Aistimisohjelma

Hyvinvointiohjelma on tarjolla kahdessa muodossa: lyhyempänä vaihtoehtona sekä pidempänä, keskipitkänä versiona. Näin on helppo valita omaan rytmiin ja tarpeisiin sopiva tapa osallistua. Ohjelman ytimessä on yhteys aisteihin — se kutsuu hidastamaan tahtia, kääntymään hetkeksi sisäänpäin ja kokemaan jokaisen päivän tietoisemmin ja läsnäolevammin.

Kuuden päivän kokonaisuudessa yksi aisti tarkastellaan jokaisena päivänä syvemmin ja rauhallisemmin. Lempeän etenemisen kautta osallistujia rohkaistaan huomaamaan hienovaraisia yksityiskohtia, vahvistamaan tietoisuutta omasta sisäisestä kokemuksesta ja rakentamaan samalla tiiviimpää yhteyttä ympäröivään maailmaan.

Retriitin päätteeksi kotiin palaa usein avoimempana, tarkkaavaisempana ja paremmin omien aistien kanssa virittyneenä.