Autuas talvinen joogatapahtuma Dominikaanisessa tasavallassa

Dominikaanisen tasavallan kauniilla rannikolla järjestettävä retriitti tarjoaa mahdollisuuden irrottautua arjen vaatimuksista ja aloittaa uusi vuosi tasapainoisena, virkistyneenä ja inspiroituneena.

Jokainen päivä rakentuu harkitusta kokonaisuudesta, johon kuuluu joogaa, meditaatiota, hengitysharjoituksia, mindfulnessia, ravitsevia aterioita, merkityksellisiä keskusteluja ja aikaa luonnossa. Pysähdymme liikkumaan, lepäämään, reflektoimaan ja vahvistamaan yhteyttä sekä itseemme että toisiimme.

Ohjelmassa on myös runsaasti vapaa-aikaa, jolloin voit nauttia rannasta, tutustua ympäristöön, uida meressä, lukea riippumatossa tai yksinkertaisesti olla tekemättä mitään.

Olitpa etsimässä selkeyttä tulevaan vuoteen, syvempää yhteyttä, uutta energiaa tai lämmintä ja rauhallista irtiottoa talvesta, tämä retriitti kutsuu sinut palautumaan kotiin keho, mieli ja henki ravittuna.

Mitä joogaretriitti sisältää

Aamun jooga: Aloita päivä energisoivalla ja tietoisella harjoituksella, joka herättelee kehoa ja rauhoittaa mieltä. Hengityksen ohjaama liike, huolellisesti rakennettu sarja ja maadoittavat asennot luovat tilaa, lisäävät kehotietoisuutta ja virittävät päivän lempeään alkuun.

Iltajooga: Auringon laskiessa hidastamme tahtia restoratiivisen ja Yin-joogan, Yoga Nidan, meditaation ja muiden rauhoittavien harjoitusten parissa. Ne auttavat vapauttamaan jännitystä, hiljentämään mieltä ja tukemaan syvää, palauttavaa unta.

Joogakokonaisuus: Retriitti on paljon enemmän kuin päivittäisiä tunteja. Työpajat, hengitysharjoitukset, meditaatio, filosofiset keskustelut ja tietoinen liike avaavat joogaa kokonaisvaltaisena harjoituksena. Saat mukaasi työkaluja, joista on hyötyä vielä retriitin jälkeenkin.

Saariseikkailut ja kulttuurielämykset: Tutustu Samanán niemimaan luontoon ja kulttuuriin yhteisillä retkillä sekä omatoimisesti. Odotettavissa on syrjäisiä rantoja, veneretki Samanán lahden turkooseilla vesillä, paikallisia nähtävyyksiä sekä dominikaanisen vieraanvaraisuuden lämpöä.

Vapaa-aika: Ohjelmaan on jätetty runsaasti väljyyttä. Voit rentoutua altaalla, levätä rannalla, uida lämpimässä Karibianmeressä, nauttia hieronnasta, lukea palmujen alla, meloa rannikkoa pitkin, snorklata kirkkaassa vedessä tai vain antautua olemisen helppouteen.

Ravitsevat ateriat: Tarjolla on herkullisia, tuoreista raaka-aineista valmistettuja aterioita, joissa näkyvät Karibian maut. Jokainen annos tukee hyvinvointia ja joogaharjoitusta.

Majoitus meren äärellä: Viikon kotisi on viihtyisä merenrantaretriitti rauhallisessa Las Galerasin rantakaupungissa. Huoneissa on oma parveke merinäköalalla sekä riippumatto ja keinutuolit, jotka sopivat erinomaisesti aamukahville, kirjoittamiselle, lukemiselle tai meren äänen kuunteluun. Käytössäsi ovat myös uima-allas, trooppinen puutarha ja kauniit rannat aivan lähellä.

Sijainti

Las Galeras, Samaná, Dominikaaninen tasavalta

Samanán niemimaan itäisimmässä kärjessä sijaitseva Las Galeras on yksi maan piilotetuista helmistä. Rento rantakaupunki tunnetaan syrjäisistä rannoistaan, rehevästä trooppisesta maisemastaan, aidosta paikalliskulttuuristaan ja vaikuttavasta luonnonkauneudestaan.

Retken aikana pääset kokemaan alueen kohokohtia sisältyvien yhteisten retkien kautta. Läheltä löytyvät muun muassa Playa Rincón, jota pidetään usein yhtenä maailman kauneimmista rannoista, sekä mangrovemetsiä, vesiputouksia ja kilometreittäin koskematonta rannikkoa.

Vaikka useita retkiä sisältyy ohjelmaan, voit halutessasi pidentää matkaasi ennen retriittiä tai sen jälkeen ja tutustua alueeseen vieläkin laajemmin.

