Vietä palauttava viikonloppu ravitsevan oppimisen, levon ja tasapainon äärellä tässä all-inclusive-ayurveda-retriitissä. Kolmen päivän ja kahden yön mittainen ohjelma yhdistää rauhoittavan luonnon, syvärentouttavat hoidot ja käytännöllisen ayurvedisen tiedon. Luvassa on lempeä kokonaisuus, jossa keho saa hoivaa, mieli tilaa hiljentyä ja aistit mahdollisuuden laskeutua kiireestä.
Ayurveda on elämän ja elämisen ikivanha tiede, joka tarjoaa ajattomia, käytännöllisiä ohjeita ruokavalioon ja elämäntapoihin. Sen avulla voidaan tukea nykyajan haasteita, kuten stressinhallintaa, terveiden rutiinien ylläpitämistä sekä energian ja tasapainon vahvistamista. Viikonlopun ohjaa NAMA:n (National Ayurvedic Medical Association) rekisteröity ayurvedinen terveysneuvoja Judy Moulton, ja retriitti tarjoaa johdatuksen ayurvedisiin hoitoihin ja menetelmiin, joiden tavoitteena on syventää itseymmärrystä ja tuoda arkeen enemmän harmoniaa.
Retriitin aikana sinulla on mahdollisuus:
Retriittiin sisältyvät seuraavat kehohoidot ja vuorovaikutteiset luennot:
Ohjelma käynnistyy perjantai-illan orientaatiolla. Aikataulutettujen hoitojen lisäksi käytössäsi on:
Suuntaa kohti parempaa terveyttä, tasapainoa ja itseymmärrystä ympäristössä, joka on suunniteltu tukemaan koko olemustasi.
Lataa esimerkkiohjelma
Judy Moulton on Himalayan Instituten sertifioima ja Yoga Alliancen tunnustama E-RYT 500, ayurvedinen terveysneuvoja sekä National Ayurvedic Medical Associationin (NAMA) rekisteröimä ayurvedinen jooga-terapeutti. Hän toimii myös Himalayan Instituten ammatillisten sertifiointiohjelmien johtajana ja on olennainen osa...
Katso koko esittely ja tulevat tapahtumat
Yli viidenkymmenen vuoden ajan Himalayan Institute Retreat Center on toivottanut tervetulleiksi ihmiset, jotka etsivät inspiraatiota ja paluuta sisäiseen tasapainoon. Elinvoimaisen joogayhteisön koti tarjoaa kannustavan ympäristön niille, jotka haluavat opiskella joogaperinnettä ja syventää yhteyttään ympäröivään maailmaan. Tulitpa viikonloppuretriitille, omalle irtiotolle tai pidempään ohjelmaan, vierailu on suunniteltu tukemaan uudistumista ja muutosta.
Harmony Cottage sijaitsee rauhallisesti metsän reunalla Himalayan Institute -kampuksella, keskellä Pocono-vuorten seesteistä maisemaa. Tilava yhden makuuhuoneen mökki tarjoaa levollisen ympäristön, jossa on helppo hidastaa tahtia ja nauttia luonnon läsnäolosta. Avoin oleskelutila yhdistää olohuoneen, keittiön ja ruokailutilan, joten tilaa riittää niin rentoutumiseen kuin omaan harjoitukseenkin.
Mökissä on hyvin varusteltu keittiö, jossa on astianpesukone sekä pesukone ja kuivausrumpu. Kylpyhuoneessa on sekä suihku että amme, ja arkea helpottaa myös työpöytä sekä wifi-yhteys. Oleskelutilassa on yhden hengen vuodesohva, ja makuuhuoneessa odottaa iloinen, valoisa tunnelma, täysikokoinen sänky sekä vaatehuone. Harmony Cottage sopii sinulle, kun kaipaat rauhaa, toimivuutta ja luonnonläheistä majoitusta.
Tämä viihtyisä mökki tarjoaa rauhallisen ja suojaisan majoituksen Poconon vuoristomaisemissa. Yhden makuuhuoneen pohjaratkaisu tekee tilasta toimivan ja selkeän, ja avara avokeittiö yhdistyy luontevasti ruokailu- ja oleskelutilaan. Majoituksessa on keittiö, kylpyhuone suihkulla sekä wifi, joten arki sujuu mukavasti myös pidemmänkin oleskelun aikana.
Makuuhuone toimii levollisena vetäytymispaikkana, jossa on mukava täysikokoinen sänky sekä ikkunan ääreen sijoitettu kirjoituspöytä. Luonnonläheinen ympäristö ja mökin rauhallinen sijainti tekevät siitä ihanteellisen valinnan sinulle, joka kaipaat hiljaisuutta, palautumista ja kiireetöntä tunnelmaa.
Oma patio kutsuu nauttimaan ympäröivästä seesteisyydestä ulkoilmassa. Ananda Cottage sopii hyvin rauhaa etsivälle vierailijalle, joka arvostaa kodikasta tunnelmaa ja luonnon keskellä olevaa piilopaikkaa.
Chalet-henkinen majoitus tarjoaa viihtyisän ja väljän ympäristön, jossa yhteinen olohuone toimii neljän yksityisen kahden makuuhuoneen sviitin keskeisenä kohtaamispaikkana. Jokaisessa sviitissä on oma kylpyhuone, oleskelualue sekä minikeittiö, jossa on jääkaappi, mutta ei ruoanlaittomahdollisuutta. Tilaratkaisu tekee majoittumisesta helppoa ja mukavaa niin pidempään viipyville kuin rauhallista lomatunnelmaa etsiville.
Ensimmäisessä kerroksessa on yksityinen makuuhuone täysikokoisella sängyllä, olohuoneessa vuodesohva ja toisessa kerroksessa avara parvi queen-size-vuoteella. Guest House Suite sopii enintään 4 aikuiselle ja 2 pienelle lapselle, joten se on erinomainen valinta perheille tai ystäväporukoille, jotka haluavat majoittua yhdessä mutta nauttia silti omasta rauhasta.
Judy Moulton on arvostettu joogan ja ayurvedan ammattilainen, jonka työssä yhdistyvät laaja koulutus, vahva opetuskokemus ja syvällinen sitoutuminen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Hän on Himalayan Instituten sertifioima ja Yoga Alliance -tunnustettu E-RYT 500, ayurvedinen terveysneuvoja sekä National Ayurvedic Medical Associationin (NAMA) rekisteröimä ayurvedinen jooga-terapeutti. Opetustyönsä ohella Judy toimii Himalayan Instituten ammatillisten sertifiointiohjelmien johtajana. Tässä roolissa hän vaikuttaa merkittävästi uusien osaajien koulutukseen ja alan...
Lue lisää
pe 13.11. – su 15.11.