Baliin suuntaava: matka sisäiseen rauhaan

Virkisty Balin lempeässä syleilyssä ja löydä uudelleen yhteys itseesi.

Tämä viiden päivän matka yhdistää muutoksen, itsetutkiskelun ja runsaasti ikimuistoisia hetkiä rauhallisessa ympäristössä, joka auttaa sinua irrottautumaan arjen hälystä ja palaamaan oman itsesi äärelle.

Joogan, työpajojen, yhteisten kokemusten ja palauttavan lepon tasapainoinen rytmi antaa tilaa hidastaa, selkeyttää ajatuksia ja tuntea olosi jälleen omaksi itseksesi.

Olitpa jo kokenut joogin tai vasta alussa omalla polullasi, sinut kohdataan juuri siinä missä olet. Mukana ei ole painetta eikä odotuksia — vain kannustava ilmapiiri, joka kutsuu jättämään rutiinit taakse ja siirtymään kohti tietoisempaa tapaa olla.

Pääset tutkimaan, pohtimaan ja rakentamaan yhteyttä itseesi, muihin sekä tähän hetkeen. Ja kyllä, matkan varrella on myös aidosti hyvä olla.

Kaikki ohjelman osiot ovat vapaaehtoisia, joten voit osallistua juuri sen verran kuin itsestäsi tuntuu hyvältä.

Ohjelma

Päivä 1 – Saapuminen: Sisäänkirjautuminen Narasomassa onnistuu mihin aikaan tahansa. Australian ja Balin välisen pitkän matkan vuoksi mukaan sisältyy lisäyö 20. heinäkuuta. Lennot saapuvat usein illalla, minkä jälkeen Ubudiin on noin kahden tunnin siirtymä paikallisella taksipalvelulla, jota suosittelemme. Narasomassa voit asettua huoneeseesi, levätä hyvin ja sopeutua paikalliseen aikaan.

Retriitin päivä 1: Päivä etenee omassa tahdissa. Voit nauttia aterian Narasomassa, lähteä Ubudiin viettämään vapaa-aikaa tai vain levätä.

16.30: Tervetulopiiri — tapaat ohjaajat ja muut osallistujat retriitin alkaessa, minkä jälkeen tehdään lempeää liikettä mukavissa vaatteissa.

18.30: Illallinen Clear Cafessa ($20 katettu ateria).

20.30: Iltameditaatio.

Päivä 2: 8.00 Aamijooga. 9.00 Aamiainen Narasomassa. 10.00 Soul Cards Natalien kanssa, luova ja intuitiivinen hetki, joka auttaa ilmaisemaan sisäistä maailmaa. 11.00 Vapaata aikaa rentoutua tai tutustua Ubudiin. 13.00 Lounas Garden Cafessa, Yoga Barnissa ($15 katettu ateria). 14.00 Vapaata aikaa. 16.30 Yin-jooga, syvästi ravitseva harjoitus kaikille tasoille. 18.30 Illallinen Cafe Wayan & Bakeryssa ($20 katettu ateria). 20.30 Tarinankerronnan ilta.

Päivä 3: 8.00 Aamijooga. 9.00 Aamiainen Narasomassa. 11.00–12.30 Ryhmäretki Pyramids of Chi -kohteeseen (lähtö 10.15), sisältäen palauttavan äänimaljarentoutuksen. 13.00 Lounas The Pengkolan Warungissa, vain minuutin kävelymatkan päässä Pyramids of Chistä ($15 katettu ateria). 14.30 Vapaata aikaa, jonka jälkeen paluu Narasomaan. 16.30 Yin-jooga. 18.30 Illallinen Da Compound Restaurantissa ($20 katettu ateria). 20.00 Aikainen yö.

