7 päivän Pilates Flow -lomaretriitti merenrannalla cenote- ja Tulum-retkillä

Seitsemän päivän mittainen retriitti meren äärellä yhdistää energisoivan Pilates Flow -harjoittelun, hengitysharjoitukset ja meditaation ympäristössä, joka tukee sekä liikettä että palautumista. Juliana Beladeran, Neighborhood Pilatesin, ohjauksessa osallistujia odottaa tasapainoinen kokonaisuus, jossa tietoinen harjoittelu saa rinnalleen aikaa rauhoittua, tutkia ympäristöä ja palata hetkeksi oman itsen äärelle.

Päivittäisten harjoitusten lisäksi ohjelmaan sisältyy rentoutumista, kiireetöntä aikaa valtameren äärellä sekä ikimuistoisia retkiä cenoteille ja Tulumiin. Kokonaisuutta täydentävät ravitsevat, runsaasti proteiinia sisältävät ateriat, jotka tukevat aktiivista viikkoa ja auttavat ylläpitämään voimaa, läsnäoloa sekä kehon ja mielen yhteyttä.

Tämä retriitti tarjoaa kutsuvan rytmin harjoittelulle, tutkimiselle ja palautumiselle – sopivan irtioton arjesta niille, jotka haluavat palata kotiin virkistyneinä ja uudistuneina.