Chakra-meditaatio

Tässä lempeässä ohjatussa meditaatiossa pääset laskeutumaan rauhalliseen tilaan, jossa sisäisen energian herättely ja tasapainottaminen tapahtuvat pehmeästi. Harjoitus tukee kehon, mielen ja hengen yhteyttä ja voi auttaa sinua löytämään lisää keskusta, selkeyttä ja sisäistä harmoniaa.

Rauhallisen ja tietoisen harjoituksen aikana sinua kutsutaan hidastamaan tahtia, kääntymään sisäänpäin ja kohtaamaan oma itsesi syvemmin. Hetki tarjoaa mahdollisuuden päästää irti jännityksestä, palautua tasapainoon ja lähteä pois levollisempana, läsnä olevampana ja paremmin omassa voimassasi.

Olitpa sitten vasta-alkaja tai jo tuttu chakroihin perustuvien harjoitusten kanssa, tämä on hoitava tila pysähtymiselle, hengittämiselle ja yhteyden vahvistamiselle itseesi merkityksellisellä tavalla.