Rentouttava viikko Ayurvedan parissa tarjoaa lempeän johdatuksen intialaiseen perinteeseen ja auttaa ymmärtämään, mitkä tekijät vaikuttavat kehon puhdistumiseen sekä millaisia detox-menetelmiä voidaan käyttää. Richard Slagerin ohjaama ohjelma yhdistää oppimisen, käytännön harjoitukset ja rauhallisen hengähdystauon seesteisessä ympäristössä.
Ayurveda on ikivanha kokonaisvaltainen hoitoperinne, jossa ihminen nähdään kokonaisuutena. Sen tavoitteena on löytää epätasapainon juurisyyt ja tukea palautumista poistamalla liiallista sekä vahvistamalla sitä, mitä keho ja mieli tarvitsevat lisää. Tällä retriitillä kuljetaan läpi puolen päivän ohjelma, joka avaa Ayurvedan ja detoxin perusteita helposti lähestyttävällä tavalla ja antaa samalla ensiaskeleet oman kehon puhdistamiseen. Tarkoituksena on tarjota tietoa ja varmuutta, jotta voit aloittaa turvallisen detoxin kotona tai seurata yksinkertaista puhdistusohjelmaa.
Nykypäivänä Ayurveda yhdistetään usein hierontaan, vata-, pitta- ja kapha-ruokavalioihin sekä ayurvediseen ruoanlaittoon. Vaikka näistä voi olla hyötyä, ne ovat vain osa kokonaisuutta. Jos haluat todella tukea hyvinvointiasi, on tärkeää tarkastella myös fyysisiä ja henkisiä tottumuksia. Detox voi tuoda tilapäistä helpotusta, mutta pysyvämmät tulokset syntyvät, kun epätasapainon taustalla oleviin syihin puututaan. Tämä retriitti keskittyy Ayurvedan perusperiaatteisiin, jotka jäävät usein vähemmälle huomiolle, ja auttaa rakentamaan vahvempaa pohjaa terveelle ja onnelliselle elämälle.
Retriitin aikana huomioidaan osallistujien henkilökohtaiset tilanteet ja tarpeet. Ohjelma järjestetään maanantaista perjantaihin klo 9.30–12.30. Lisäksi tarjolla on aamijoogaa klo 7.30–8.30. Koko viikko toteutetaan englanniksi.
Retriittiin sisältyy ayurvedinen hieronta höyryhoidolla. Hoito sovitaan kanssasi erikseen ohjelma-aikojen ulkopuolelle sopivaan ajankohtaan.
Retriitin ohjaa Richard Slager. Hän vastaa yhdessä Pinky Moren kanssa joogan retriiteistä ja jooganopettajakoulutuksista Centre Lothloriénissa, The Yoga Institute Francessa. Richard on viettänyt paljon aikaa Centre Lothloriénissa vuodesta 2002 lähtien ja tuntee alueen erityiset paikat hyvin.
Richard opiskeli Ayurvedan ja yrttitieteen perusteita Keralassa, Intiassa, ja suoritti jooganopettajakoulutuksen The Yoga Institutessa Mumbaissa. Hän on opiskellut perinteistä joogaa monien vuosien ajan. Tänä päivänä hän opettaa jooganopettajakoulutuksessa Centre Lothloriénissa, järjestää joogan filosofiaa ja Ayurvedaa käsitteleviä kursseja sekä ohjaa käytännön työpajoja tasapainoisesta ruokavaliosta, paikallisista yrteistä sekä öljyjen ja muiden yrttivalmisteiden valmistamisesta.
Richard Slager ohjaa Ayurveda Wellness retriitin. Yhdessä Pinky Moren kanssa hän järjestää joogan retriittejä ja jooganopettajakoulutuksia Centre Lothloriénissa, The Yoga Institute Francessa. Richard on viettänyt runsaasti aikaa Centre Lothloriénissa vuodesta 2002 alkaen ja tuntee alueen piilopaikat hyvin.
Richard opiskeli Ayurvedaa ja yrttitiedettä Keralassa, Intiassa, suoritti jooganopettajakoulutuksen The Yoga Institutessa Mumbaissa ja on omistautunut perinteiselle joogalle jo pitkään. Nykyään hän opettaa Centre Lothloriénissa ja järjestää työpajoja tasapainoisesta ruokavaliosta, paikallisista yrteistä sekä öljyjen ja yrttisekoitusten valmistamisesta.
Centre Lothloriénin kurssit järjestetään yleensä maanantaiaamusta perjantaihin. Pidempi oleskelu tai aikaisempi saapuminen on mahdollista. Kurssiviikon saapumispäivä on sunnuntai ja lähtöpäivä lauantai.
Majoituksen hinta riippuu valitsemastasi vaihtoehdosta. Jaetun kahden hengen huoneen täysihoito alkaa 420 eurosta henkilöä kohden kurssiviikolta (6 yötä).
Yläpolun varrella sijaitsee kolme hirsimökkiä. Jokaisessa mökissä on yksi huone, jossa on parivuodesohva (1,40 x 2,00 m), yhden hengen sänky (70 cm x 2,00 m) sekä pöytä ja kaksi tuolia. Sähkö on käytettävissä, ja verannalla on yksinkertaisesti varusteltu ulkokeittiö. Ulkona on lisäksi pöytä tuoleineen.
Ota mukaasi omat vuodevaatteet, mukaan lukien aluslakana ja tyynyliinat, sekä keittiöpyyhkeet. Peitollisen liinavaatesetin voi vuokrata hintaan 35 € / viikko; pyydä tämä varauksen yhteydessä. Jos et halua kokata itse, voit ruokailla Chateaussa.
Koululomien aikana vuokraus on mahdollista vain viikkoperusteisesti, ja vaihto tapahtuu lauantaina tai sunnuntaina. Pyydämme jättämään mökin lähtiessäsi siistiin kuntoon; muuten peritään 45 € siivousmaksu. Lemmikit eivät ole sallittuja mökissä.
Saapuminen on klo 16.00–20.00. Jos aiot syödä Chateaussa saapumispäivänäsi, kirjaudu sisään viimeistään klo 18.30, sillä päivällinen tarjoillaan klo 18.30. Uloskirjautuminen on ennen klo 10.00.
Richard Slager
su 9.8. – la 15.8.