Auringonlaskun yin: kristalli- ja tiibettiläiset äänet

Kun päivä hiljenee illaksi, tämä lempeä retriittimäinen hetki kutsuu sinut hidastamaan tahtia ja laskeutumaan syvään rauhaan. Yin-joogan sekä kristalli- ja tiibetiläisten äänimaljojen ja äänien parissa pääset pehmeästi tilaan, jossa keho saa hellittää ja mieli rauhoittua.

Harjoitus on suunniteltu purkamaan päivän aikana kertynyttä kuormitusta ja luomaan sujuva siirtymä kiireestä kohti levollista iltaa. Pitkät, tuetut asanat, tietoinen hengitys ja ympäröivä äänimaailma tukevat rentoutumista kokonaisvaltaisesti.

Tämä hetki sopii erinomaisesti sinulle, joka kaipaat pysähdystä ja lempeää palautumista. Hoitavassa ilmapiirissä voit päästää irti jännityksestä, palata itseesi ja nauttia auringonlaskun rauhoittavasta energiasta. Lähdet kotiin maadoittuneena, virkistyneenä ja kevyesti uudistuneena.