85 tunnin raskaus- ja synnytyksenjälkeisen joogan opettajakoulutus

Tämä 85 tunnin erikoiskoulutus on suunnattu joogan harjoittajille ja opettajille, jotka haluavat tukea naisia luontevasti raskauden aikana, synnytykseen valmistautumisessa sekä synnytyksen jälkeisessä palautumisessa. Koulutus yhdistää perinteistä joogista viisautta, Garbh Sanskar -periaatteita, ayurvedista ohjausta ja tutkittuun tietoon pohjautuvaa prenataalista hoivaa, tarjoten käytännöllisen ja harkitun perustan tämän herkän elämänvaiheen ohjaamiseen.

Osallistujat syventyvät raskauskolmanneksittain muokattuihin joogaharjoituksiin, anatomiaan, hengitysharjoituksiin, meditaatioon, rentoutumiseen sekä synnytyksen jälkeistä toipumista tukeviin menetelmiin. Sisällöt on rakennettu turvallisuus ja hienovaraisuus edellä, jotta harjoituksia osataan soveltaa kehon muuttuvien tarpeiden mukaan koko raskauden ja palautumisen ajan.

Olipa tavoitteesi laajentaa opetustaitojasi tai syventää omaa ymmärrystäsi, tämä koulutus tarjoaa kattavan viitekehyksen lempeän, vakaan ja hoivaavan tuen tarjoamiseen äideille ennen syntymää ja sen jälkeen.