Ayurveda-detoksin, ääniparannuksen ja meditaation retriitti

Tämä retriitti tarjoaa kokonaisvaltaisen ayurvediseen puhdistukseen ja hoivaan perustuvan kokemuksen, jonka tavoitteena on kirkastaa kehoa, rauhoittaa hermostoa ja palauttaa tasapaino päivittäisten hoitojen, ääniparantamisen, meditaation ja sattvisen elämäntavan avulla.

Valitse kesto

7 päivää / 6 yötä

Retriitistä

Tämä retriitti on suunniteltu tukemaan sinua seuraavissa asioissa:

• Stressin ja tunneperäisten tukosten vapauttamisessa
• Fyysisen voiman ja liikkuvuuden lisäämisessä
• Syvän rentoutumisen ja sisäisen rauhan kokemisessa
• Joogisen elämäntavan, hengitysharjoitusten ja tietoisen läsnäolon oppimisessa
• Luonnollisessa paranemisessa joogan, meditaation, ääniparantamisen ja ayurvedan avulla
• Yhdessä elämisessä, harjoittamisessa, syömisessä ja parantumisessa kuin joogaperheessä

Päivittäinen ohjelma

Aamu

• Yrttinen detox-juoma / pranayama puhdistumisen ja tasapainon tueksi
• Hellävaraiset detox-jooga-asanat
• Ayurvedinen detox-aamiainen

Päivä

• Päivittäinen ayurvedinen hierontahoito
• Levon, hiljaisuuden ja itsehoidon aikaa
• Kevyt detox-lounas

Ilta

• Päivittäinen ääniparantamissessio tiibetiläisillä kulhoilla ja hoitavilla värähtelyillä
• Ohjattu meditaatio ja mindfulness-harjoitus
• Kevyt ayurvedinen detox-illallinen

Yö

• Rentoutumista, pohdintaa ja syvää lepoa

Mitä saat retriitiltä

• Kokonaisvaltaisen sisäisen kehon puhdistuksen
• Päivittäisen ayurvedisen hieronnan syvää hoivaa varten
• Henkilökohtaisen konsultaation ayurveda-lääkärin kanssa
• Kaikki ateriat ayurvedisen detox-ruokavalion mukaisesti
• Päivittäistä ääniparantamista hermoston tasapainottamiseksi
• Meditaatiota ja hengitysharjoituksia mielen selkeyteen
• Hellävaraisia joogaharjoituksia detoxin tueksi
• Rauhallisen Himalajan ympäristön Rishikeshissä
• Huolehtivan, perheenomaisen retriittitunnelman

Retriitin hyödyt ja vaikutukset

• Puhdistaa ruoansulatusjärjestelmää ja sisäelimiä
• Vapauttaa fyysisiä, emotionaalisia ja mentaalisia myrkkyjä
• Vähentää stressiä, ahdistusta ja uupumusta
• Parantaa unta, energiaa ja aineenvaihduntaa
• Tasapainottaa hormoneja ja hermostoa
• Tuottaa rauhallisen mielen, kevyen kehon ja emotionaalista vakautta

Hinta

• Jaettu kahden hengen huone: ₹ 42,000
• Yksityishuone: ₹ 47,000

Sijainti – Rishikesh, Intia

• Himalajan luonnon ympäröimänä
• Maailman joogapääkaupungin henkisessä energiassa
• Rauhallisessa ympäristössä parantumista ja meditaatiota varten

Kenelle retriitti sopii?

• Kaikille, jotka etsivät syvää puhdistumista ja hoivaa
• Stressiä, väsymystä tai elämäntavan epätasapainoa kokeville
• Aloittelijoille ja kokeneille harjoittajille

The Yoga Family India – jossa detox muuttuu muutokseksi