8. marraskuun päiväretki Hilaryn kanssa

Tarjolla on ravitseva sunnuntaipäivä klo 10–16, jonka tarkoitus on auttaa hidastamaan tahtia, nollaamaan mieli ja palaamaan yhteyteen itsen kanssa. Päiväretriitti yhdistää sopivassa suhteessa liikettä, hiljentymistä ja palauttavaa aikaa luonnossa, joten luvassa on sekä virkeyttä että lempeää levollisuutta.

Päivä alkaa maadoittavalla joogaharjoituksella, jota seuraa meditaatio selkeyden ja rauhoittumisen tueksi. Lisäksi ohjelmassa on sauna sekä virkistävä kylmäuinti, joiden kontrasti tekee olosta samalla elpyneen ja virkeän. Sessioiden välissä on aikaa rentoutua ulkona ja antaa päivän rauhallisen rytmin viedä mukanaan.

Hintaan sisältyy herkullinen kasvislounas, joka tarjoaa ravitsevan ja miellyttävän tauon päivän keskelle. Harkitusti rytmitetty ja lämpimän vastaanottava kokonaisuus sopii kaikille, jotka kaipaavat irtiottoa arjesta sekä päivän, joka keskittyy hyvinvointiin, palautumiseen ja tietoiseen lepoon.