Rakas tuleva Barre-opettaja,
Haluatko syventää opetustasi ja kokea liikkeen uudesta näkökulmasta? 1.–6.11.2026 voit osallistua täysin uppoutuvaan 4 päivän Barre Teacher Training -koulutukseen, jota vetää S3 Barre Methodin perustaja Joshua Norris-Ongso. Mukana on myös bonusosuutena Pre- & Post-natal -kurssi, joka on suunniteltu erityisesti liikunnanohjaajille ja liikealan opettajille.
Uskomme, että merkityksellinen oppiminen ansaitsee inspiroivan ympäristön. Vuosien retriittikokemuksen jälkeen liikunnanopettajien ja opettajaksi opiskelevien kanssa löysimme Portugalin Algarvesta paikan, jossa ylellisyys ja luonto kohtaavat tasapainoisesti. Se tarjoaa ihanteelliset puitteet opettajuuden kehittämiseen ja yhteyden luomiseen samanhenkisten liikkujien ja opettajien kanssa.
Mikä tekee tästä koulutuksesta ainutlaatuisen?
Tämä on ensimmäinen S3 Barre Method Trainingin retriittimuotoinen toteutus, ja ohjelmaa Joshua on vetänyt vuodesta 2016. Oppimiseen on varattu tavallista enemmän aikaa, ja lisäksi käytössäsi ovat uima-allas, erinomainen ruoka sekä kaunis huvila. Kokonaisuuden tekee erityisen ainutlaatuiseksi signature pre/postnatal -kurssi, joka tuo koulutukseen oman selkeän lisäarvonsa.
Joshua Norris-Ongso
Owner & Founder, S3 Barre Method + Studios
Yleiskuva
Tämä retriitti tarjoaa paljon muutakin kuin koulutuksen perusasiat. Tila tuntuu enemmän kodilta kuin luokkahuoneelta: takassa rätisee tuli, keittiössä käydään teekuppien äärellä keskusteluja, välillä tanssitaan spontaanisti ja välillä levähdetään hiljaisuudessa puiden alla. Kyse ei ole vain Barre-opetuksen oppimisesta, vaan myös mahdollisuudesta palata itseesi, syventää omaa harjoitustasi ja rakentaa aitoja yhteyksiä muiden saman polun kulkijoiden kanssa.
Mukavuus on tärkeää
Vaikka kyseessä on ammatillinen koulutus, tilaa jää myös mukavuudelle ja pienelle ylellisyydelle. Kaikki huoneet, olivatpa ne yhden tai jaetun käytössä, ovat tilavia ja huolella suunniteltuja, ja osassa on myös oma patio sekä plunge pool.
Hinta & päivämäärät
PORTUGALI
1.–6.11.2026
€1895 (jaettu huone)
€2195 (yhden hengen huone)
Ohjelma & päivärytmi
S3 Barre on maailman ensimmäinen barre-treeni, jonka on luonut ja koreografioinut fysioterapeutti, jolla on tausta tanssissa ja voimistelussa. Siksi harjoittelu on turvallista ja miellyttävää kaikille kehoille. Tämä immersiivinen kokonaisuus sisältää 4 täyttä koulutuspäivää sekä erityisen pre/postnatal-kurssin liikunnanopettajille. Jokainen päivä rakentuu edellisen päälle, ja koko retriitin ajan paikalla olo on pakollista.
Tyypillinen retriittipäivä
8.00 — Aamun Barre-tunti
9.00 — Aamiainen
10.30 — Aamuluento / kurssi
13.00 — Lounastauko
15.00 — Iltapäivän harjoitus / opetus
19.30 — Illallinen
Huom: Päiväohjelmaa voidaan muokata ryhmän tarpeiden ja tahdin mukaan.
Hintaan sisältyy
Koulutushinta sisältää sekä opetuksen että koko retriittikokemuksen.
Ei sisälly: lennot ja matkavakuutus; kuljetukset tapahtumapaikalle ja takaisin.
