Pilates-matto
Marrakech, Marokko
Hellävarainen mutta tehokas mattotunti vahvistaa kehoa sisältä käsin. Lattialla tehtävä harjoitus keskittyy syviin tukilihaksiin, erityisesti vatsaan, selkään ja lantionpohjaan, ja siinä liikkeet tehdään tarkasti sekä hallitusti. Tavoitteena on tukea kehon linjautumista ja lisätä vakautta arjen liikkumiseen. Harjoituksen aikana voima rakentuu vähitellen, ja samalla ryhti voi kohentua sekä kehotiet...
Päivämäärät pyynnöstä150,00 €
