Palauta ja tasapainota jooga
Hillier, Australia
Tämä lempeä joogaharjoitus on suunniteltu kehon ja mielen pehmeäksi nollaukseksi. Tunnilla hidastetaan tahtia, avataan kehoa rauhallisesti ja annetaan tilaa sille, että voit palata takaisin omaan keskukseesi. Tietoinen liike, hengityksen havainnointi ja syvärentoutus auttavat vapauttamaan kireyttä sekä tukevat tasapainoisempaa ja rauhallisempaa hermostoa. Harjoitus etenee vakaasti ja kiireettömäst...
Päivämäärät pyynnöstä15,00 $
