Ayurveda-istunto

Ayurveda, joogan sisartutiede, avaa lempeän näkymän siihen, miten jokaisen oma yksilöllinen perusluonne vaikuttaa hyvinvointiin ja tasapainoon. Tällä sessiolla osallistujat pääsevät syventymään ayurvedan periaatteisiin käytännönläheisesti ja henkilökohtaisen ohjauksen kautta, jotta opit tukevat arkea mahdollisimman luontevasti.

Retriitin ja koulutuskokonaisuuden aikana saat tietoa siitä, mitkä ruoat, asanat, pranayama-harjoitukset ja ayurvediset itsehoitorituaalit voivat parhaiten tukea omaa hyvinvointiasi. Painopiste on siinä, miten nämä opit voidaan tuoda osaksi päivittäisiä rutiineja kestävällä tavalla ja joogiseen elämäntapaan sopivasti.

Muinaiseen viisauteen pohjautuva sessio on samalla hyvin ajankohtainen: se kutsuu kuuntelemaan kehoa herkällä otteella ja löytämään yksinkertaisia keinoja tasapainoon, ravitsevuuteen ja tietoisempaan arkeen.