Retriittikeskus

Viikon ajan majoitumme viehättävässä merenrantabutiikkihotellissa Las Galerasin rauhallisessa rantakaupungissa. Trooppisten puutarhojen ja avarien merinäkymien ympäröimä paikka tarjoaa täydelliset puitteet rentoutumiseen ja retriittikokemukseen syventymiseen.

Vaikka tunnelma on rauhallinen ja omassa maailmassaan, paikalliset kaupat ja ravintolat ovat vain lyhyen kävely- tai pyörämatkan päässä.

Palveluihin kuuluvat yksityinen ranta, ulkouima-allas, valinnaiset spa-palvelut, cocktailbaari sekä ilmainen kajakkien, polkupyörien ja snorklausvälineiden käyttö.

Retket ja aktiviteetit

Retriittiin sisältyy kaksi ikimuistoista yhteisretkeä.

Koko päivän retkellä suuntaamme Los Haitisesin kansallispuistoon, jossa tutustumme mangrovemetsiin, lintujen suojelualueisiin sekä muinaisiin luoliin, joissa on taíno-kansan pictogrammeja ja petroglyfejä. Päivän aikana nautimme myös perinteisen dominikaanisen lounaan luonnon ja kulttuurin keskellä.

Toinen retki on puolipäiväinen veneretki Playa Rincóniin, jota pidetään usein yhtenä maailman kauneimmista rannoista. Matkan varrella nautimme paikallisten kokkien valmistamaa tuoretta kalaa lounaaksi ja vietämme aikaa uiden, rentoutuen ja Karibian maisemia ihaillen.

Vapaa-ajalla voit lähteä kävelyreitille läheiselle Playa La Playitalle, lainata hotellin kajakkeja tai snorklausvälineitä, meloa pienelle saarelle tai levätä oman rytmisi mukaan rannalla tai altaalla.

Huoneet

Jokaisessa huoneessa yhdistyvät viktoriaaninen viehätys ja karibialainen tyyli, mikä tekee niistä kodikkaan ja kutsuvan paikan palata joogan ja saarikokemusten jälkeen. Kaikissa huoneissa on oma parveke suorin merinäkymin sekä riippumatto ja keinutuolit, jotka sopivat täydellisesti aamuhetkiin ja iltahengähdykseen.

Lisävarusteluun kuuluvat ilmastointi, oma kylpyhuone, tallelokero, työpöytä sekä valinta yhden king-size-vuoteen tai kahden täysikokoisen vuoteen välillä.

Yksityinen yhden hengen huone

Loistava valinta sinulle, joka arvostat omaa rauhaa. Sisältää yksityisen sviitin, king-size-vuoteen, oman kylpyhuoneen, parvekkeen ja kauniit merinäkymät.

$3,199

Yksityinen kahden hengen huone (king-vuode)

Sopii pariskunnille tai kahdelle ystävälle. Yksityinen sviitti, jossa on yksi king-size-vuode, oma kylpyhuone, parveke ja merinäköala. Hinta on per henkilö.

$2,599

Yksityinen kahden hengen huone (kaksi vuodetta)

Suunniteltu kahdelle ystävälle, jotka haluavat omat vuoteet. Sisältää yksityisen sviitin, kaksi täysikokoista vuodetta, oman kylpyhuoneen, parvekkeen ja merinäköalan. Hinta on per henkilö.

$2,599

Jaettu kahden hengen huone (huonekaverihaulla)

Tässä vaihtoehdossa sinut yhdistetään toisen osallistujan kanssa yksityiseen sviittiin, jossa on kaksi täysikokoista vuodetta, oma kylpyhuone, parveke ja merinäköala. Huonekaverin saa ilmoittautumisjärjestyksessä. Jos huonekaveria ei löydy, voit mahdollisuuksien mukaan päivittää yksityiseen huoneeseen. Hinta on per henkilö.

$2,699

Sisältyy hintaan

• 5 yön majoitus rannan tuntumassa sijaitsevassa hotellissa
• Kaikki ateriat
• Kahvi, vesi ja tee
• Argentina Rosado Yogan vetämä joogakokonaisuus, johon sisältyy kaksi workshop-tyylistä joogasessiota päivässä
• Yksi koko päivän yhteisretki
• Yksi puolipäiväinen yhteisretki
• Ryhmän edestakainen lentokenttäkuljetus
• Vapaa käyttö pyörille, kajakeille, suppilaudoille ja snorklausvälineille
• Yksityinen ranta-alue ja ulkouima-allas
• Juomarahat ja hotelliverot

Ei sisälly hintaan

• Lennot edestakaisin
• Matkavakuutus, erittäin suositeltava
• Yksityiset lentokenttäkuljetukset
• Hieronta- ja spa-palvelut
• Lisäjuomat, kuten alkoholi, virvoitusjuomat ja smoothiet
• Kaikki omatoimiset aktiviteetit