Älä tee mitään: Opettele elämään elämääsi aidolla välittämisellä

4.–8. lokakuuta 2026

Tämä retriitti tarjoaa harvinaisen mahdollisuuden hidastaa tahtia, irrottautua arjesta ja kohdata itsensä aidolla huolenpidolla. Kokonaisuus on yhtä aikaa lempeä haaste ja syvästi palkitseva kokemus: se luo tilaa astua sivuun päivittäisistä häiriötekijöistä ja palata läsnäolon, tietoisuuden ja tietoisen elämän äärelle. Osallistujat saavat tuekseen kannattelevan yhteisön, jossa meditaation ja mindfulnessin harjoituksia tarkastellaan käytännöllisesti ja niin, että niistä voi olla hyötyä myös arjessa.

Retriitti järjestetään vaikuttavassa Drala Mountain Centerissä Coloradon Kalliovuorilla, inspiroivassa luonnonympäristössä, joka tukee pysähtymistä, lepoa ja uudenlaista selkeyttä. Ympäristö on olennainen osa kokemusta: alkuperäiset metsät, lempeät niityt ja kiviset huiput muodostavat rauhallisen taustan oppimiselle, kävelylle ja vain olemiselle. Retriitti on mahdollinen, koska retriitti ja Rob Dube ovat luopuneet palkkiosta, ja tuki ohjataan Drala Mountain Centerille.

Olitpa sitten vasta aloittamassa meditaatiota, palaamassa harjoituksen pariin tai syventämässä jo tuttua polkua, retriitti on avoin kaikentasoisille meditoijille. Viikon aikana ohjauksessa harjoitellaan käytännöllisiä mindfulness-menetelmiä, kuullaan viisauspuheita, tehdään tietoista kävelyä, venytellään ja meditoidaan. Ohjelmassa on myös kaksi tietoista ohjattua vaellusta, joista toinen on hiljainen auringonlaskuvaellus, sekä mahdollisuuksia kohtaamiseen, pohdintaan ja kokemusten jakamiseen muiden osallistujien kanssa.

Osallistuja voi odottaa:

• Etäisyyttä kiireiseen arkeen ja jatkuvaan teknologiaan
• Tukea mindfulness-taitojen oppimiseen ja hiomiseen
• Yhteyttä samanhenkisiin osallistujiiin
• Ohjausta siihen, miten mindfulnessia voi tuoda johtamiseen ja jokapäiväiseen elämään
• Luonnon ja ympäristön energian kokemista
• Paikan päällä valmistettuja herkullisia ja terveellisiä aterioita
• Yksityisen majoituksen

Ohjelma

• Sunnuntai 4. lokakuuta: Saapuminen ja ilmoittautuminen klo 14.00–17.00. Halukkaille alkaa tietoisen kävelyn vaellus klo 15.30. Päivä päättyy illalliseen ja nuotion äärellä käytävään keskusteluun.
• Maanantai 5. lokakuuta: Aamu alkaa aamiaisella, jonka jälkeen on mindfulness-opetusta ja meditaatiota. Iltapäivällä harjoitellaan venyttelyä, tietoista kävelyä, kuullaan viisauspuheita ja tehdään hiljainen auringonlaskuvaellus.
• Tiistai 6. lokakuuta: Päivä käynnistyy opetuksella ja meditaatiolla. Ennen lounasta siirrytään kahden päivän hiljaisuuteen. Iltapäivään sisältyy meditaatio-opetusta, tietoista kävelyä, venyttelyä, pienryhmiä ja viisauspuheita.
• Keskiviikko 7. lokakuuta: Aamu avataan mindfulness-harjoituksilla, ja lounaan jälkeen on aikaa levätä. Iltapäivällä jatketaan meditaatioharjoituksilla.
• Torstai 8. lokakuuta: Hiljaisuus päättyy rauhallisesti, minkä jälkeen jaetaan kokemuksia, osallistutaan mieleenpainuvaan päätösrituaaliin ja nautitaan vielä yhteinen lounas.

Saapuminen: 4. lokakuuta klo 14.00–17.00
Lähtö: 8. lokakuuta klo 12.30
Osallistumismaksu: 1500 $ + 4 yön majoitus, maksetaan yhdessä varauksen yhteydessä
Ateriat ja juomat sisältyvät hintaan — tarjolla myös kasvis-, vegaani- ja gluteenittomia vaihtoehtoja
Lisäyöt: 50 % alennuksella

Majoitusvaihtoehdot valitaan varauksen yhteydessä, ja niihin sisältyvät ateriat sekä juomat. Vaihtoehtoina on muun muassa majoitus alueen ulkopuolella ateria- ja tilamaksulla, autoleiriytyminen yksinkertaisilla pysäköintipaikoilla, sukupuolen mukaan jaetut dormitory-huoneet, rauhallisemmat munkkihuoneet sekä yhden ja kahden hengen huoneet omalla kylpyhuoneella. Lisäksi tarjolla on Lodge Junior Suite -vaihtoehto, jossa on queen-size-vuode ja oma kylpyhuone.

Retriitin opettajakunta ohjaa osallistujia koko kokemuksen ajan, ja vuodelle 2026 harkitaan myös kuukausittaista verkkopohjaista Peer Group -ryhmää niille, jotka haluavat syventää harjoitustaan ja valmistautua tietoisesti. Ryhmä kokoontuisi Zoomissa kerran kuukaudessa 90 minuutin ajan, helmikuuta, heinäkuuta ja elokuuta lukuun ottamatta, ja osallistuminen edellyttää ilmoittautumista vuoden 2026 retriitille. Kokonaisinvestointi on 2 750 dollaria, eikä se sisällä retriittiä.