Päivä 4: 8.00 Aamijooga. 9.00 Aamiainen Narasomassa. 10.00–10.45 TaKeTiNa-tutustumistuokio Athilin kanssa. 11.00–12.00 The Funnest Workshop in the World Athil Singhin kanssa. 12.00 Vapaata aikaa rentoutua ja tutustua Ubudiin. 13.00 Lounas Narasomassa. 14.00 Vapaata aikaa. 16.30 Vapaata aikaa ja valinnainen työpaja. 18.30 Illallinen Ibu Raissa ($20 katettu ateria). 20.30 Iltainen Yin-jooga (30 minuuttia).

Päivä 5: 8.00 Aamijooga. 9.00 Aamiainen Narasomassa — syö hyvin, sillä lounas on vasta myöhemmin. 11.45 Veden puhdistusseremonian retki. 15.15 Lounas Water Templessä. 19.00 Illallinen Narasomassa ($20 katettu ateria), juhlaillallinen. 20.00 Iltakävely tai jalkahieronta.

Viimeinen aamu: 8.00 Aamijooga. 8.45 Aamiainen Narasomassa. 9.45 Päätösseremonia. 11.00 Uloskirjautuminen ja jäähyväiset.

Mitä voit odottaa

Ubudin trooppisessa keitaassa järjestettävä retriitti tarjoaa rauhallisen ja inspiroivan ympäristön, jossa käytössäsi on seesteinen joogashala, allasalue, teehuonelounge sekä työpajatilat perinteisessä balilaisessa pihapiirissä. Riisiterassien, pyhien temppelien ja Balin rikkaan kulttuurimaiseman ympäröimänä saat täydellisen taustan pohdinnalle, yhteydelle ja levolle.

Ohjelman ulkopuolella on aikaa tutustua Ubudin toreihin, taiteelliseen perintöön ja elävään tunnelmaan. Jokainen päivä yhdistää joogan, työpajat, ravitsevat kasvisateriat ja muutaman erityisen retken, jotka täydentävät kokonaisuuden.

Kaikki tärkeimmät tiedot

Majoitus: Majoitut rauhallisissa trooppisissa huviloissa, joita ympäröi vehreys ja avoin tila. Huoneet ovat kahden hengen huoneita, yksinkertaisia ja mukavia, ja niissä on oma kylpyhuone sekä levollinen, maanläheinen tunnelma. Tavoitteena on luoda oikeanlainen ympäristö hidastamiseen, palautumiseen ja yhteyden vahvistamiseen.

Ateriat: Päivittäiset ravitsevat kasvisateriat sisältyvät hintaan, ja ne nautitaan valikoiduissa paikallisissa kahviloissa ja ravintoloissa. Pääset kokemaan joitakin Balin parhaista hyvinvointia tukevista ruokapaikoista, joissa tarjolla on tuoreita, sesongin mukaisia annoksia.

Ohjaajat ja oppaat: Kokemusta luotsaa Thrive-tiimi — Athil Singh ja Natalie Ristoski — yhdessä luotettavien paikallisten ohjaajien kanssa. He rakentavat maanläheisen ja kannattelevan ilmapiirin, jossa rakenne ja joustavuus kulkevat sopivassa tasapainossa.

Tämä retriitti sopii sinulle, jos

• kaipaat henkistä, fyysistä tai tunne-elämän nollaushetkeä
• haluat irtautua arjesta ja saada uuden näkökulman
• toivot syventää joogaharjoitustasi tai aloittaa sen tuetusti
• etsit käytännön työkaluja arkeen vietäväksi
• haluat tilaa hidastaa, pohtia ja palata yhteyteen itsesi kanssa
• olet avoin kasvulle, muutokselle ja pienelle mukavuusalueen venyttämiselle
• arvostat hyvää ruokaa, hyviä ihmisiä ja merkityksellisiä kokemuksia
• haluat kokea Balin kulttuurin, yhteyden ja läsnäolon kautta
• yksin matkustaminen tuntuu hieman jännittävältä ja arvostat kannustavaa aloitusta sekä yhteistä matkaa