Ainoa ulospääsy on "Y-IN

Astut lempeään ja syvästi palauttavaan kokemukseen, jossa yhdistyvät hiljaisuus, äänimaljarentoutus ja Yin-joogan maanläheinen viisaus. Lea Garnierin kehittämä tunti rakentuu kontemplatiiviseksi matkaksi, joka auttaa yhdistämään fyysisen kehon hienovaraisempaan olemukseen. Garnier oli yksi ensimmäisistä Yin-joogan harjoittajista Woodstockin alueella, ja hänen lähestymistavassaan korostuvat rauha, läsnäolo ja sisäinen kuuntelu.

Harjoitus etenee hitaasti ja antaa tilaa päästää irti, laskeutua syvempään levollisuuteen ja löytää uudelleen tasapaino. Pitkään pidetyt asennot, pehmeä äänimaailma ja tietoinen läsnäolo tukevat hermoston rauhoittumista sekä kehon ja mielen välistä yhteyttä. Tunnilla on lupa hellittää jännityksistä ja antaa kokemuksen viedä kohti hiljaisempaa sisäistä tilaa.

Olitpa sitten vasta tutustumassa Yin-joogaan tai palaamassa sen pariin, tämä hetki tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä, nollata ja kokea itsesi rauhallisessa ja kannattelevassa ilmapiirissä.