Tämä lempeä ja aloittelijaystävällinen tunti tarjoaa lämpimän johdatuksen kundaliinijoogan perusteisiin. Osallistujat pääsevät tutustumaan hengitysharjoituksiin eli pranayamaan, yksinkertaisiin kriyoi...
Pyydettäessä
Tässä ohjatussa harjoituksessa pääset tutustumaan omaan energiakenttääsi lempeällä ja tasapainottavalla tavalla. Tunnilla yhdistyvät pehmeä liike, hengitysharjoitukset ja meditaatio, joiden avulla on....
