Tässä retriitissä Tina johdattaa osallistujat sydänharjoitusten maailmaan ja esittelee meditaation suuntauksen, joka keskittyy neljään brahmaviharaan eli “sydämen jumalalliseen asuinsijaan”, kuten niitä kutsutaan sekä theravada- että tiibetiläisessä buddhalaisuudessa. Nämä neljä laatua ovat metta (rakkaudellinen ystävällisyys), karuna (myötätunto), mudita (myötäilo) ja upekkha (tasapainoisuus).
Tina käsittelee brahmaviharoita kokonaisuutena, ei erillisinä oppeina. Vaikka ne usein esitellään yksi kerrallaan, niiden harjoittaminen yhdessä paljastaa niiden syvemmän merkityksen ja käytännöllisen arvon. Yhdessä ne tarjoavat tavan kohdata ihmiselämä ja vastata lähes mihin tahansa kokemukseen avoimella, esteettömällä sydämellä. Hän opettaa myös anteeksiantamisharjoituksen, jota hän pitää “viidentenä brahmaviharana”, sekä tarkastelee lyhyesti jumalallista rakkautta — ei-dualistista kokemusta, johon brahmaviharat viittaavat syvemmän olemuksemme ilmentymänä.
Nämä harjoitukset jäävät usein vähemmälle huomiolle, niitä vähätellään tai ne typistetään yksinkertaisiksi mantroiksi tai hyvän tahdon eleiksi muita kohtaan. Todellisuudessa ne ovat olennaisia sisäiselle kehitykselle, ja ne ansaitsevat tulla otetuiksi yhtä vakavasti kuin muutkin meditaation pääluokat, kuten keskittynyt tarkkaavaisuus (Samatha), avoin havainnointi (Vipassana) ja itseä ylittävä harjoitus (Dzogchen). “Sydämen puhdistumisen” harjoituksina ne työskentelevät tietoisuuden kanssa ainutlaatuisella tavalla ja auttavat meitä sulattamaan universaalia persoonallisuusainesta, joka voi estää henkistä avautumista. Ne ovat myös vakaa tuki haastavina aikoina, sekä yksilöllisesti että yhteisesti.
Retriitti on avoin kaikille ja sopii sekä aloittelijoille että kokeneille meditoijille, kunhan osallistumisen ennakkovaatimus täyttyy. Ohjelmaan sisältyy opetuksia, ohjeistusta, istuma- ja kävelymeditaation jaksoja, harjoituskeskusteluja opettajan kanssa sekä mahdollisuuksia kysymyksille ja vastauksille. Retriitti vietetään hiljaisuudessa.
Kokemusvaatimus: yksi 3 päivän hiljainen, majoittava, buddhalainen meditaatioretriitti
Osittaista osallistumista ei ole tarjolla. Ilmoittaudu mukaan vain, jos nykyinen elämäntilanteesi mahdollistaa tärkeän nykyaikaisen luopumisharjoituksen: pysymisen verkon ulkopuolella ja poissa puhelimesta sekä tekstiviesteistä koko retriitin ajan. Poikkeuksia voidaan myöntää kiireellisten perhetilanteiden vuoksi.
Ajankohtaiset terveys- ja turvallisuuskäytännöt:
Cloud Mountain ylläpitää edelleen terveys- ja turvallisuustoimia. Käytännöt vaihtelevat vuodenajan mukaan, mutta jonkinasteinen maskien käyttö kuuluu yhä retriitin vaatimuksiin.
Apurahatiedot
Kaikkiin retriitteihin on saatavilla apurahavaroja taloudellisissa vaikeuksissa olevien osallistujien tueksi. Lisätiedot löytyvät yleiskatsauksen apurahakohdasta.
Erityishuomioita
Tämä retriitti on tarkoitettu kokeneille harjoittajille.
Retriitin hinta
Buddhalaisen perinteen mukaisesti yksikään ilmoittautumismaksun osa ei mene opettajalle/opettajille. Osallistujia kutsutaan tarjoamaan opettajille dânaa tapahtuman yhteydessä heidän toimeentulonsa tueksi. Dâna tarkoittaa anteliaisuutta eli vapaasti annettua lahjaa, ja se kuuluu opetuksia ympäröivään “lahjatalouteen”.
Päärakennuksessa sijaitseva jaettu huone tarjoaa selkeän, viihtyisän ympäristön, jossa arki sujuu vaivattomasti. Huone on maan tasalla, mikä tekee siitä erityisen sopivan vieraille, joilla on erityisiä fyysisiä tarpeita tai liikkumisen rajoitteita.
Oman pesualtaan ja wc:n ansiosta majoittuminen on käytännöllistä ja omatoimista. Huoneen yksinkertainen ja rauhallinen ilme tukee levollista tunnelmaa, jossa on helppo keskittyä olennaiseen ja antaa keholle sekä mielelle tilaa palautua.
Olitpa retriitissä lepäämässä, hiljentymässä tai osallistumassa hyvinvointiohjelmaan, tämä huone tarjoaa tarvittavat perusmukavuudet rauhalliseen oleskeluun ja jaettuun majoitukseen.
Tinan opetus tunnetaan lämpimästä läsnäolosta, kirkkaasta selkeydestä ja vakaasta tuesta. Hänen ohjauksessaan opiskelijat voivat päästä kosketuksiin syvemmän olemuksensa kanssa niin meditaatiossa kuin arjessakin. Vuosikymmenten ajan hän on omistautunut oman henkisen kasvunsa vaalimiselle sekä saman prosessin tukemiselle toisissa samalla, kun hän on elänyt täysipainoisesti maailmassa ja kehollisessa elämässä.Varhainen harjoitus ja nunnaksi vihkiminenTina oppi meditoimaan ensimmäisen kerran vuonna 1976, ollessaan 13-vuotias. Vuonna...
Lue lisää
Hinta
530,00 $
pe 30.10. – to 5.11.