Äänestä hiljaisuuteen

Swami Gyandharman ohjauksessa

Tämä pitkään ashramissa järjestetty ja monien palaavien osallistujien rakastama kurssi perustuu Swami Gyandharman syvään kokemukseen mantran käytöstä hiljaisuuden ja sisäisen tyyneyden tukena.

Tietoa tästä retriitistä

Mantrat kantavat vahvoja, hienovaraisia värähtelyjä, jotka voivat lempeästi herätellä meitä syvemmillä tasoilla ja palauttaa kohti sydäntä sekä läsnäolevampaa olemisen tapaa. Tällä retriitillä pääset uppoutumaan mantran muuntavaan voimaan Swami Gyandharman vakaassa ja myötätuntoisessa ohjauksessa.

Kun mantraharjoitus syvenee, toistuvien ajatusten ja tunteiden pidättelyn tutut mallit voivat alkaa pehmetä ja liueta. Kun nämä kerrokset vähitellen hellittävät, luonnollinen hiljaisuus voi nousta esiin, tuoden lisää selkeyttä ja tilaa sisäiselle, hiljaiselle ja luovalle äänelle. Tästä tyyneyden tilasta käsin moni kokee uudistunutta iloa, spontaaniutta ja yhteyttä elämään.

Mantra luo myös pyhän sisäisen tilan, jossa persoonallisuuden mallit on helpompi havaita, ja syvemmät oivallukset sekä olemisen tilat voivat avautua. Monille tämä retriitti tuntuu syvästi ravitsevalta sekä mielelle että sydämelle.

Swami Gyandharma on lausunut mantroja päivittäin yli 40 vuoden ajan. Hänen läsnäolonsa heijastaa omistautuneen henkisen harjoituksen tuomaa syvyyttä. Hänet tunnetaan siitä, että hän tekee vaativistakin harjoituksista lähestyttäviä ja merkityksellisiä, ja hänen selkeytensä, lämpönsä ja rehellisyytensä luovat turvallisen ympäristön syvälle sisäiselle työskentelylle. Monet kuvaavat jo pelkkää hänen läheisyydessään olemista muuttavaksi ja elämää vahvistavaksi kokemukseksi.

Osallistujien kokemuksia:

"Kurssi oli itsessään syvällisin, jolla olen koskaan ollut. Swami Gyandharma on erittäin rehellinen ja viisas ihminen."

"Swami Gyandharma on ammattitaitoinen, myötätuntoinen ja viisas. Ihana kokemus, jota vaalia."

Varaustiedot

Päivät: ke 21. lokakuuta klo 17.00 – su 25. lokakuuta klo 14.00

Hinta: Supported £410 | Standard £515 | Benefactor £620

Hinta sisältää opetuksen, majoituksen, ruoan ja rajattomasti kuumia juomia. Lisätietoja maksuluokista löytyy sivun alaosan kohdasta "Our Rates Explained" osion "Further Details" alta.

Varausmaksu maksetaan tänään: £135 / £170 / £205 valitusta vaihtoehdosta riippuen.

Saavuthan mahdollisuuksien mukaan klo 17 mennessä, jotta ehdit asettua taloksi ja nauttia illallisen, joka tarjoillaan klo 18.15.

Lisätietoa

Tietoa ashramista

Yhtenä harvoista Intian ulkopuolella sijaitsevista aidoista ashrameista tämä paikka tarjoaa elävän yhteyden joogisten viisaiden opetusten ja vilpittömien nykypäivän etsijöiden välille. Vuonna 1986 perustettu ashram on tukenut syvällistä oppimista ja muutosta tuhansille ihmisille eri elämäntilanteista.

Walesin vehreillä kukkuloilla Isossa-Britanniassa sijaitseva ashram on luonnollinen turvapaikka ja rauhan keidas.

Tämä hiljainen, turvallinen ja hoivaava ympäristö sopii erinomaisesti joogan opetusten ja harjoitusten syvälliseen tutkimiseen.

Tietoa opettajista

Kaikkia kursseja ohjaavat ja opettavat senioriopettajat, joilla on yhteensä lähes 100 vuoden kokemus joogan opettamisesta.

