Tämä 7 päivän syventävä retriitti on suunniteltu harjoittajille, jotka haluavat ymmärtää Ashtanga-menetelmää entistä perusteellisemmin tai palata jo opittuun ja hioa sitä tarkemmaksi.
Olipa tavoitteesi löytää harjoitukseesi lisää selkeyttä tai vain palata rakastamasi kurinalaisen harjoituksen äärelle, viikko tarjoaa tilaa tutkiskelulle, uudelleenvirittymiselle ja kasvulle.
Kokonaisuus sopii erinomaisesti sekä oppilaille että joogaopettajille, jotka kaipaavat lisää varmuutta, kehollista läsnäoloa ja tarkkuutta matolla.
Jokainen päivä alkaa perinteisellä Ashtanga-harjoituksella, jota seuraavat meditaatio, pranayama ja asana-laboratoriot. Näissä osioissa syvennytään hengitykseen, linjaukseen, siirtymiin ja läsnäoloon, ja niiden lomassa on aikaa kysymyksille, tutkimiselle ja opitun integroimiselle.
Retriitti tukee sekä omaa harjoitusta että opetustyön kehittämistä ja tarjoaa käytännön työkaluja, joihin voit palata vielä pitkään viikon päätyttyä.
Harjoitusmuoto
Tämä 7 päivän retriitti sisältää 30 tuntia fokusoitua Ashtanga-harjoitusta, meditaatiota, pranayamaa ja asana-laboratorioita harjoittajille sekä joogaopettajille.
Huomioithan, että ohjelma ei ole Yoga Alliance -sertifioitu. Osallistumistodistus myönnetään, kun koko 30 tunnin syventävä kokonaisuus on suoritettu.
Taso ja saavutettavuus
Koulutus on avoin kaikille tasoille. Harjoitukset sovitetaan yksilöllisiin tarpeisiin, ja Mysore-tyyli mahdollistaa etenemisen omaan tahtiin. Henkilökohtaista ohjausta on tarjolla koko viikon ajan.
Paikka
Koulutus järjestetään Bab Zouinassa, perinteisessä marokkolaisessa villassa Ourikan laaksossa, vain 30 km Marrakeshista. Oliivipuiden ympäröimällä kauniilla alueella sijaitseva villa tarjoaa rauhallisen keitaan kaukana kaupungin rytmistä. Kivestä ja luonnonmudasta rakennettu talo on säilyttänyt aidon ja seesteisen tunnelmansa luonnon kanssa sopusoinnussa.
Hinta per henkilö euroissa
Kaikki harjoitukset ja ruokailut sisältyvät hintaan.
Säästä 150 € early bird -tarjouksella, kun varaat paikan 15.3.2026 mennessä ja käytät koodia EARLYBIRD2026.
Ei sisälly hintaan
Opettajat
Sudheesh Acharya on Tukholmassa toimiva joogaopettaja, jonka juuret ovat Keralassa, Intiassa, missä hän kasvoi joogisten ja ayurvedisten perinteiden parissa. Hän opettaa klassista hatha-, ashtanga- ja vinyasa-joogaa painottaen hengityksen tahdissa liikkuvaa harjoitusta, tietoista linjausta ja lähestyttävää opetustapaa. Yli vuosikymmenen opettajakokemuksellaan Ruotsissa hänet tunnetaan rauhallisesta läsnäolostaan, selkeästä ohjauksestaan ja lempeästä huumoristaan. Hänen tunneillaan korostuvat uteliaisuus, vakaus sekä kunnioittava yhteys kehon ja hengityksen välillä.
Weini Smon on joogaopettaja, hyvinvoinnin puolestapuhuja ja yhteisöjen rakentaja, jonka työ painottaa saavutettavuutta, osallisuutta ja kehollista läsnäoloa. Hän on sertifioitu vinyasa- ja ashtanga-joogassa, ja jätti 15 vuoden uran pankkialalla keskittyäkseen täysipäiväisesti With Weini -toimintaan. Hänen työnsä tavoitteena on tehdä hyvinvoinnista saavutettavaa kaikille taustasta, sosioekonomisesta asemasta, uskonnosta tai kehotyypistä riippumatta.
Hän työskentelee niin akateemisissa ympäristöissä kuin yrityksissä, kuten Spotifylla ja Deloittella, sekä sosiaalisen aktivismin, naisten turvakotien ja marginalisoitujen yhteisöjen parissa luoden tiloja, jotka tukevat hyvinvointia ja voimaantumista.
Aikataulun kohokohtia
Joillakin päivillä ohjelma on kevyempi, ja aikataulu voi hieman muuttua, mutta kokonaisuus sisältää yhteensä 30 tuntia harjoittelua. Keskiviikko on vapaa päivä, jolloin voi levätä tai lähteä omille tutkimusretkille; vaihtoehtoisina aktiviteetteina on vaellus Atlasvuorilla, hamam-rituaali tai rentoutuminen altaalla.
Käytännön tietoa
Saapuminen alkaa 11.7. klo 16.00. Voit tulla myös aiemmin, ja kaikki tehdään sen eteen, että ehdit asettua paikoillesi ennen retriitin alkua. Saapumista jo edeltävänä päivänä ennen ensimmäistä aamutreeniä suositellaan.
Ota mukaan mukavat joogavaatteet, uudelleenkäytettävä vesipullo, aurinkosuoja, vihko ja omat henkilökohtaiset tarvikkeet. Joogamatot ja välineet tarjotaan paikan päällä.
Lennot sekä kuljetukset Bab Zouinaan ja takaisin eivät sisälly hintaan, mutta nouto ja paluukuljetus Marrakech Menaran lentokentältä voidaan lisätä 60 €:n hintaan.
Jos sinulla on vammoja tai terveyteen liittyviä huolia, kerro niistä opettajille etukäteen, jotta sopivat muokkaukset ja tuki voidaan tarjota.
Moni osallistuja saapuu yksin, ja retriitti tarjoaa kannattelevan ympäristön, jossa yhteisö syntyy luonnollisesti.
Varausta tehdessä maksetaan 500 €:n ei-palautettava ennakko. Peruutus on tehtävä viimeistään 60 päivää ennen retriittiä varausjärjestelmän kautta. Matkavakuutus on suositeltava.
Paikkoja on rajoitetusti, joten varaus kannattaa tehdä ajoissa.
Weini Smon
Sudheesh Acharya
Price
1 290,00 €
la 11.7. – la 18.7.