Aavikon hyvinvointiretriitti

Hyvinvointiretriitti

Arkipäiväretriitti: 21.–23. lokakuuta (säästä 300 $ ilmoittautumalla 7. syyskuuta mennessä)

Viikonloppuretriitti: 19.–21. helmikuuta (säästä 500 $ maksamalla koko summa 1. marraskuuta mennessä)

Jätä arki taaksesi ja suuntaa aavikolle kolmeksi palauttavaksi päiväksi ja kahdeksi rauhalliseksi yöksi, joiden aikana ohjelmassa on joogaa, äänimaljarentoutusta, reikiä, hengitysharjoituksia, patikointia Joshua Tree National Parkissa, ravitsevaa ruokaa, yhteisöllisyyttä, hiljaista pohdintaa, tavoitteiden asettamista ja runsaasti iloa. Kaikki ovat tervetulleita.

Retriitin isäntinä toimivat Shawna Bebbling Yoga With Shawnasta sekä hänen puolisonsa John Bebbling heidän aavikkoretriittipaikassaan Desert Dimensionissa Twentynine Palmsissa, Kaliforniassa. Viiden eekkerin alue sijaitsee noin 15 minuutin päässä ruokakaupoista, ravintoloista ja Joshua Tree National Parkista. Kyseessä on karu ja syrjäinen aavikkoympäristö: pimeä, hiljainen, avara ja syvästi inspiroiva, jonne saavutaan hiekkatietä pitkin noin kolmen tunnin matkan päästä San Diegosta. Elämys on aidosti ainutlaatuinen, ja aavikko tarjoaa voimakkaan, nöyräksi tekevän kokemuksen sekä tilaa parantumiselle. Ja kyllä — mukana on myös karaokea, keilausta, hevosenkenkiä, pöytäfutista ja muuta kepeää tekemistä naurua varten.

Päivä 1

• 13.30: Saapuminen + välipalat
• 14.30: Restoratiivinen jooga + meditaatio
• 15.30: Aikomusten asettaminen + päiväkirjatyöskentely
• 18.00: Illallinen
• 19.30: Äänimaljarentoutus

Illan jälkeen voit nauttia pihapiirin palveluista, kuten porealtaasta tai karaokesta, ja käydä nukkumaan tähtitaivaan alla, joka kuuluu alueen parhaisiin.

Päivä 2

Aamu alkaa joogalla ja meditaatiolla, minkä jälkeen nautitaan herkullinen aamiainen. Myöhemmin ryhmä suuntaa Joshua Tree National Parkiin piknikille ja lempeälle patikalle, ja aikaa jää myös päiväkirjatyöskentelylle ja meditaatiolle. Illalla palataan majoitukseen, jossa päivällisen jälkeen on rauhoittava reiki-sessio.

Päivä 3

• 8.00: Tee + hedelmät + kevyet aamupalapalat
• 9.00: Jooga
• 10.00: Hengitysharjoitukset + äänimaljarentoutus
• 11.00: Perhetyylinen brunssi ja yhteinen reflektio ennen uloskirjautumista klo 12.30

Joshua Tree National Park

Tämä vaikuttava puisto tunnetaan ikonista Joshua-puistaan ja näyttävistä kalliomuodostelmistaan. Retriittiin sisältyy lempeä vaellus Heart Rockille sekä piknik ja kirjoitusaikaa puistossa.

Manifestaatio ja toiveet

Alue on saanut A+-arvosanan tähtien katselusta, joten se on täydellinen paikka virittäytyä aavikon taian äärelle ja avautua toiveille, joiden uskotaan toteutuvan.

Kokonaisvaltaiset harjoitukset

Päivittäinen jooga, reiki, hengitysharjoitukset, aromaterapia ja/tai äänimaljarentoutus auttavat luomaan koko retriitin ajan maadoittuneen ja levollisen olon.

Vapaa aika

Vapaalla voit lukea, levätä, tutustua kaupunkiin, pelata pelejä, rentoutua porealtaassa tai ottaa vaikka päiväunet. Aika on sinun.

Ateriat

Ateriat ovat terveellisiä, luomuraaka-aineista valmistettuja ja kotitekoisia, ja ruokavalio- sekä allergiatoiveet huomioidaan. Hintaan sisältyvät välipalat ja illallinen perjantaina, aamiainen, lounas ja välipalat lauantaina sekä brunssi sunnuntaina.

Majoitus

Retriitti järjestetään Desert Dimensionissa, Shawnan ja Johnin viiden eekkerin tontilla Twentynine Palmsissa. Tiloihin kuuluu sisä- ja ulkoinen joogasali, affirmation path, peace + hope pole, zen-puutarha, labyrintti, poreallas, uima-allas, pelihuone, hevosenkengät, ulkokeilaus ja muuta. Majoitusta on 8 makuuhuoneessa: 3 sisällä, 5 lämmitetyssä geodeettisessa kupolissa sekä 1 asuntoautossa, lisäksi 9 leiripaikkaa.

Sisältyy

Useimmat ateriat, kaikki jooga- ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tunnit, sisäänpääsy Joshua Tree National Parkiin, 3 aikomusten asettamiseen keskittyvää tuntia, yksityinen tai jaettu majoitus 3 päivän ja 2 yön ajan, erityinen lahjapussi holistisilla tuotteilla sekä 6 kuukautta myöhemmin järjestettävä Zoom-tapaaminen aikomusten tarkistamista varten.

Ei sisälly

Matkat eivät sisälly hintaan. Lähin lentokenttä on Palm Springs, noin tunnin päässä majoituksesta. Retriittiin ja alueen retkille liikkumista varten tarvitaan auto.

Om Dome

Sisätiloissa sijaitsevaa joogasalia, Om Domea, käytetään joogaan, meditaatioon, äänimaljarentoutukseen, hengitysharjoituksiin, reikiin ja muuhun.

Love Dome

1 queen-size-vuode, 1 futon. Vaaleanpunaisen ja punaisen sävyin sisustettu kupoli, jossa on höyheniä, mokkaa, eläinkuviota ja tekoturkista — leikkisä tila juhlistaa rakkautta ja iloa.

Peace Dome

2 queen-size-vuodetta + 1 futon. Oranssin ja vihreän sävyillä suunniteltu kupoli tuo sydämeen ja mieleen rauhaa.