Ainutlaatuinen ilmajoogaflow

Koe dynaaminen ja kohottava ilmajoogaharjoitus, jossa hengitys ja liike yhdistyvät sulavaksi vinyasa-tyyliseksi kokonaisuudeksi. Tunti alkaa lempeällä alkulämmittelyllä, jonka jälkeen siirrytään Flow #1 -osioon ja ensimmäiseen inversioon. Sen jälkeen on vuorossa pieni savasana, joka auttaa palautumaan, hengähtämään ja kokoamaan huomion uudelleen. Harjoitusta raikastaa lisäksi ranteille sivelty sitruksen ja mintun eteeristen öljyjen sekoitus, joka tuo hetkeen virkistävän aistimellisen sävyn.

Matka jatkuu Flow #2 -osioon ja toiseen inversioon, jotka rakentavat tasapainoisesti voimaa, avaruutta ja keskittymistä. Kokonaisuus päättyy palauttavaan savasanaan, jota täydentää laventelin eteerinen suihke syvän rentoutumisen ja rauhan tueksi. Huolellisesti rytmitetty ja kauniisti etenevä tunti kutsuu liikkumaan kevyesti, kokeilemaan uusia asentoja ja nauttimaan tietoisesta harjoituksesta, joka jättää olon samaan aikaan energiseksi ja levolliseksi.