Opettajasi & isäntäsi
Mareile Paley
Owner of Life In Movement, Retreat Host
Mareile on viimeisten 15 vuoden ajan järjestänyt maailmankuuluja liikuntaretriittejä eri puolilla maailmaa. Life In Movementin perustajana hän tuo jokaiseen kokonaisuuteen lämpöä, asiantuntemusta ja tarkkaa huomiota yksityiskohtiin. Vuodesta 2017 lähtien hän on tehnyt yhteistyötä johtavien kouluttajien, kuten BASI Pilatesin, kanssa ja nyt hän liittyy S3:n rinnalle toteuttamaan tämän Barre Teacher Trainingin omalla retriittiformaatillaan. Mareile on ensisijainen yhteyshenkilösi varauksiin ja retriittiin liittyvissä kysymyksissä ennen retriittiä, sen aikana ja jälkeen.
Joshua Norris Ongso
Physiotherapist, Pilates & Barre Teacher Trainer, Studio Owner Australia & Portugal
Joshua on australialainen fysioterapeutti, jolla on yli 20 vuoden kokemus terveyden ja hyvinvoinnin alalta. Hän aloitti uransa esiintyvissä taiteissa ja aerobic-voimistelussa, edusti Indonesiaa kansainvälisesti ja siirtyi myöhemmin huipputason fysioterapiaan, uransa kohokohtiin kuuluvana työ Indonesiassa Sports Commissionin kanssa. Tämän jälkeen hän avasi 11 Pilates- ja Barre-studiota Australiaan ja viimeisimpänä S3 Studiosin Setúbaliin, Portugaliin. Joshua haluaa tehdä liikunnasta ja terveellisestä elämästä hauskaa ja helposti lähestyttävää.
Paikka & ruoka
Shared Double Suites
Monte Sobradinhon jaetut sviitit ovat tilavia, ja niissä on kaksi erillistä vuodetta per huone. Jokaisessa sviitissä on oma kylpyhuone walk-in-suihkulla, ja osassa on myös pieni keittonurkkaus sekä oleskelutila. Jos valitset jaetun huoneen, sinut paritetaan sopivan huonekaverin kanssa. Huoneet jaetaan varausjärjestyksessä parhaiden vaihtoehtojen mukaan, mutta kaikki ovat upeita.
Single Deluxe Rooms
Jos arvostat oman tilavan sviitin rauhaa, näitä huoneita on saatavilla vain neljä, joten varaus kannattaa tehdä ajoissa.
Meals by Chef Fabrice
Olemme työskennelleet Fabricen kanssa vuosia ja arvostamme hänen ruokaansa niin paljon, että tuomme hänet mukaan lähes jokaiselle retriitille. Kaikki ateriat ovat kasvisruokaa ja valmistetaan tuoreista raaka-aineista, kausituotteita ja paikallisia tuottajia painottaen. Erityisruokavaliot, kuten gluteeniton, vegaaninen sekä allergiat, voidaan huomioida.
Sijainti + miten sinne pääsee
VENUE
Monte Sobradinho
Sobradinho, 8100-327 Loulé
LENTÄEN
Faro on lähin lentokenttä, noin 30 minuutin päässä, ja Uber sekä Bolt ovat helposti saatavilla. Lissabonin lentokentältä matkaa on autolla noin 2,5 tuntia.
JUNALLA
Loulé sijaitsee Lissabonin (Rossio)–Faron junalinjalla.
Saapumis- ja lähtöpäivät
1.11. — Saapumispäivä
Check-in on mahdollista klo 15 alkaen, ja retriitti alkaa virallisesti noin klo 17.30/18 tervetulotoivotuksella ja illallisella. Suunnittele matkasi tämän mukaan.
6.11. — Lähtöpäivä
Päätämme retriitin aamiaisella ja check-outilla klo 11. Jos sinulla on aamulento, lähtöpäivälle ei ole ohjelmaa, joten et missaa mitään.
Hakemus & varausmaksu
On ilo, että harkitset tätä matkaa kanssamme. Uskomme, että liike on elinikäinen polku, ei jotain, mikä hallitaan muutamassa päivässä. Siksi tämä Barre Teacher Training toteutetaan immersiivisessä retriittimuodossa: merkityksellisenä ensiaskeleena opettajille ja liikkujille. Kerrothan hieman itsestäsi, jotta voimme tukea matkaasi parhaalla mahdollisella tavalla.
Paikan varmistamiseksi vaaditaan ei-palautettava 500 euron varausmaksu. Maksutapoina käyvät luottokortti ja suora pankkisiirto. Pankin tai siirron kulut, mukaan lukien luottokorttimaksut, eivät sisälly hintaan.
Joshua Norris-Ongso
Mareile Paley
Hinta
1 895,00 €
su 1.11. – pe 6.11.