulutus. Lisäksi hän on neurolingvistinen praktiikko, trauma-informed-ohjaaja, Usui Reiki -mestari ja laillistettu hieroja, jolla on 14 vuoden kokemus. Cassandra on ohjannut useita onnistuneita retriittejä Yhdysvalloissa, Meksikossa, Costa Ricassa, Guatemalassa, Nicaraguassa, Portugalissa ja Etelä-Afrikassa.
Amy Thai aloitti aerial yoga -matkansa vuonna 2018 ja ihastui harjoitukseen nopeasti. Hän suoritti ilma-akrobatiaopettajan sertifikaatin vuonna 2019 Galaxy Lifestyle -koulutuksessa ja sound healing -ohjaajakoulutuksen vuonna 2023 Peace, Love and Yogassa. Hänen tunneillaan yhdistyvät luovat sarjat, leikkisyys ja voiman kehittäminen, ja erityinen huomio kohdistuu perustason asentoihin sekä tekniikkaan, jotka tukevat onnistunutta sarjatyöskentelyä ja aerial dancea. Amy opettaa myös erikoistuneita ilma-akrobatian työpajoja ja nauttii retkeilystä, valokuvauksesta, illallisten järjestämisestä sekä ajasta koiransa Tsukin kanssa.
Huone | Aikainen hinta | Täysi hinta
Jaettu dormi (sukupuolineutraali) | 2200 $ | 2500 $
Jaettu yksityishuone (2 ystävää jakaa huoneen), jaettu kylpyhuone, 1 king-size-vuode tai 2 erillistä vuodetta | 2400 $ | 2700 $
Yksityishuone jaetulla kylpyhuoneella | 2700 $ | 3000 $
Paikan varmistamiseen vaaditaan 333 dollarin varausmaksu. Aikaisen hinnan etu on voimassa 14. elokuuta asti. Koko maksu erääntyy 14. lokakuuta mennessä. Hinnat koskevat yhtä henkilöä. Pariskuntien tulee ilmoittautua yhdessä, ja puolisot ovat tervetulleita lisähinnalla.
Casa Chango on ekoretriittikeskus, joka on sitoutunut elämään sopusoinnussa luonnon kanssa. Tila on irti sähköverkosta ja toimii täysin aurinkoenergialla. Käytössä ovat kuivakäymälät, ja ihmis- sekä ruokajäte hyödynnetään alueen kasvien ja puiden ravinteeksi. Vierailijoita pyydetään saapumaan luontoa kunnioittaen sekä tuomaan mukanaan luonnollinen shampoo, hoitoaine ja hammastahna. Rakennukset on suunniteltu pysymään viileinä ja mukavina koko oleskelun ajan.
Alue on eläinystävällinen, ja siellä elää useita koiria ja kissoja, jotka liikkuvat myös yhteisissä tiloissa. Luonnonvaraiset hyönteiset, linnut ja liskot kuuluvat ympäristöön, ja avoimet yhteiset tilat, kuten sali, ruokailualue, allas ja lounge, ovat seinättömiä. Ympäristö tarjoaa vahvan yhteyden luontoon koko retriitin ajan.
Ilmoittaudu ajoissa saadaksesi aikaisen hinnan edun. Suosittele ystävää tuleviin ohjelmiin ja saat 100 dollarin suosittelualennuksen jokaista mukaan tuomaasi henkilöä kohden. Suosittelujen tulee olla ensikertalaisia Sweet Retreatsissa.
Ei palautuksia, ei poikkeuksia. Tarjolla on joustavia maksusuunnitelmia ja pieni varausmaksu, ja ilmoittautuminen on sitoumus itseäsi kohtaan.
Yksityinen huone tarjoaa rauhallisen ja viihtyisän ympäristön levolliseen oleskeluun. Tilassa on king size -sänky, oma kylpyhuone sekä veranta, jossa voi hengähtää hetken, nauttia ulkoilmasta ja viettää kiireetöntä aikaa päivän mittaan.
Lisämukavuutta tuo mahdollisuus ilmastointiin, mikä tekee huoneesta miellyttävän vaihtoehdon myös lämpimämpinä päivinä. Selkeä ja omaan rauhaan sopiva pohjaratkaisu tukee lepoa, yksityisyyttä ja rentoutumista koko vierailun ajan.
