Tämä kolmen yön hyvinvointiretriitti tarjoaa jäsennellyn mahdollisuuden pysähtyä ja palautua. Ohjelmassa yhdistyvät terveystarkastus, yksilöllinen ravitsemus, liike, sauna ja kylmähoidot, luonnossa oleilu sekä näyttöön perustuva hyvinvointituki, jota ohjaa pätevä terveydenhuollon ammattilainen Claire Kiernan Campbell.
Kyseessä ei ole joogaretriitti.
AILM on suunniteltu sinulle, joka tunnet olosi kuormittuneeksi, uupuneeksi tai ylikuormitetuksi, tai haluat muuten vain kokonaisvaltaisen terveyden nollauksen, jossa saat mitattavaa lähtötietoa ja henkilökohtaisen suunnitelman eteenpäin.
Executive-tason terveystarkastus ja seulonta, mukaan lukien sydänseulonta/ECG, verikokeet, väsymyksen profiili ja muuta
Yksilöllinen ravitsemusarvio ja detox-ruokasuunnitelma
Personal trainerin laatima suunnitelma sekä päivittäinen ryhmäliikunta
Huolella kuratoidut ryhmäaktiviteetit, jotka tukevat aktiivista rentoutumista, vähentävät stressiä ja vahvistavat fyysistä sekä henkistä hyvinvointia
Esimerkkejä ohjelmasta voivat olla:
Järven rannalla toteutettava lämpöelämys, jossa on sauna ja kylmäaltaat luonnon keskellä
Maisemaristeily majesteettisella Shannon-joella sekä rauhallinen kävely luonnossa
Leväkylvyt
Aktiviteetit määräytyvät vuodenajan ja sään mukaan
Päivittäinen kognitiivinen ohjaus, jossa tehdään tavoitteiden asettamista, mielen jäsentämistä ja hengitysharjoituksia
Lymfahieronta
Maadoittumista, metsäkylpyä ja luonnossa uppoutumista
Ryhmäkokemuksia, kuten kävelyretkiä, villiyrttien keruuta, BBQ ja yötaivaselämys
Paikan päällä tarjolla olevat luomukylpytuotteet, kylpytakki, spa-pyyhe, tossut ja muut perustarvikkeet
Kaikki tulokset voidaan jakaa omalle lääkärille, ja tarvittaessa saat mukaan suositukset jatkotoimia varten.
syys 21-24, 2026
4 day event
Daily Schedule:
Tämä huone on suunniteltu sinulle, joka arvostat omaa rauhaa ja haluat viettää retriitin levollisessa ympäristössä. Yksityinen tila tarjoaa mahdollisuuden hengähtää, vetäytyä omiin ajatuksiin ja nauttia hiljaisesta tunnelmasta ilman häiriöitä. Selkeä ja viihtyisä kokonaisuus tukee rentoutumista sekä rauhallista palautumista päivän ohjelman lomassa.
Huoneen varustelu:
Yksinkertainen mutta mukava huoneratkaisu tekee oleskelusta vaivatonta, ja oma kylpyhuone tuo arkeen lisää helppoutta ja yksityisyyttä. Tämä on käytännöllinen valinta, kun toiveena on keskittyä omaan hyvinvointiin ja viettää lepohetkiä mahdollisimman häiriöttömästi.
Yhden hengen huone jaetulla kylpyhuoneella tarjoaa rauhallisen ja huolettoman majoituksen sinulle, joka arvostat yksinkertaisuutta, viihtyisyyttä ja levollista tunnelmaa. Tässä täysin palvelussa oleviin mökkeihin sijoittuvassa huoneessa on miellyttävä perusta retriittisi ajalle, ja kaikki arjen sujuvuutta tukevat käytännöt on hoidettu puolestasi, jotta voit keskittyä rentoutumiseen ja palautumiseen.
Jaettu kylpyhuone on pidetty yhtä siistinä ja huoliteltuna kuin muukin majoitusympäristö, joten ratkaisu on käytännöllinen yksin matkustavalle, joka etsii rauhallista ja hyvin hoidettua tilaa. Mökkien seesteinen ympäristö luo helpon ja kiireettömän ilmapiirin, jossa on hyvä levätä, pysähtyä ajatusten äärelle ja irrottautua hetkeksi arjen hälystä.
Olitpa mukana hyvinvointiretriitillä tai etsimässä muuten vain rauhallista paikkaa hengähtää, tämä huone tarjoaa selkeän ja mukavan vaihtoehdon sekä täyden palvelun koko oleskelun ajan.
Rauhalliseen ympäristöön sijoittuva oma mökki tarjoaa tilavan ja viihtyisän majoituksen niille, jotka kaipaavat enemmän yksityisyyttä ja omaa rauhaa. Sen itsenäinen tunnelma tekee siitä houkuttelevan vaihtoehdon matkailijoille, jotka arvostavat levollista ilmapiiriä ja mahdollisuutta vetäytyä omiin oloihinsa.
Lisätila antaa mukavasti hengähdysvaraa ja luo ympäristön, jossa on helppo rentoutua ja hidastaa tahtia. Mökki sopii erinomaisesti palauttavaan lomaan, lepoon tai muuten vain henkilökohtaisempaan majoituskokemukseen, jossa mukavuus ja hiljaisuus ovat keskiössä.
Tilava sisätila ja oma rauha tekevät oleskelusta huolettoman ja miellyttävän. Tämä majoitus tarjoaa lämpimän ja kutsuvan tukikohdan kiireettömään vierailuun, jossa voit todella irrottautua arjesta ja nauttia seesteisestä tunnelmasta.
Claire Kiernan Campbell
Price
2 950,00 €