Retriitin aikataulu

5.30 Aamukello
6.15 Hatha-tunti
7.50 Laulanta & meditaatio
8.45 Aamiainen
9.30 Karma jooga
11.00 Tauko
11.30 Aamupäivän osio
13.00 Lounas & lepo
15.30 Iltapäivän osio 1 / Yoga Nidra
17.00 Iltapäivän osio 2
18.15 Illallinen
19.45 Iltasessio / satsang / kirtan
21.00 Mouna

Mouna & Karma jooga

Mouna
Mouna tarkoittaa hiljaisuuden jaksoja, joiden aikana joogan harjoitus ja arki jatkuvat puhumatta. Se on tärkeä osa ashram-elämää.
Ashramissa mounaa harjoitetaan päivittäin klo 21:stä seuraavaan aamiaiseen saakka, lounaan ja illallisen ensimmäisen puoliskon ajan sekä pidempinä jaksoina tietyillä kursseilla ja asukkaiden retriiteillä.

Karma jooga
Olennainen osa retriittejä ja ashram-elämää on karma jooga: palvelun ja tietoisen läsnäolon hengessä tehtävä työ. Käytännössä tämä voi tarkoittaa puutarhanhoitoa, ruoanlaittoa, siivousta tai rakennusten ylläpitoa. Syvemmällä tasolla se merkitsee täydellistä paneutumista käsillä olevaan tehtävään samalla, kun yhteys sisäiseen olemukseen säilyy.

Mitä voit odottaa

Osa osallistujista saapuu paikalle aiemman ashram- tai henkisen yhteisökokemuksen jälkeen, toisille tämä on täysin uusi maailma. Kummassakin tapauksessa suosittelemme tulemaan avoimin mielin ja halulla ottaa ajasta kaikki irti.

Käytännön asiat

Jos suunnittelet vierailua ashramiin, huomioithan käytännön asiat, kuten saapumisohjeet, mukaan otettavat tavarat, ruoan ja juoman, ashramin säännöt sekä muut tärkeät tiedot.

Terveys - fyysinen & henkinen

Vaikka ashramissa tehdään kaikkensa turvallisuuden varmistamiseksi ja retriittien saavutettavuuden lisäämiseksi, osallistumalla hyväksyt vastuun omasta terveydestäsi ja turvallisuudestasi.

Varmistathan, että olet riittävän hyvässä kunnossa osallistuaksesi joogan harjoituksiin. Tarvittaessa hakeudu lääkärin arvioon ennen harjoituksiin osallistumista, mukaan lukien asana, meditaatio, pranayama, Yoga Nidra ja vastaavat menetelmät.

Varauksen yhteydessä sinua pyydetään ilmoittamaan mahdollisista fyysisistä tai henkisistä terveydentiloista, joihin valitsemasi kurssin harjoitukset saattavat vaikuttaa. Mandala Yoga Ashram ei vastaa vammoista, jotka johtuvat opettajan ohjeiden noudattamatta jättämisestä tai lääketieteellisten tietojen, vammojen tai fyysisten rajoitteiden ilmoittamatta jättämisestä.

Jos epäröit, pyydä ennen osallistumista lääkäriltäsi asiantuntija- tai ammattiarvio, sillä emme voi arvioida, oletko turvallisessa kunnossa osallistumaan harjoituksiin.

Hintaluokat

Tarjoamme kursseille kolme maksuvaihtoehtoa, jotta voimme kattaa kulut, pysyä kestävällä pohjalla ja säilyä mahdollisimman saavutettavina. Luotamme vierailijoidemme rehellisyyteen siinä, että he valitsevat itselleen sopivimman tason.

Benefactor – niille, joilla on taloudelliset mahdollisuudet ja halua tukea hieman enemmän, jotta he voivat auttaa myös vähemmän varakkaita osallistujia.

Standard – vakiotaso, joka on laskettu kattamaan ashramin välttämättömät toimintakulut vuodesta toiseen.

Supported – niille, jotka tarvitsevat aidosti taloudellista tukea voidakseen osallistua retriittiin ja maksavat siksi alennetun hinnan.

Tämä on uusi muutos vuosina 2024/2025.