Tietoinen virtaus
Gianyarin hallintoalue, Indonesia
Kaikille tasoille sopiva vinyasa-tunti kutsuu liikkumaan hengityksen tahdissa ja rakentamaan harjoitusta, joka virkistää kehoa sekä kirkastaa mieltä. Alkuun rauhoitutaan maadoittavalla hengitysharjoituksella, jonka jälkeen lämpöä kasvatetaan asteittain tietoisilla asanoilla. Tunnin rytmi on tasapainoinen: siinä vuorottelevat ponnistelu ja lempeys, jotta harjoitus tuntuu sekä energisoivalta että lä...
Päivämäärät pyynnöstä330 000 IDR
