7 päivän ”Sweet Like Honey” -jooga- ja ayurveda-retriitti Meksikossa

Kuusi yötä Playa Vivassa, aurinkovoimalla toimivassa ekokohteessa Meksikon Tyynenmeren rannikolla. Ohjelmaan kuuluu kaksi joogatuntia päivässä, ayurvediset työpajat, pranayama ja meditaatio, luomuruokaa suoraan tilalta pöytään, kaakaoseremonia sekä vapaa-aikaa meren äärellä, uima-altaalla tai hieronnassa. Ohjelmaa johtaa ayurveda-neuvonantaja Kayla Johnson.

Hidasta tahtia, syö hyvin ja palaa omaan rytmiisi.

Sweet Like Honey on kuuden yön jooga- ja ayurvedaretriitti Playa Vivassa, aurinkovoimalla toimivassa, B Corp -sertifioidussa ekokohteessa. Playa Viva sijaitsee 200 eekkerin luonnonsuojelualueella Guerreron Tyynenmeren rannikolla, noin 35 minuutin matkan päässä Zihuatanejoista. Paikka on täynnä riippumattoja, puumajoja, luomutilaa ja kilpikonnien suojelualuetta. Päivät rakentuvat meren ja auringon ympärille.

Jokainen päivä alkaa liikkeellä ja hengityksellä: aamujoogalla ulkoilmasalissa, josta avautuu näkymä merelle, sekä meditaatiolla ja pranayamalla. Iltapäivät ovat omia. Ui, lepää suolavesialtaan äärellä, varaa hieronta tai osallistu valinnaiselle retkelle. Illalla palaat matolle hitaampaan harjoitukseen: yiniin, jooga-nidraan tai vapaamuotoiseen tanssiin.

Ayurveda-ajattelu kulkee kaiken läpi. Lyhyissä työpajoissa opit tulkitsemaan omaa perustuslaatuasi, syömään ja elämään vuodenaikojen mukaan sekä viemään yksinkertaisia päivittäisiä rituaaleja mukanasi kotiin. Ateriat valmistetaan lomakeskuksen omalta maatilalta ja paikallisilta toimittajilta. Ne tarjoillaan buffet-tyylisesti, ja valikoimassa on runsaasti kasvisruokia sekä kalaa ja lihaa, ja useimpiin ruokavalioihin voidaan mukautua.

Ohjelman kohokohtia ovat perinteinen meksikolainen kaakaoseremonia, nuotioilta sekä vapaapäivä, jolloin voit harrastaa snorklausta, kalastusta tai kausittaista valaidenkatselua. Olet enintään 12 hengen pienessä ryhmässä, joten jokaiselle riittää huomiota ja mahdollisuus aitoon yhteyteen.

Opas: Kayla Johnson on ayurvedan hyvinvointineuvoja, panchakarma-terapeutti ja Shakti Schoolin ayurvedan terveysvalmentaja. Hän on suorittanut hatha-, ashtanga- ja yin-joogaopettajakoulutuksen, opiskellut ravitsemus- ja liikuntatieteitä yliopistossa sekä saanut ayurveda- ja panchakarma-koulutusta Etelä-Intiassa. Alun perin Long Islandilta, New Yorkista kotoisin oleva Kayla on asunut Costa Ricassa kuusi vuotta, missä hän pyörittää hyvinvointiklinikkaansa ja sähköverkosta riippumatonta permakulttuuritilaa.

Hyvä tietää: Kaikki tasot ovat tervetulleita. Hintaan sisältyy lentokenttäkuljetukset ZIH:sta, kaikki ateriat ja kuuden yön majoitus. Ota mukaan avoin mieli ja uimapuku.

Huoneet ja hinnat (per henkilö, 6 yötä, kaikki ateriat ja lentokenttäkuljetus sisältyvät hintaan): Deluxe-sviitti, kolmen hengen jaettu huone: 2 600 Yhdysvaltain dollaria. Manta-puumaja, neljän hengen jaettu huone: 2 800 Yhdysvaltain dollaria. Queen Eco Casita, kahden hengen jaettu huone: 2 800 Yhdysvaltain dollaria. Original Jet Treehouse, kolmen hengen jaettu huone: 2 800 Yhdysvaltain dollaria. Queen Eco Casita, yksityinen huone: 3 600 Yhdysvaltain dollaria.