Ayurvedinen yhteisöpuhdistus

Osallistu lempeästi ohjattuun kausipuhdistukseen, joka on suunniteltu auttamaan ympäristömyrkkyjen poistumisessa, stressin lievittämisessä, mielen selkeyden vahvistamisessa, tasapainon palauttamisessa sekä ravitsevien arjen rutiinien äärelle palaamisessa. Koko prosessin ajan saat käytännön hyvinvointiohjausta, yksityiskohtaiset detox-ohjeet sekä yhteisön tuen, kun etenette puhdistuksen läpi yhdessä.

Ayurvedassa kausipuhdistusta pidetään olennaisena osana vahvan terveyden ylläpitämistä ja sairauksien ennaltaehkäisyä. Nykyaikaisen elämän vaatimukset, ruoka sekä ympäristöt, joissa liikumme, voivat kerryttää kehoon ja mieleen myrkkyjä, joita Ayurveda kutsuu nimellä ama. Tämä perinteinen hoitoperinne hyödyntää jäsenneltyä puhdistusohjelmaa, jonka tavoitteena on vapauttaa kertyneitä kuona-aineita, lievittää stressin vaikutuksia, lisätä energiaa ja selkeyttä sekä palauttaa sinut luonnolliseen tasapainotilaasi. Ryhmäpuhdistuksen aikana osallistut kolmeen opetuskertaan, saat yksityiskohtaisen oppaan ja ostoslistan sekä hyödyt Sarahin ja yhteisön tuesta.

Johdanto Ayurvediseen kausipuhdistukseen -tunti: Tämä paikan päällä järjestettävä aloitustunti avaa sinulle puhdistuksen kaikki osa-alueet, mukaan lukien sen miksi, miten ja mitä. Lähdet tunnilta selkeällä käsityksellä siitä, miten tämä ayurvedinen puhdistuskäytäntö toimii ja miten sen voi toteuttaa onnistuneesti. Vaikka päättäisit olla jatkamatta puhdistusta, saat silti arvokasta ymmärrystä aiheesta.

Puolivälin ryhmä-Zoom: Puhdistuksen puolivälissä kokoonnumme verkossa uudelleen yhteen ryhmänä ja varaamme aikaa kysymyksille.

Rajaton Q&A Sarahin kanssa: Voit esittää kysymyksiä koko puhdistuksen ajan niiden noustessa esiin. Sarah on tavoitettavissa viestisovelluksen, sähköpostin tai live-tuntien aikana.

Tukea antavat käytännöt: Saat ohjausta ja materiaaleja päivittäiseen itsehoitoon, mukaan lukien Abhyanga-itsehieronnan ohjeet, jooga, pranayama ja ohjattu meditaatio.

Ladattava puhdistuksen eBook ja PDF-tiedostot: Ladattava eBook sekä PDF-materiaalit tarjoavat reseptejä, yksityiskohtia, tarkistuslistoja ja selkeitä ohjeita, joiden avulla pysyt järjestyksessä ja voit seurata edistymistäsi.

Ayurvediset konsultaatiot puhdistuksen aikana sekä bodywork-istunnot: Puhdistuksen tueksi ja syventämiseksi on tarjolla rajallinen määrä aikoja. Voit sopia niistä TÄSTÄ: click here