Aamun Yin-Yang-fuusio
Brookhaven, Yhdysvallat
Aloita päivä tasapainoisella harjoituksella, jossa ensin pysähdytään ja annetaan kehon herätä lempeästi, minkä jälkeen energiaa rakennetaan vähitellen lisää. Alkuosan yin-sarja koostuu hitaista, passiivisista venytyksistä, jotka avaavat kehoa pehmeästi ja suuntaavat huomion sidekudoksiin, kuten faskioihin ja nivelsiteisiin. Tämä harkittu lähestymistapa voi tukea liikkuvuutta, nivelten toimintaa ja...
Päivämäärät pyynnöstä26,00 $
