Hengitysharjoitus – pranayama
Agios Ioannis Diakofitis, Kreikka
Hengitysharjoitukset ja pranayama tarjoavat lempeän mutta vaikuttavan tavan tukea hermoston tasapainoa, virkistää energiaa ja tuoda mieleen enemmän rauhaa. Ohjatussa harjoituksessa opit hyödyntämään hengitystä työkaluna, joka auttaa purkamaan jännitystä, vahvistamaan sisäistä harmoniaa ja syventämään yhteyttä kehoon. Tämä hetki tarjoaa turvallisen tilan hidastaa tahtia, palautua ja kääntyä takaisi...
Päivämäärät pyynnöstäPyydettäessä 