Äärimmäinen Detox-ohjelma

Tämä ylellinen jooga- ja detox-retriitti on suunniteltu niille, jotka kaipaavat oleskelunsa aikana hieman enemmän mukavuutta, huolenpitoa ja hemmottelua. Se on myös ainoa jooga-retriittimme, jossa on taattu yksityismajoitus: saat käyttöösi oman huoneen omalla kylpyhuoneella, ja tämä sisältyy hintaan.

Kahden päivittäisen joogatunnin, meditaation, ohjatun rentoutuksen ja muun tavallisen päiväohjelman lisäksi pääset joka päivä aamiaisen jälkeen höyrysaunaan. Sen jälkeen sinua odottaa 60 minuutin koko vartalon ayurvedinen öljyhieronta viihtyisässä, erillisessä hoitohuoneessa. Tämä hoitava yhdistelmä tukee puhdistumista ja uudistumista sekä syventää rauhan tunnetta.

Ohjelmaan sisältyy myös ilmastoidulla turistibussilla tehtävä kuljetus Kathmandusta Pokharaan sekä nouto bussiparkilta retriitille, joten saapuminen on järjestetty sinulle vaivattomasti.

Ensimmäiset kolme päivää retriitti etenee tavallisen joogaohjelmamme mukaisesti. Neljäntenä päivänä puhdistus käynnistyy erityisellä detox-ruokavaliolla, johon kuuluu herkullinen kolmivärinen detox-salaatti kolme kertaa päivässä tavallisten aterioiden sijaan. Tätä seuraa yksi päivä tuoreista vihannesmehuista paastoten ja sen jälkeen suoliston huuhtelu.

Neljän päivän kolon puhdistuksen viimeinen vaihe on ikivanha jooginen Shanka Prakshalana -harjoitus, suolavesellä tehtävä ruoansulatuskanavan huuhtelu. Koko prosessin ajan sinua ohjaa ja valvoo koulutettu ja kokenut joogaopettaja.

Retriittiohjelman tavoitteena on tarjota miellyttävämpi ympäristö kehon ja mielen puhdistamiseen, samalla kun voit rentoutua, tuntea olosi hoivatuksi ja nauttia yksilöllisestä huomiosta. Lähdet keskuksestamme levänneenä, virkistyneenä ja terveempänä.

Tämä retriitti järjestetään ympäri vuoden, mutta ennakkovaraus on pakollinen. Saapuminen keskukseemme on ohjelman alkua edeltävänä päivänä klo 11.00–14.00. Seuraavat 9 päivää vietetään retriitissä, ja lähtö on viimeistä päivää seuraavana aamuna. Suosittelemme vahvistamaan varauksesi hyvissä ajoin, sillä paikkoja on rajoitetusti.

Ohjelmaan sisältyy:

• 8 yötä yhden hengen majoituksessa, oma kylpyhuone, kaikki mukavuudet ja luontonäkymähuone
• Päivittäinen höyrysauna ja 60 minuutin koko vartalon ayurvedinen öljyhieronta
• Päivällinen saapumispäivänä ja aamiainen lähtöpäivänä
• Täysihoito 3 ohjelmapäivän ajan (brunssi, välipala, päivällinen)
• Erityinen puhdistava detox-ruokavalio 4 päivän Colon Cleanse -ohjelman aikana
• Jooga- ja meditaatioaktiviteetit 7 ohjelmapäivänä Retreat Daily Schedule -ohjelman mukaisesti
• Päivittäinen ryhmäsound bath -äänikylpy ohjelman mukaisesti
• Ohjattu Shanka Prakshalana -suolavesipuhdistus osana 4 päivän Colon Cleanse -ohjelmaa
• Purna Yogan tunnusomainen yrttitee
• Ilmainen nouto Lakesidesta, Pokhara Airportilta ja Busparkilta

Pakettihinta ei määräydy öiden tai päivien lukumäärän perusteella.

Jos sinulla on kysyttävää tästä retriittiohjelmasta, ota rohkeasti yhteyttä. Odotamme yhteydenottoasi mielellämme.