Huone sopii hyvin sinulle, joka arvostat henkilökohtaista tilaa, toimivia perusmukavuuksia ja rauhallista tunnelmaa. Olipa ohjelmassa hiljentymistä, palautumista tai vain lepohetkiä päivän aktiviteettien välissä, tämä tila tarjoaa pehmeän ja kutsuvan paikan latautua uudelleen.
Mukava ja helppokulkuinen yksityishuone sijaitsee pohjakerroksessa, ja siihen voi valita joko queen- tai king-size-vuoteen. Se sopii hyvin niin yksin matkustaville kuin pariskunnillekin, jotka arvostavat rauhallista ja käytännöllistä majoitusta retriitin aikana. Jaetut kylpytilat tuovat arkeen toimivuutta, ja yhteinen veranta kutsuu hengähtämään ulkoilmaan milloin tahansa päivän mittaan.
Pohjakerroksen sijainti tekee liikkumisesta vaivatonta ja luo samalla miellyttävän yhteyden ympäröivään tunnelmaan. Verannalla voi nauttia aamun hiljaisuudesta, vetäytyä hetkeksi omiin ajatuksiin tai istahtaa rauhoittumaan hyvinvointiohjelman lomassa. Selkeästi ja viihtyisästi sisustettu huone tarjoaa levollisen tukikohdan vieraille, jotka etsivät rauhallista majoitusta yhteisillä mukavuuksilla.
Tämä yhteismajoitus on viihtyisä ja käytännöllinen vaihtoehto enintään neljälle vieraalle, jotka arvostavat rentoa ja sosiaalista tunnelmaa majoittumisen aikana. Jaettu kylpyhuone tekee arjesta sujuvaa, ja veranta tuo mukavan lisän oleskeluun ennen ohjelman alkua tai sen jälkeen.
Huone on suunniteltu rauhalliseen ja mutkattomaan retriittikokemukseen: siellä on juuri ne perusasiat, joita tarvitset levolliseen oleskeluun, ilman turhaa hälinää. Avoin ja yhteisöllinen ympäristö sopii hyvin niille, jotka haluavat olla osa porukkaa, mutta kaipaavat silti mahdollisuutta vetäytyä hetkeksi omaan rauhaan.
Veranta tarjoaa miellyttävän paikan hengittää raikasta ilmaa, nauttia hiljaisesta hetkestä tai aloittaa päivä lempeästi. Tämä huonetyyppi sopii mainiosti yksin matkustaville tai ystäville, jotka osallistuvat retriitille yhdessä ja etsivät edullista, rauhallista sekä lämminhenkistä majoitusvaihtoehtoa.
Cassandra on klassisesti kouluttautunut kilpavoimistelija, jonka suhde liikkeeseen alkoi jo viisivuotiaana. Siitä on kasvanut koko elämän mittainen polku, jossa keho, ilmaisu ja palautuminen kulkevat rinnakkain. Hänellä on 30 vuoden kokemus voimistelusta, 10 vuoden tausta ilma-akrobatiassa sekä 6 vuoden kokemus silkin ja hammockin opettamisesta, ja hän tuo jokaiseen ohjaukseen sekä tarkkuutta että luovaa herkkyyttä. Lisäksi Cassandra on 500 tunnin joogaopettaja, neurolingvistisen työskentelyn...
Lue lisää
Amyn matka ilmajoogan pariin alkoi vuonna 2018, ja laji vei hänet nopeasti mukanaan säännöllisiin harjoituksiin. Vuonna 2019 hän suoritti Galaxy Lifestylen kautta sertifioidun ilmajoogaohjaajan koulutuksen, ja vuonna 2023 hän täydensi osaamistaan Peace, Love and Yogan sound healing -ohjaajakoulutuksessa. Opetuksessaan Amy yhdistää luovan sarjoittelun, leikkisyyden ja sopivan määrän voimaa kehittävää harjoittelua. Hänen tunneillaan keskitytään perusasentoihin ja tekniikkaan, joiden avulla opiskelija voi edetä...
Lue lisää
Hinta
2 200,00 $
la 14.11. – la 21.11.