Ashtanga-vinyasa-jooga

Yksityiset Ashtanga Vinyasa Yoga -tunnit on suunniteltu tukemaan etenemistäsi Ashtanga-joogan sarjassa henkilökohtaisesti, keskittyneesti ja juuri sinun tarpeisiisi sovitettuna. Jokainen harjoituskerta huomioi nykyisen tasosi, joten kokonaisuus sopii hyvin sekä aloittelijoille, jotka haluavat tutustua lajiin rauhassa, että kokeneemmille harjoittelijoille, jotka haluavat syventää tiettyjä osa-alueita omassa joogapolussaan.

Yksilöohjauksessa on tilaa työstää omia haasteita, kuten liikkuvuutta, voimaa ja tekniikkaa, samalla kun harjoitus pysyy tarkkana ja hienovaraisena. Kun ympärillä ei ole ryhmätunnin hälinää, voit edetä omassa tahdissasi ja saada ohjausta, joka tukee selkeästi omia tavoitteitasi. Tunnin voi varata joko 60 minuutin tai 90 minuutin mittaisena, ja ajankohta sovitaan sinulle parhaiten sopivaksi.