90 päivän interventio

90 päivän käytännönläheinen muutosprosessi, jossa muutos ei jää arjen ulkopuolelle, vaan rakentuu juuri sen keskellä.

Tukea silloin, kun elämä on käynnissä

Kestävä muutos syntyy harvoin pelkästä oivalluksesta. Se vahvistuu, kun kohtaat itsesi toisin yhä uudelleen aivan todellisissa tilanteissa. Tämä prosessi tarjoaa suoraa tukea reaaliajassa ja työskentelyä tunnetilojen, käyttäytymismallien sekä niiden arjessa ilmenevien hetkien kanssa. Yhdeksänkymmenen päivän aikana tietoisuus syvenee toiston, vastuunoton ja tasaisen harjoittelun kautta, jolloin uudet toimintatavat alkavat vähitellen vakiintua.

Tämä sopii sinulle, jos...

• Olet tehnyt sisäistä työtä, mutta palaat silti vanhoihin kaavoihin
• Huomaat, että muutos tapahtuu vaiheittain eikä tasaisena jatkumona
• Tunnistat itsesi hyvin, mutta vaikeutuit, kun arjen paine kasvaa
• Olet valmis saamaan suoraa tukea todellisissa elämäntilanteissa
• Haluat pysyvää muutosta käyttäytymisessä ja tunteiden säätelyssä
• Haluat pysyä vakaana oikeassa elämässä, et vain selkeyden hetkissä

Käyttäytymistä todellisen elämän paineessa

Kyseessä on jäsennelty 90 päivän ohjattu prosessi, joka yhdistää viikoittaiset kahdenkeskiset tapaamiset, rakenteellisen integraatiotuen, ryhmän yhteiset linjaustapaamiset sekä suoran tuen todellisten elämäntilanteiden aikana.

Ohjelmaan sisältyy:

Tilanteessa tapahtuva keskeytys

Reaaliaikainen kaavojen katkaisu

Jäsennelty reflektio

Integroitu käyttäytymisen tarkastelu

Vertaistuki

Jaettu kokemus & vastuu

Asuinympäristön intensiivijakso

Tilapäinen irrottautuminen rutiineista

Yhden viikon Ibiza-intensiivijakso

90 päivän aikana ohjelmaan sisältyy yhden viikon mittainen intensiivinen oleskelu Ibizalla. Tällä viikolla huomio siirtyy ulkoisesta elämästä kohti keskittynyttä sisäistä uudelleensäätelyä. Jakso toimii ankkuripisteenä koko 90 päivän prosessin sisällä.

90 päivässä opit

• Tunnistamaan sisäisen tilasi juuri silloin, kun olet siinä
• Keskeyttämään automaattiset tunnereaktiot
• Valitsemaan toisin juuri siinä hetkessä
• Ylläpitämään muutosta ajan myötä

Lähdet mukaan, kun sinulla on

• Kestävää käyttäytymisen muutosta todellisissa arjen olosuhteissa
• Vahvempi tunne- ja stressinsäätely
• Vähemmän lipsumista vanhoihin toimintamalleihin
• Parempi itsesäätely ihmissuhteissa, työssä ja paineen alla
• Vakaampi sisäinen perusta, joka ei romahda ulkoisen vaikutuksen alla

Käytännön tiedot

90 päivän interventio sisältää The Buddhi Self-Leadership Framework -viitekehyksen, jonka saat omaan käyttöösi myös ohjelman jälkeen. Saat lisäksi elinikäisen pääsyn yhteisötilaan, jossa integraatio ja tuki voivat jatkua. Lennot eivät sisälly hintaan, vaan ne järjestetään itse.

Hakeminen

Jos olet valmis työskentelemään kaavojesi kanssa niiden ilmaantuessa oikeassa elämässä ja sitoutumaan jäsenneltyyn 90 päivän prosessiin, voit hakea alkukeskusteluun ja selvittää, sopiiko tämä tukitaso nykyiseen vaiheeseesi.

Osallistujamäärä on rajattu tarkoituksella, jotta syvyys, läheisyys ja ympäristön laatu säilyvät. Alkukeskusteluissa tarkastellaan yhteensopivuutta, ajoitusta ja käytännön yksityiskohtia ennen osallistumisen vahvistamista.